Gurn Bergmann - haus
14. oktber 2014

r frgu nota HREIN detox-krinn

gwynethpaltrowbyandrearaffin2011.jpg vefsvinu www.my.cleanprogram.com er hgt a skr sig inn egar maur fer HREIN detox-krinn, deila reynslu sinni og f styrk og r fr rum sem eru ar, auk ess sem eir luma oft gum uppskriftum. arna inni vefsvinu og CLEAN Facebook sunni eru meira en 50.000 manns llum aldri. S elsta sem g las pst fr er rmlega ttr.

ekktir og frgir einstaklingar bi austur- og vesturstrnd Bandarkjanna hafa nota HREIN detox-krinn. M ar nefna leikkonuna Gwyneth Paltrow, sem kynnti hann vel vefsu sinni www.goop.com, rithfundinn Marianne Williamson og tskudrottninguna Donnu Karan. Allar gefa r HREIN detox-krnum g ummli og tala srstaklega um a hversu g hin hj eim er a honum loknum.

Mr telst svo til a g s komin 2/3 hluta leiar a markmii mnu, a er a vera tuttugu og einn dag HREIN krnum. g fann fyrir sm eirarleysi stuttan tma dag og var skyndilega "svng" en egar g skoai mli nnar, var a bara gervisvengd sem hvarf um lei og g fkk mr vatn a drekka.

Me stuttum fyrirvara kom dag upp fundur sem g urfti a mta og v flutti g hdegismltina yfir kvldi. Morgunmaturinn var 4 dl af grnum djs og hdegismaturinn bst me blberjum, hindberjum og brmberjum, auk miss annars ggtis. Kvldmaturinn var hrsgrjna- og linsubaunabuff me ofnbkuum raurfum og salati. Sdegis fkk g mr eitt lfrnt rkta epli.

Mr finnst salatssan i, kannski af v g elska sinnep. g geri gan skammt af henni og geymi sskpnum, en uppskriftin er svona:

  • bolli lfuola, bolli hrfrsola - ea 1 bolli lfuola
  • 6 matskeiar npressaur strnusafi
  • 3 marin hvtlauksrif
  • 2 teskeiar urrku tlsk jurtablanda (oregano, basilkum, timan)
  • 2 teskeiar laukduft
  • -1 teskei stevia
  • 1 teskei sjvarsalt
  • teskei stt sinnep (gott fr Biona)
  • rlti af cayenne pipar (tti hann ekki til svo hann var ekki me)

Setti allt litla glasi NutriBullet blandaranum og blandai vel saman. Geymist viku glerkrukku sskpnum.

Myndin af Gwyneth er fengin af vefnum

13. oktber 2014

Kvikasilfur, arsenik og l lkamanum

g hitti eina vinkonu mna um daginn og sagi henni a g vri HREIN detox-krnum. Hn spuri hvers vegna og g svari a g vildi meal annars sj hvort mr tkist a losna vi ungmlma r lkamanum og koma jafnvgi skjaldkirtilinn minn me v a hreinsa lifrina. Hn vildi vita hvernig flk fengi ungmlma lkamann og g gat upplst hana um nokkrar leiir, en egar g las listann CLEAN… Meira
mynd
12. oktber 2014

Viger vinstri, hgri

g hef gegnum tina prfa tal matarkra og fari lengst fjrtn daga vkvafstu og lei svo vel a g vildi helst ekki fara a bora aftur. Nokkrum sinnum hef g fari lifrarhreinsun og svo msa minnihttar kra. HREIN detox-krinn toppar etta allt, bi hva varar virkni og eins hversu auveldur hann er. g lri nja rtti hverjum degi og stundum egar g lt uppskrift af einum og… Meira
mynd
11. oktber 2014

A hlfu HREIN

a m segja a g s komin yfir mijulnuna HREIN afeitrunarkrnum, n egar ellefti dagur af tuttugu og einum er senn enda. etta hefur bi veri lrdmsrkt og skemmtilegt ferli, einkum vegna ess a HREIN krinn er svo einfaldur framkvmd og g er aldrei svng. Ef g finn fyrir svengd get g fengi mr sm snakk milli mla. Sdegis hef g stundum fengi mr pecanhnetur og lfrnt… Meira
mynd
11. oktber 2014

Hva geriru fyrir hina?

g var stoppu gtu gr af konu sem g ekki ekkert og spur essarar spurningar. Spyrjandinn var a minnsta kosti tu rum yngri en g, en vildi f leibeiningar um hva hn gti gert til a halda h sinni gri. Mr datt hug a a vru fleiri forvitnir, svo hr koma upplsingarnar sem g gaf henni. g hef rm tuttugu og fimm ra einungis nota krem sem eru r lfrnum efnum. Krem eins… Meira
10. oktber 2014

Nnast hlfnu

Fyrsta sem g mundi eftir egar g vaknai morgun var a essum degi ri 2001, nkvmlega kl. 10:00 fyrir hdegi opnai sonur minn Gujn jgastdi sitt. Vi foreldrar hans vorum a sjlfsgu vistdd. Skmmu sar setti g jgadiskinn hans spilarann og geri fingar me honum, eins og g geri reglulega rtt fyrir fjarlgina milli okkar. Sar um morguninn uppgtvai g svo a g er… Meira
mynd
9. oktber 2014

Frosinn hvtlaukur

g er nunda degi HREIN detox-krnum mnum og ver a segja a etta er einhver auveldasti hreinsikr sem g hef fari . g finn nnast aldrei fyrir svengd og ef s tilfinning kemur upp, skoa g hvort um s a ra vana ea hvort kalt vatn slkkvi henni. Oft gerir vatni a, enda tala margir um a vi misskiljum oft orstatilfinningu sem svengd. g var vknu klukkan sex morgun og… Meira
mynd
8. oktber 2014

Litla Gula Hnan me mang

Dagur tta HREIN detoxinu rann upp morgun og g kva a mlt dagsins skyldi vera r kjklingi. Rtturinn er fyrir tvo, en ar sem g er ein geymdi g bara helming hans og nota hdegismat morgun. g notai bringur fr Litlu Gulu Hnunni, sem fst Lifandi markai og uppskriftin er svona: 1/3 bolli villt hrsgrjn - fann au Kosti ½ bolli brn jasmn hrsgrjn kkosola til… Meira
7. oktber 2014

Eins og Superwoman

gr var g frekar reytt fyrri hluta dags og eftir fundi hr og ar fram mijan dag, kva g a hvla mig aeins. g lagi mig me MAN og las gegnum eitt bla, nokku sem g tek sjaldan tma og sofnai svo smstund. egar g vaknai var engu lkara en g hefi breyst Superwoman, svo full var g af orku og krafti og lkamlegri vellan. g var vlku orkukasti langt fram kvld a… Meira
6. oktber 2014

Tlf tma glugginn

CLEAN detox prgramminu er mikilvgt a gefa lkamanum ngilegan tma til a vinna r matnum og losa sig vi rgangsefni. Ef vi myndum okkur a lkaminn s eins og borg, arf hann lkt og borg gerir fjrhagstlun, a gera sr orkutlun. Dagleg orka hvers lkama er takmrku, svo lkaminn arf stugt a vega og meta hvernig best s a dreifa henni. S meltingin tekin sem dmi, er hn eitt af… Meira