Gurn Bergmann - haus
15. janar 2017

Eftir r han fr

a eru linar um tvr vikur fr ramtum, en g leyfi essum hugleiingum sem eru afar tengdar eim tmamtum a birtast hr. g heyri svo oft starfi mnu sem rgjafi essi or: Ef g hefi bara byrja fyrr.Vst er a margt gti veri ruvsi ef maur hefi byrja fyrr einhverju, en a er n einu sinni annig a anga til vi skiljum hversu mikilvgur ttur eigin kvaranir eru mtun lfs okkar, erum vi oft treg til a setja okkur markmi.

Markmi okkar eru mikilvg lei til a mta lf okkar. Vi rum sjaldnast llu um tkomuna, en vi rum miklu, bara me kvrunum okkar. getur ef vilt ntt r tkifri NNA til a teikna og ar me kvea, hvernig vilt a hi fullkomna r itt lti t. Markmiin kveikja alltaf manni innri elda og hvetja mann til da.

Hr fylgja v nokkur r fyrir sem virkilega vilja ba sr til mynd af komandi ri.

1-HVA GEKK VEL
Skrifau niur bla, me penna ea blanti 20+ hluti sem gengu vel sasta ri. Skoau hva lrir af v sem vel gekk og hvaa ekkingu laist, sem getur ntt r komandi ri til a n enn meiri rangri.

2-TEIKNAU UPP FULLKOMI R
Skrifau niur bla, teiknau myndir ea klipptu t myndir til a lma strt bla allar r hugmyndir sem hefur um fullkomi r hj r. Hafu markmiin strri en heldur a nir, til a teygir i aeins lengra en heldur a s mgulegt.

3-SETTU R 5 MNAARLEG FORGANGSVERKEFNI
Skrifau niur fimm verkefni sem tlar a leysa hverjum mnui, hvort au sem sna a starfi nu ea persnulegu lfi. Um lei og ert bin a skrifa au niur byrjaru sjlfrtt a s fyrir r hvernig hgt a a leysa au.

4-LOSAU IG VI RTLUFLK
etta er svolti tff tillaga, en ef a er einhver ea einhverjir kringum ig sem sfellt eru me rtlur, egar fr frbrar hugmyndir ea vilt gera eitthva sem grar r, arftu anna hvort a bija vikomandi a htta rtlunum ea finna r ara til a umgangast. Annars er htta a hugmyndir nar veri rtlunum a br.

5-BU R TIL DAGLEGAR STAFESTINGAR
tbu stutta setningu ea 2-3 jkvar stafestingar sem segir upphtt hverjum morgni. g er kvein/-n a n x miklum rangri sundi... ea hverju sem vilt n rangri . Bu til stafestingar sem samrmast eim fimm forgangsverkefnum sem setur r mnaarlega. Lestu stafestingarnar daglega.

Eftir r han fr myndir ska ess a hafa byrja NNA! ess vegna er svo mikilvgt a hefjast handa strax, til a verir allt a besta sem getur ori. Heimurinn arfnast ess a ltir ljs itt skna og lok essa rs muntu geta liti um xl og akka fyrir allt sem afrekair en bara ef hefst handa NNA!

Ef r fannst essi grein hugaver, deildu henni endilega me rum.

mynd
3. janar 2017

akklti og tilhlkkun

Heppin vi a hafa ramt, til a staldra aeins vi, lta um xl og akka fyrir allt a ga sem gerst hefur lfi okkar, skoa mistkin og sj hva gera m betur og stefna svo fram veginn me visku farteskinu. g skrifai niur lok rs tu hluti sem g er akkltust fyrir linu ri og var ekkert hissa v a ar voru samverustundir me fjlskyldunni efstar blai. essi… Meira
29. desember 2016

