Gurn Bergmann - haus
14. jl 2015

Magnesum er lfi

Undanfarin r hfum bi g og Hallgrmur heitinn Magnsson lknir, skrifa tal greinar um magnesum, svo mrgum kann a ykja ng um. g rakst hins vegar nlega grein sem OrganicOlivia, skrifai um etta merkilega steinefni vefnum Collective-Evolution.com og gat ekki mr seti a a hluta af henni, v upplsingarnar henni eru svo skrar og skilmerkilegar.Hn telur magnesum einfaldlega vera lfi.

Olivia segir magnesum vera fjra magnmesta steinefni lkamanum, nst eftir brennisteini (sulfur), sem er ALVEG jafn mikilvgt. Auk ess a vera steinefni, er magnesum einnig rafvaki. Sagt er a rttadrykkjum (stundum nefndir sykurfylltir platdrykkir) s a finna rafvaka eins og magnesum, kalum og natrum vegna ess a vi losum um essi mikilvgu nringarefni gegnum svita egar vi stundum lkamsrkt, og a skortur eim leii til missa almennra vandaml sem rttamenn standa frammi fyrir, svo sem krampa vvum! En tri mr rafvakar (einkum magnesum) gera svo miklu meira en a mehndla og koma veg fyrir vvakrampa.

fyrsta lagi eru rafvakar a sem gerir okkur a lifandi, rafmgnuum verum. eir bera byrg allri rafvirkni (ar me tali elisleini heila) lkamanum. n rafvaka eins og magnesums, geta vvar ekki hreyft sig, hjarta ekki slegi og heilinn tekur ekki mti neinum merkjum. Vi urfum magnesum a halda til a halda lfi, svo einfalt er a. Um lei og vi hfum ekki ng af v, byrjum vi a tapa orku og eirri leini sem heldur okkur gangandi. Tknilega s byrjum vi a deyja um lei og vi frum a la magnesumskort, vi finnum fyrir meiri verkjum og srsauka dag fr degi, og lur ver r fr ri. g get ekki undirstrika a ngilega miki... en magnesumskortur er alls staar sjanlegur, bara ef maur ltur kringum sig.

Magnesum er hluti af meira en rj hundru boskiptum lkamanum, nausynlegt fyrir milun taugaboa, stjrnun lkamshita, afeitrun lifrar og myndun beina og tanna. Magnesum er kannski mikilvgast egar kemur a hjarta- og asjkdmum. The Weston E. Price stofnunin skrifar: Magnesum eitt og sr getur gegnt hlutverki margra algengra hjarta- og alyfja; magnesum aftrar bltappa (lkt og apsrn), ynnir bli (lkt og Coumadin), hindrar kalkupptku (lkt og kalkblokkerandi lyf eins og Procaria) og slakar unum (lkt og ACE blokkarar eins og Vasotec) (Pelton, 2001).

Nnast ALLIR sna merki um magnesumskort, n ess a vi gerum okkur grein fyir v. Einkennin geta veri:

Hgatrega Hrstingur Kvi unglyndi Svefnleysi Hegunarvandaml Slen og sinnuleysi Skert minni/hugsun Flogakst Sreyta Svefntruflanir Srsauki Vvakrampi Stugir bakverkir Hfuverkir Mgreni Vvaverkir Sinablga Reii rsarhneig ADHD Heilaoka Spenna msar birtingar kva.

Allt sem veldur spennu og streitu gti hugsanlega tengst magnesumskorti. Ef getur ekki slaka ea hgt r leitau magnesum! Meirihttar heilsufarsvandaml m rekja til skorts essu mikilvga steinefni. Flestir me HVAA krnska sjkdm sem er geta fengi mikinn bata ef eir eru settir magnesummefer. etta er vegna ess a krnskur sjkdmur = streitu, og streita eyir upp magnesum.

