Jenna Jameson hefur vakið mikla athygli fyrir umbreytingu á líkama sínum en með breyttu mataræði hefur hún losað sig við 30 kíló. Hún er á ketó-mataræðinu og segir að sér hafi aldrei liðið betur. Svona lítur dæmigerður matseðill hjá henni út:

Hún segist vakna klukkan átta og fái sér þá kaffibolla með stevíu og sykurlausum ítölskum kaffirjóma.

Hún borði ekki morgunmat fyrr en klukkan 11 en þá fái hún sér þrjú egg sem hún hafi tilbúin í kæli og eitt avókadó sem hún kryddi með “everything but the bagel”-kryddi.

Um klukkan tvö sé hún orðin svöng aftur og fái sér þá steik sem hún steiki upp úr avókadó-olíu og borði með klettasalati. Hún er líka kosher þannig að hún borðar ekki mjólkurvörur um leið og kjöt, en það sé hennar persónulega val og hafi ekkert með ketó að gera.

Klukkan fjögur snarli hún á einum bolla af kotasælu.

Klukkan fimm borði hún svo lax með sítrónusmjöri og dilli. Best finnst henni að borða aspas eða brokkólí með.

Hún fasti svo frá klukkan 18 til 11 morguninn eftir en drekki mikið vatn og te ef hana langar í það. Hún taki jafnframt vítamín og sé með barn á brjósti.

Janframt mælir hún með lífrænum mat en stærsta hjálpin hafi reynst að borða ekki brauð og endalaust snarl. Markmiðið sé ekki að svelta sig heldur borði hún sé hún svöng.

Þetta sé áskorun og lífstílsbreyting sem skili árangri.

Tengdar fréttir

Daglegt líf

Það sem stórstjörnurnar elska að borða

• Það besta sem bæjarstjórarnir fá
• Áslaug fær sér harðfisk með tabasco-sósu
• Gripið og greitt ný sjálfafgreiðslulausn í Bónus
• Þetta er kakan sem Kristrún bauð Frederiksen upp á

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt