Gurn Bergmann - haus
26. september 2014

egar vi ljgum a okkur sjlfum

lisa_nichols_-_rb_019_1246824.jpgHversu oft dag helduru a srt a ljga a r? Getur veri a a s oftar en ig grunar? Lygarnir eru oft bara ltilfjrlegir, en r geta samt veri a halda aftur af r og eim lfsgum sem vilt njta. Lygarnir geta veri litlar setningar eins og:

  • g get etta ekki.
  • g aldrei pening.
  • g kemst ekki t a ganga/ea rktina.
  • g er alltaf svo heppin.

Hva myndi gerast ef myndir urrka essar lygar t r lfi nu? Helduru a v fylgdu jkvar breytingar. g hef fylgst vel me Lisa Nichols allt fr v g hlustai fyrst hana halda fyrirlestur rstefnu sem g stti ri 2008. Margir kannast vi hana r myndinni The Secret, en Lisa kennir einfalda afer til a eya essum lygum t og setja inn njar hugsanir, sem styrkja ig v sem ert a gera.

Hn leggur til a skrifir r lygar sem segir r kringum fjrml, starml, samskipti vi fjlskyldu, andlega ttinn lfinu nu og heilsun niur bla me blanti. Hafu svona fjrar lnur milli, ar til skrifar niur nstu lygi. bili skrifar svo me rauu bleki ann sannleika sem vilt njta, eins og:

  • g get allt sem g tek mr fyrir hendur.
  • g afla gra tekna og fer vel me peningana mna.
  • g fer daglega t a ganga /ea rktina.
  • g nt velgengni lfinu.

Svo lestu bar setningarnar yfir svona fjrum til fimm sinnum. San strikaru me strokleri t neikvu setninguna sem skrifair me blanti og lest sem skrifair me raua blekinu fimm sinnum yfir. Hn er n inn sannleikur.

Myndin er tekin rstefnu Dallas ri 2009.

18. september 2014

Reglur og reglur

Sumar reglur eru settar til a fara eftir eim, arar ekki, ea svo virist a a minnsta kosti vera hr Tyrklandi. Get reyndar ekki alhft fyrir landi, aeins fyrir Marmaris og nsta ngrenni. a eru kannski aallega umferarreglurnar sem g tek eftir, einkum ar sem g ek hr um svinu. egar g benti samstarfsflaga mnum a hann vri a aka fuga tt einstefnugtu sagi hann bara… Meira
mynd
4. september 2014

Meltingin kostar mikla orku

Fa og a ferli sem tengist meltingu hennar krefst strs hluta af daglegum orkufora okkar. Melting, upptaka funnar, flutningur nringu gegnum bli og upptaka hennar inn frumurnar eru allt orkufrekir ferlar lkamanum. Tlum n ekki um a ferli sem felst v a rkta, tna og undirba matinn - ea a vinna starfi sem veitir tekjur til a kaupa hann. Stareyndin er a a ferli… Meira
mynd
28. gst 2014

Nrun urfa stundum athygli

g er ein af eim heppnu sem enn eintak af bk Louise L. Hay, Hjlpau sjlfum r . Bkin er ein af essum sjlfshjlparbkum sem virist endalaust halda gildi snu. v miur hefur hn veri fanleg mrg r slensku, en frummlinu heitir hn You Can Heal Your Life . Aftast bkinni er a finna kafla sem heitir Listinn . ar tengir Louise saman mismunandi lffri og heilsufarsstand… Meira
21. gst 2014

Hva veldur yngdaraukningu?

Lknavsindin hafa sagt okkur a eftir 35 ra aldur hgi brennslu lkamanum. Tala er um a mealmanneskjan bti sig hlfu kli ri eftir ann aldur. Margir hafa vntanlega stai fyrir framan spegil og hugsa me sr: "Hva er a koma fyrir mig?" "Af hverju er g a yngjast svona hratt?" Gallabuxurnar virast hafa hlaupi og egar tekst a hneppa eim vella… Meira
15. gst 2014

Fddist s rkasti of snemma?

Veist hverjir fimm rkustu menn heims eru? eir eru Carlos Slim Helu, Bill Gates, Amancio Ortega, Warren Buffett og Larry Ellisson. Ef myndir leggja au eirra allra saman myndi samt skorta nokkra milljara bandarkjadollara upp a eir nu eim au sem rkasti maur sari tma... J.D. Rockefeller aflai sr. Vru aufi hans uppreiknu til dagsins dag, myndi persnulegur auur… Meira
7. gst 2014

Vandaml frumkvlanna

Eitt strsta vandaml frumkvla er a eir eru hugsjnaflk, sem hefur tilhneigingu til a henda sr t fyrirtkjarekstur me ltilli fyrirhyggju og n ess a hafa mikla reynslu af v sem veri er a fara t . eir stofna fyrirtki til a lta drauma sna rtast ea vinna vi a sem eim ykir skemmtilegast a gera. Konan sem elskar a baka gti til dmis stofna kaffihs en llu… Meira
2. gst 2014

Slin og hri

Allir vita a slin getur valdi skaa hfrumum okkar og hraa ldrunarferlinu og jafnvel valdi hkrabbameini. Hins vegar gera ekki allir sr grein fyrir a a arf lka a vernda hri fyrir slinni. Slarskemmdir hrinu koma fram upplitun hrinu, urrki hrleggnum og klofnum endum. Ljsbylgjum slarinnar er skipt rj flokka eftir styrkleika eirra. Flokkarnir eru UVA, UVB og… Meira
24. jl 2014

Bit, kli og blgur

tt slin hafi ekki hellt geislum snum miklu mli yfir hfuborgina hefur flk va um land og slarfrum erlendis vntanlega noti hennar. En sl og sumri fylgja oft skordrabit og tt hgt s a bera sig krem ea vkva, sem eiga a halda eim burtu, eru au oft full af innihaldsefnum sem eru ekki srlega g fyrir lkamann. Flestum hefur reynst vel a taka inn B-vtamn til a halda… Meira
mynd
19. jl 2014

rjr fullngingar viku

g var alveg jafn undrandi svipinn og konurnar salnum hj henni Oprah, egar Andrea Pennington lknir sagi henni a hn mlti me remur fullngingum viku vi alla sjklingana sna. etta var innskoti r gmlum tti og v fkk g ekki a vita hvers vegna Andrea gefur svona r, svo g gglai a sjlfsgu mli og niurstaan er einfld. Michael Roizen, sem er yfirmaur Wellness… Meira