Greinin hj OrganicOlivia er mun lengri, en g lt ennan hluta hennar duga bili. Meginatrii er a allir geri sr grein fyrir hversu MIKILVGT steinefni magnesum er. Lesa m meira HR

5. jl 2015

a rsta landinu?

g velti fyrir mr hversu lengi yfirvld tla a ba me a taka kvrun um a leyfa gjaldtku inn landi ea feramannastai. Er veri a ba eftir v a landinu veri rsta? a er alveg mguleiki a ekki s svo langt a eim fanga veri n – og standa vntanlega allir upp og fara a leita a skudlgum, eins og vi (jin) erum svo dugleg vi a gera, einkum og sr … Meira
24. jn 2015

Alltaf unga kynslin

g er ekki a tala um sem ungir eru dag, heldur okkur sem teljumst vera ’68 kynslin. Okkur sem vorum unglingar egar “tningurinn var til”, egar Karnabr opnai “tskuverslun unga flksins” og vi stelpurnar, rtt nfermdar, httum a ganga hnsum pilsum og peysusettum eins og mmmur okkar og frum a ganga stuttum pilsum, rngum bolum og buxnadrgtum… Meira
mynd
19. jn 2015

Virum rttinn

dag fgnum vi v a formur okkar, 40 ra og eldri fengu kosningartt fyrir 100 rum san. Margar konur sameinuust taki til a last ennan rtt, en eins og svo oft eru a einungis nfn frra sem haldi er lofti n 100 rum sar. Allar hinar, sem vi vitum engin deili eiga ekki sur akkir skildar. Fr v g fkk kosningartt hef g alltaf ntt mr hann, einfaldlega vegna ess… Meira
mynd
8. jn 2015

Jkvnigrinn

egar vori tekur eins vel mti manni og a gerir r hr landi, verur maur a setja sig kveinn gr alla morgna til a stilla jkvni og halda henni allan daginn. Hn mtir ekki inn um lguna morgnana umslagi sem hgt er a opna og str svo innihaldinu yfir sig eins og gert var me litina Color Run. Hver og einn arf a draga fram snar jkvu stafestingar, hlusta … Meira
mynd
25. ma 2015

Hvrur sem endurnja frumurnar

Mr finnst alveg strkostlegt egar tkni, sem hinga til hefur einungis veri agengileg fum er orin agengileg hverjum sem er. S tkni sem g er a vsa til er stofnfrumutkni, en hn hefur hinga til einungis veri agengileg fum. N vill svo til a framleiddar hafa veri hvrur me vaxtattum r stofnfrumum, en vaxtatturinn gerir a a verkum a frumur harinnar geta gert hraar og… Meira
mynd
27. aprl 2015

Krsi er mli

g veit ekki hvort ert me krs (cruise control) blnum num, en ef svo er geturu rugglega nota a oftar til a spara eldsneyti og fara betur me blinn. g hef notai krsi mnum bl utanbjarakstri, en ekki miki innanbjar fyrr en n nlega. g s a nefnilega svart hvtu a mealeyslan 100 km blnum mnum hrapai egar a var nota. Eins og alltaf eykst… Meira
mynd
22. aprl 2015

45 r fr fyrsta DEGI JARAR

eim tma egar hvorki var hgt a nota tlvupsta, Facebook n Twitter, tkst Gaylord Nelson, verandi ingmanni Wisconsin rkis Bandarkjaingi, a virkja meira en 20 milljn manns til a mta fjldafundi til a mtmla mengun og umhverfisslysum. etta var 22. aprl ri 1970 htindi hippatmans, mtmli gegn Vietnam strinu voru algeng, en ltill fkus var umhverfismlin fyrr en… Meira
mynd
20. aprl 2015

Jrin og vi

Okkur httir til a gleyma a a sem er gott fyrir jrina er einnig gott fyrir lkama okkar, v vi erum samsett r samskonar efnum. Umhverfisvernd snst v raun ekki bara um a sem er fyrir utan okkur, heldur einnig allt a sem vi ndum a okkur, borum og berum hina. Hin er nefnilega strsta lffri lkamans og dregur sig efnin r llu sem hana er lti. g hef fjalla… Meira
mynd
18. aprl 2015

Einn svartur ruslapoki

a styttist DAG JARAR, sem haldinn er htlegur me umhverfisvendartaki va um heim ann 22. aprl nstkomandi. S dagur er reyndar sasti vetrardagur hr landi, svo nsta dag eftir fgnum vi sumarkomunni. v er tilvali a taka tt “einn svartur ruslapoki” taksverkefni GRNS APRL sem tengt er DEGI JARAR. Verkefni felst v a taka sr svartan ruslapoka hnd… Meira