Gurn Bergmann - haus
13. mars 2016

Svangur, reiur, einmana, reyttur

a er magna hva essar tilfinningar geta haft mikil hrif efnaval okkar. g segi efnaval, v sumir velja sukkfi, arir slgti og enn arir velja fengi, lyfseilsskyld lyf ea eiturlyf. Allt efni, sem tla er a deyfa tilfinningarnar og ba til einhverja vellan, sem yfirleitt endist ekki nema skamman tma og hefst ferli n. Eilfur vtahringur, sem arf a rjfa me einum ea rum htti til a geta gert breytingar eigin lfi.

egar vali er a gera breytingar, eitthva sem tekur huggunarefni burtu, koma tilfinningarnar upp yfirbori og arf a takast vi r, svo og vanann, v vaninn er sterkur. Vani eins og a bora alltaf eitthva mean horft er sjnvarpi. v felst sm blekking, v mean ert a gera eitthva anna um lei og borar, fylgistu ekki me v sem ert a bora og fyrr en varir er snakkpokinn, skkulaipakkinn ea ostabakkinn tmur.

Efnin sem vi notum hfi eru huggunarefni okkar. au veita okkur skammtma vellan, en afleiingar neyslunnar geta veri skelfilegar fyrir lkamann. Hfuverkir, livekir, stir liamt, bakverkir, slm og stflur nefi og ennis- og kinnholum, auk skalegra hrifa lffri lkamans. stuningsnmskeium mnum viHREINT MATARI hef g fylgst me fjlda flks vera undrandi yfir eim breytingum, sem geta ori lkamlegri lan eirra jafn skmmum tma og tveimur vikum, um lei og efnavali breytist og verur hollara og betra fyrir lkama og sl og teki er vana og tilfinningum.

5. mars 2016

Nu stur fyrir ntursvita

a er kannski frekar smart a fjalla um ntursvita Smartlandinu, en egar g var spur a v hva ylli honum kva g a leita upplsinga hj Mr. Google. vefsunni Webmed fann g grein um ntursvita og ar sem ntursviti er oft eitthva sem flk vill helst ekki tala um, kva g a deila upplsingunum hr. Me ntursvita er tt vi mikinn svita a nturlagi. Elilegt er a svitna ef… Meira
1. mars 2016

Hva rur ldrun - og hvernig m hgja henni?

„Ekki harma a a eldast. a eru srrttindi sem sumir f aldrei a njta.“ – Hfundur ekktur Auvita eru tal ttir ytra og innra umhverfi okkar sem ra v hvernig og hversu hratt vi eldumst. Hugsanlega fer ldrunarferli af sta um lei og vi fumst ea egar lkaminn httir a hafa au nringarefni sem hann arf til a frumur hans geti endurnja sig. Eitt er vst… Meira
20. febrar 2016

Ftt um skyndilausnir

“ttu ekki til einhverja skyndilausn fyrir mig?” a er oft ekki langt lii samtal mitt vi flk, egar a spyr essarar spurningar. stan er vntalega s a a telur a g eigi handa v gulu pillunni me rauu doppunum, sem a getur teki og losna ar me einum degi vi einhver heilsufarsleg vandaml, sem a hefur veri a burast me mrg r. Auvita getur flk byrja… Meira
14. febrar 2016

Valentnusardagur dag

a er Valentnusardagur dag og tt breska ljskldi Geoffrey Chaucer (1343-1400) s talinn vera s fyrsti sem sem sveipai 14. febrar drarljma elskenda, er a ekki fyrr en um mija 19. ld a hin bandarska Esther A. Howland fer a framleia kort tengd Valentusardegi. Kortin hennar, sem upphaflega voru send til ess sem flk var stfangi af, n ess a vera undirritu, uru kveikjan… Meira
13. febrar 2016

Bara a standa upp aftur

Yngsta sonardttir mn er rmlega fjrtn mnaa gmul og g nt ess a fylgjast me henni vaxa og dafna, ekki hva sst eftir a hn fr a ganga og getur skoa heiminn fr v sjnarhorni. En ar sem hn er n gngulistinni, tekst henni misvel til. Hn fattar til dmis ekki alltaf a str bolti rllar fram egar hn tlar a taka hann upp og dettur magann. Og stundum egar miki er a… Meira
7. febrar 2016

g hefi ekki tra v

Oft efumst vi um eitthva ntt, trum ekki a a virki ea hafi einhver hrif okkur, tt umsagnir segi anna. Sjlf hef g iulegt lent v a efast um gildi nrrar ekkingar og slegi v fr mr a kynna mr mli betur – og stundum tapa v. g var nstum fallin gryfju egar tengdadttir mn kynnti mig fyrir bkinni HREINT MATARI eftir hjartasrfringinn Alejandro Junger… Meira
mynd
29. janar 2016

Breyttar matarvenjur

g fkk nokku skemmtilegan lista sendann fr vinkonu minni, sem er ensk a uppruna tt hn bi n Suur-Afrku. Listinn er samantekt matarvenjum Englandi sjtta ratug sustu aldar. Hgt er a sj samsvrun milli mataris ar og ess sem var hr landi eim ratug. Mr fannst hann nokku skemmtilegur og kva a deila honum hr, en listinn er svona: Pasta var ekki bora Englandi.… Meira
13. janar 2016

Nru markmium num?

etta er s rstmi ar sem margir setja sr markmi. Hj sumum eru au aulhugsu, skr, tmasett og raunhf. Og eir smu setja au strax framkvmd me vikulegri framkvmdatlun. Hj rum eru au skrari, n tmasetningar og lklegt a au veri aldrei a veruleika. Og svo eru auvita sumir sem setja sr aldrei markmi. Leiin a markmiunum er oft yrnum str og margar hindranir vegi.… Meira
6. janar 2016

Jlin kvdd

kvld eru jlin va kvdd me brennum, sem lsa jlasveinum, Grlu og Leppala leiina heim, ea annig. Htin er lng og hefirnar kringum hana miklar. a er nefnilega svo margt sem bara tengist jlunum, einkum og sr lagi egar kemur a matseld. mrgum heimilum eru bara brnaar kartflur jlum. a sama vi um smkkur og randaln. eir sem bora rjpur finnst r bara tengjast… Meira