Bergmann stlir Branson

a lur a ramtum og lkt og g hef gert reglulega fr rinu 1990, sest g niur og set mr markmi fyrir komandi r. Me v mta g tlnur a eirri mynd sem g vil a ri taki og vinn svo a fylla t hana. Stundum hafa markmiin mn ll gengi eftir, stundum ekki. Stundum taka au allt ara stefnu en g hafi upphafi sett, en segi g alltaf: “Ef ekki etta eitthva enn… Meira
19. desember 2016

Bjargvttir jlanna

a eru msir sem hafa bjarga jlunum gegnum tina, en n geta bjargvttirnir veri meltingarensm fr NOW sem redda eim fyrir sem eru me mjlkur- ea gltenol. N egar rjmatmabil rsins er skolli og braumeti og freistandi kkur sem aeins sjst um jlin eru um allt, er oft erfitt a standast freistingarnar. S falli fyrir eim leiir a hins vegar mrgum tilvikum til missa… Meira
16. desember 2016

Rjmi rjma ofan

Vi erum fullri fer inn rjmatmabili mikla. Rjmas, rjmatertur, rjmassur og rjmaeftirrttir eru n egar va bostlum og ekki minnkar rvali egar jlin vera hringd inn, n heldur rettn daga sem au standa. Sumir fagna essu rjmatmibili me glei og hamingju huga, en arir lta hugann hvarfla aeins near lkamann me kva um a rjminn valdi eim alltaf vanlan … Meira
8. desember 2016

Heilsupakkar undir jlatr

Lkt og margir arir elska g a fara bir essum rstma. Ekki endilega til a kaupa svo miki, tt einn og einn hlutur slist n heim me mr, heldur til a sj allt a fallega sem fst bunum essum rstma. Margt kemur vart, meal annars a sem g fann Fak, sem n er flutt r gamla hsinu sem Faco (Fatager Ara og Co) var Laugaveginum og upp rmla. g hafi fari ar… Meira
4. desember 2016

Styrkjum lkamann

Ef a er einhvern tmann sta til a taka inn btiefni til a styrkja lkamann, er a nna dimmustu mnuum rsins og undir v lagi, sem virist fylgja jlahtinni hj flestum. Vi erum kannski ekkert svo stressu yfir jlunum sjlfum, en vi setjum okkur oft klemmu vegna alls ess sem vi tlum a gera fyrir jlin. er gott a styrkja nmiskerfi lkamans me uppbyggjandi btiefnum.… Meira
mynd
26. nvember 2016

Gltenlaust kynlf

g er nbin a gefa t frslu- og matreislubkina HREINT MATINN , en henni eru rttir sem eru n gltens, sykurs og mjlkur. Ein helsta sta ess a g skrifai bkina, er a g hef komist a raun um a gegnum  nmskeiin mn hversu margir eru a glma vi ol fyrir essum futegundum. Reynslan hefur snt a me v a breyta matarinu m meal annars laga msa… Meira
mynd
6. nvember 2016

Gltenlaust brau

tengslum vi ntkomna bk mna  HREINT MATINN var g vitali hj Sigmundi Erni ttinum  HEIMILI Hringbraut sastliinn fstudag, samt samstarfskonu minni Evu rdsi Ebenezersdttur. ar kynnti Eva rds til leiks gltenlaust brau sem hn hafi srstaklega baka fyrir ttinn. ar sem g fjalla um gltenol bkinni minni, sem eru lka tal uppskriftir a rttum … Meira
2. nvember 2016

Betra Lf 27 r

ann 2. nvember ri 1989 opnai g verslunina Betra Lf a Laugavegi 66. Vi vorum, g og samstarfskona mn Snfrur Jensdttir, me nokkurn hnt maganum og steininn tgrisauga vsunum, svona til a auka okkur styrk fyrir daginn sem framundan var. Vi hfum ekki hugmynd um hver vibrgin yru vi essari nstrlegu verslun, eirri fyrstu sinnar tegundar, sem seldi orkusteina af msum… Meira