Endurskoða þarf lífstílinn til að ná tökum á offitu

Hreyfing og útivist eru stór hluti af heilbrigðum lífstíl.
Hreyfing og útivist eru stór hluti af heilbrigðum lífstíl. Mbl.is/Skapti Hallgrímsson

Offita er talin vera meðal fjögurra stærstu heilbrigðisvandamála í heiminum. Erla Gerður Sveinsdóttir læknir segir að offita sé ein af birtingarmyndum óheppilegra lífshátta og til að ná tökum á henni þurfi að taka lífsstílinn í heild til skoðunar, ekki bara hreyfa sig meira og borða minna.

Erla er ein af fyrirlesurum á námsstefnu Lionshreyfingarinnar um offitu barna á þriðjudaginn í Norræna húsinu. „Álag, áföll, streita, svefntruflanir, félagslegar aðstæður, andleg  og líkamleg vanlíðan og sjúkdómar eru allt þættir sem geta átt hlut að máli og taka þarf tillit til þegar hentug leið er valin til að bregðast við offituvandanum. Best er þó að finna leiðir til að fyrirbyggja offitu og samfélagið allt þarf að taka höndum saman til að ná tökum á því verkefni," er haft eftir Erlu í tilkynningu frá Lionsfélaginu þar sem greint er frá námsstefnunni. 

Auk Erlu flytja erindi á námsstefnunni Tryggvi Helgason barnalæknir sem ræðir um offitu barna og meðferðarleiðir. Sigrún Daníelsdóttir sálfræðingur flytur erindi um heilsueflingu óháð holdafari. Héðinn Jónsson sjúkraþjálfari flytur erindi um hreyfiseðilinn og Guðrún Yngvadóttir fræðir gesti um Lions og heilbrigðismál. 

Námsstefnan er ókeypis og öllum opin og hefst á þriðjudaginn kl. 16.30 í Norræna húsinu. 

mbl.is

Innlent »

Leikjum í beinni fækkar úr 380 í 200

07:57 Eftir tvær vikur, eða 7. ágúst, hefst enska úrvalsdeildin í knattspyrnu þegar leikið verður um Góðgerðarskjöldin.  Meira »

Vilja fá verðmat á lóðum

07:37 Borgarráðsfulltrúar Sjálfstæðisflokks og Framsóknar og flugvallarvina vilja fá upplýsingar um verðmæti lóða í eigu Reykjavíkurborgar. Meira »

Björgvin Karl í áttunda sæti

06:43 Björgvin Karl Guðmundsson hafnaði í áttunda sæti í einstaklingsflokki karla á heimsleikunum í crossfit sem lauk í gærkvöldi. Björgvin hlaut alls 735 stig. Sigurvegari einstaklingsflokks karla var Bandaríkjamaðurinn Mathew Fraser með 1096 stig, 197 stigum á undan Ben Smith sem hafnaði í öðru sæti. Meira »

Sátu í gluggafölsum bifreiðar á ferð

06:09 Klukkan 1:18 í nótt stöðvaði lögregla bifreið við Grandagarð þar sem tveir farþegar voru að hluta út úr bifreiðinni og því ekki í öryggisbelti. Samkvæmt upplýsingum úr dagbók lögreglu sátu farþegarnir í gluggafalsi hurða á meðan bifreiðinni var ekið áfram. Annar farþeginn var aðeins sextán ára og málið því tilkynnt til barnaverndar. Meira »

Vísindamenn fylgjast með Kötlu

05:30 Vatnsyfirborð hefur hækkað í Múlakvísl undanfarið samfara aukinni skjálftavirkni í Kötlu.  Meira »

Milljónaframkvæmd á Húsavíkurvelli

05:30 Unnið er að endurbótum á Húsavíkurflugvelli fyrir 170 milljónir króna. Umferð um völlinn hefur aukist með tilkomu álversins á Bakka og framkvæmdum við Þeistareyki. Meira »

Andlát: Vilhjálmur Eyjólfsson

05:30 Vilhjálmur Eyjólfsson, bóndi, fréttaritari og fyrrverandi hreppstjóri, lést á hjúkrunar- og dvalarheimilinu Klausturhólum 21. júlí sl., 93 ára að aldri. Meira »

Flugsveitin nálgast þolmörk

05:30 Mikil fjölgun erlendra ferðamanna, sem til landsins koma og þarfnast aðstoðar í nauð, er helsta skýringin á aukningu verkefna hjá þyrlusveit Landhelgisgæslunnar. Meira »

Gaman að sjá kraft unga fólksins

05:30 Ólafur Ragnar Grímsson, sem lætur af embætti forseta Íslands næstkomandi mánudag og flytur þá í Mosfellsbæ, var á Landsmóti skáta á Úlfljótsvatni um helgina boðinn velkominn þangað í bæ af félögum í skátafélaginu Mosverjum. Meira »

Best syðra um verslunarmannahelgi

05:30 Besta veðrið um verslunarmannahelgina virðist verða sunnanlands, segir Einar Sveinbjörnsson veðurfræðingur.  Meira »

Lundavarpið lítur víða vel út

05:30 Hið árlega lundarall er í fullum gangi, en það er rannsóknarferð á vegum Náttúrustofu Suðurlands þar sem varpárangur lundans er mældur á landsvísu. Meira »

Hóta lögbanni og málsókn

05:30 Umræður og deilur hafa skapast um stjórnarkjör á aðalfundi Vinnslustöðvarinnar hf. 6. júlí síðastliðinn. Seil ehf., stærsti hluthafi Vinnslustöðvarinnar, óskaði eftir því í gær að boðað yrði til hluthafafundar til að kjósa nýja stjórn. Meira »

Örmagnaðist á Esjunni

00:04 Björgunarsveitir á höfuðborgarsvæðinu eru nú að koma konu til aðstoðar sem hefur örmagnast á Esjunni.  Meira »

Björgvin í áttunda sæti fyrir lokaþrautina

Í gær, 22:14 Björgvin Karl Guðmundsson átti ekki sinn besta dag í „Rope Chipper“-þrautinni á heimsleikunum í Crossfit og náði aðeins 27. sæti. Hann féll þó aðeins niður um eitt sæti í heildina og er í því áttunda fyrir lokagreinina. Meira »

„Hún var allt of stutt hjá okkur“

Í gær, 21:00 Þann 14. maí fæddist Karen Björg Andradóttir andvana eftir 40 vikna meðgöngu. Foreldrar Karenar, þau Andri Þór Sigurjónsson og eiginkona hans Anna, fengu þó að hafa Karen lengur hjá sér þökk sé kælivöggu sem styrktarfélagið Gleym-mér-ei gaf kvennadeild Landspítalans. Nú vill Andri gefa til baka. Meira »

Katrín Tanja hraustasta kona heims

Í gær, 23:45 Ísland átti tvo íþróttamenn á palli á heimsleikunum í crossfit í kvöld því Katrín Tanja Davíðsdóttir fór með sigur af hólmi og Ragnheiður Sara Sigmundsdóttir náði þriðja sæti. Meira »

Katrín Tanja efst fyrir síðustu þrautina

Í gær, 21:25 Katrín Tanja Davíðsdóttir er í fyrsta sæti á heimsleikunum í crossfit þegar ein þraut er eftir. Katrín hafnaði í fjórða sæti í þrautinni „Rope chopper“, sem er nú nýlokið, en Ástralinn Tia-Clair Toomey, sem er í öðru sæti, hafnaði í sjöunda. Meira »

Fleiri árásir gætu fylgt

Í gær, 20:30 Fleiri einstaklingsárásir gætu fylgt í kjölfar árásanna í Þýskalandi í vikunni, auk þess sem hryðjuverk í Evrópu ýta undir hættuna á slíkum árásum í álfunni. Þetta segir Helgi Gunnlaugsson, afbrotafræðingur og prófessor við Háskóla Íslands. Meira »
Ford húsbíll Eddehus
Húsbill til sölu. Árgerð 1993. Ekinn um 180 þús. 5 gíra. Beinskiptur. Disel. Skr...
Infrarauður Saunaklefi -Tilboð 48.000 kr afsláttur eða 291.000 1stk eftir
Tilboð 48.000 kr afsláttur eða 291.000 1stk eftir - 3manna klefi - low EMF- m...
STIGAR OG HANDRIÐ ALLAR MÖGULEGAR GERÐIR
Sjá: http://www.youtube.com/watch?v=73dIQgOl2JQ&feature;=channel Facebook > Me...