Gurn Bergmann - haus
7. desember 2014

Er ekkert lknandi?

Allt fr v g las HREIN (CLEAN) bkina eftir Alejandro Junger fyrst gst essu ri hefur ein setning r henni komi aftur og aftur komi upp huga minn. Hann segir einum sta a ekki su til lknandi sjkdmar, bara lknandi flk. Mr fannst etta djpt rina teki og a finnst sennilega mrgum rum, en reynsla mn eftir 2ja mnaa tmabil, sem gagngert hefur mia a v a lkna a sem almennt telst lknandi hefur fengi mig til a skipta um skoun.

egar g var um a bil rjtu og fimm ra var g greind me sjlfsnmi, a er a frumur lkamans gera ekki grein vinveittum askotaefnum og eigin frumum og rast sig sjlfar. Mr var lka sagt a vi v vri ekkert a gera anna en taka inn blandi lyf, sem raun bla bara einkennin, en laga ekki orskina. g valdi a taka au ekki og hf msar tilraunir me matari og anna til a sj hva g gti gert sjlf. rtt fyrir tilraunirnar hrakai heilsu minni jafnt og tt, ar til g kynntist blflokkamatarinu fyrir rmum tu rum san. komst g a raun um hvaa futegundir hfu kekkjandi hrif bli lkama mnum og voru ar me a draga r jlni ess og mguleikum a flytja nringarefni um hann.

Oft hef g samt viki t af v matari, einkum og sr lagi egar g hef ekki vilja skera mig t r hpnum og gjarnan sagt sjlfri mr a g hljti a ola a eitt skipti en skiptin hafa stundum ori mrg. a hefur nefnilega teki mig langan tma a sttast vi a g arf a gta a matari mnu alla daga ef g vil halda gri heilsu. egar g geri a stendur ekki rangrinum.

a sst best eim breytingum sem ori hafa undanfrnum 2 mnuum, en essu tmabili hef g gtt a matarinu alla daga og teki inn mis btiefni til a styja vi a. Skjaldkirtillinn er orinn virkur n (jibb) en stefna mn upphafi essa ferlis var einmitt a losna af skjaldkirtilslyfjum, lifrin er orin flug og sterkari en hn hefur veri um langan tma, smarmar og ristill betra standi en eir hafa ur mlst og blgur lkamanum eru lgmarki. Niurstaan r mlingu sem g fr nlega var excellent og a er fyrsta sinn sem g s slka tkomu. Me essa reynslu huga velti g fyrir mr hvort Junger hafi rtti fyrir sr og engir sjkdmar su lknandi, heldur bara flk, sem ekki vill gera a sem arf til a last bata.

2. desember 2014

Eitraar tilfinningar

Mr finnst svo merkilegt a hlusta skilabo lkamans. Hann hefur svo sannarlega tala til mn sinn htt v tveggja mnaa tmabili sem g hef veri a afeitra hann, fyrst me HREIN detox-krnum og san framhaldi af v me srstkum jurtaefnum. Fyrst voru a mis lkamleg einkenni sem g fann fyrir, sem tengdust a mnu mati v a lkaminn var a vinna a v a endurnja og gera vi… Meira
23. nvember 2014

Yfirvinnutmi ofurkvenna

Fyrir nokkru hlt g fyrirlestur fyrir stjrnendur mjg fjlmennri kvennasttt. Fyrirlesturinn fjallai um eitt af hugarefnum mnum: Ekki lta vinnuna brenna ig upp. ar sem g hef sjlf nokkrum sinnum unni yfir mig , sast fyrir tpum fimm rum me a alvarlegum afleiingum a lf mitt l vi, vil g endilega vara flk, einkum konur vi a gera ekki slkt hi sama og lra a ekkja… Meira
13. nvember 2014

Magnesum er alltaf mikilvgt

g hef oft ur skrifa um magnesum, en “aldrei er g vsa of oft kvein”, svo g set hr inn grein um etta mikilvga steinefni enn eina ferina, enda margir sem hafa veri a spyrja mig um upplsingar um a. Magnesum er eitt mikilvgasta efni lkamans og gmlum knverskum lknisfrum er a kalla keisarinn yfir beinabskap okkar. Ef lkaminn hefur ekki ng af magnesum er… Meira
11. nvember 2014

Raua skrfjrni

Hliarverkanirnar af HREIN detox-krnum lta enn sr krla tt g s htt krnum sem slkum og fylgi bara v matari sem rlagt er a honum loknum. Orkan og drifkrafturinn er slkur a g hef eiginlega teki allt heimili gegn og ftt er ori eftir “ba ar til seinna” listanum nema gmlu myndaalbmin sem sitja , a g held, um sextn kssum geymslunni kjallaranum.… Meira
3. nvember 2014

Stlskornir hafrar

Veistu hva a er? g vissi a ekki heldur fyrr en g rakst poka af eim Kosti nlega. g hafi oft s vsa til stlskorinna (steel cut) hafra uppskriftum netsum og blum sem fjalla um heilsuml, en hvergi fundi fyrr. Hafrarnir eru skornir bta, vntanlega me einhverjum srstkum stlhnf, en ekki flattir t eins og v sem vi ekkjum sem haframjl. Og a besta er a… Meira
2. nvember 2014

Eins og prinsessan bauninni

g veit ekki hversu margir ekkja sgu H.C. Andersen af prinsessunni sem var svo nm a egar hn svaf rmi me 30 dnum fann hn samt fyrir baun sem sett hafi veri undir nestu. essa sgu las mir mn oft fyrir mig egar g var barn og g sjlf svo egar g var orin ls. Hn rifjaist upp fyrir mr mrgum rum seinna egar g virtist finna fyrir llu sem g setti ofan mig og leiddi um… Meira
31. oktber 2014

rttri lei - fyrir mig

g hef lrt a ba til marga nja rtti undanfarinn mnu en n fer 31. degi mnum afeitrunarferlinu senn a ljka. Fyrst voru a 24 dagar HREIN detox-krnum og svo tku vi 7 dagar matari ar sem g bora svipa og HREIN, 3 mltir dag, en arf a sleppa llum vxtum nema eplum. a hefur gengi vel og g stefni a halda fram a vera essu matari 30 daga vibt. Eitt af… Meira
30. oktber 2014

Af hverju hreinsun?

Sumir velta fyrir sr af hverju g s a fara gegnum svona langan detox-kr og g heyri komment eins og au a fyrir nokkrum rum hafi g n veri a gera hitt og etta sem hefi alveg bjarga heilsu minni og a ef g s alltaf hollustunni af hverju g urfi a fara hreinsun . Auvita velja allir hva eir vilja gera vi lkama sinn og g hef vali a vinna a v a gera hann sem… Meira
29. oktber 2014

Eitthva sem vi ekki viljum ra

a er svo merkilegt a allt sem snr a rmunum okkur, hgum ea hgavandamlum, uppembu og meltingartruflunum, virist vera eitthva sem flestir forast a ra og samt er losun r essum lffrum (ristli og smrmum) eitt a mikilvgasta sem lkaminn gerir. g er n bin a vera nrri heilan mnu afeitrunarfi, samt alls konar bti- og jurtaefnum sem g tek inn til a styja vi… Meira