Gurn Bergmann - haus
11. nvember 2014

Raua skrfjrni

Hliarverkanirnar af HREIN detox-krnum lta enn sr krla tt g s htt krnum sem slkum og fylgi bara v matari sem rlagt er a honum loknum. Orkan og drifkrafturinn er slkur a g hef eiginlega teki allt heimili gegn og ftt er ori eftir ba ar til seinna listanum nema gmlu myndaalbmin sem sitja , a g held, um sextn kssum geymslunni kjallaranum. au f a ba aeins enn.

g hef hins vegar skrfa saman stla, bor og kommur gr og erg sustu vikur, sett upp myndir og mislegt anna og breytt og btt snd heimilins. Eiginlega hentar etta mr mjg vel, v g elska a breyta og bta. a var aeins reytandi a skrfa allt saman, einkum og sr lagi ar sem g notai a mestu handafli, v ll mn smatki og tl seldi g me Htel Hellnum. Tengdadttir mn bjargai mr egar aeins lei framkvmdaferli me v a lna mr litla hlesluvl sem g gat nota til a skrfa flest me. egar mr fannst handafli virka betur dr g fram raua stjrnuskrfjrni. a hefur fylgt mr fr v skmmu eftir a g stofnai mitt eigi heimili fyrir um 40 rum san, ekki vegna ess a g fjrfesti v sjlf, heldur vegna ess a einhver inaarmaur sem hafi veri a vinna binni sem g flutti skildi a eftir. g reyndi a koma v til skila, en tkst ekki, svo g eignai mr bara raua stjrnuskrfjrni og a enn.

N sit g bara spenningskasti og b eftir v a geta sett upp jlaskraut hj mr og gert heimili aeins meira hugg. a styttist a, v g skreyti alltaf allt fyrsta sunnudag aventu.

3. nvember 2014

Stlskornir hafrar

Veistu hva a er? g vissi a ekki heldur fyrr en g rakst poka af eim Kosti nlega. g hafi oft s vsa til stlskorinna (steel cut) hafra uppskriftum netsum og blum sem fjalla um heilsuml, en hvergi fundi fyrr. Hafrarnir eru skornir bta, vntanlega me einhverjum srstkum stlhnf, en ekki flattir t eins og v sem vi ekkjum sem haframjl. Og a besta er a… Meira
2. nvember 2014

Eins og prinsessan bauninni

g veit ekki hversu margir ekkja sgu H.C. Andersen af prinsessunni sem var svo nm a egar hn svaf rmi me 30 dnum fann hn samt fyrir baun sem sett hafi veri undir nestu. essa sgu las mir mn oft fyrir mig egar g var barn og g sjlf svo egar g var orin ls. Hn rifjaist upp fyrir mr mrgum rum seinna egar g virtist finna fyrir llu sem g setti ofan mig og leiddi um… Meira
31. oktber 2014

rttri lei - fyrir mig

g hef lrt a ba til marga nja rtti undanfarinn mnu en n fer 31. degi mnum afeitrunarferlinu senn a ljka. Fyrst voru a 24 dagar HREIN detox-krnum og svo tku vi 7 dagar matari ar sem g bora svipa og HREIN, 3 mltir dag, en arf a sleppa llum vxtum nema eplum. a hefur gengi vel og g stefni a halda fram a vera essu matari 30 daga vibt. Eitt af… Meira
30. oktber 2014

Af hverju hreinsun?

Sumir velta fyrir sr af hverju g s a fara gegnum svona langan detox-kr og g heyri komment eins og au a fyrir nokkrum rum hafi g n veri a gera hitt og etta sem hefi alveg bjarga heilsu minni og a ef g s alltaf hollustunni af hverju g urfi a fara hreinsun . Auvita velja allir hva eir vilja gera vi lkama sinn og g hef vali a vinna a v a gera hann sem… Meira
29. oktber 2014

Eitthva sem vi ekki viljum ra

a er svo merkilegt a allt sem snr a rmunum okkur, hgum ea hgavandamlum, uppembu og meltingartruflunum, virist vera eitthva sem flestir forast a ra og samt er losun r essum lffrum (ristli og smrmum) eitt a mikilvgasta sem lkaminn gerir. g er n bin a vera nrri heilan mnu afeitrunarfi, samt alls konar bti- og jurtaefnum sem g tek inn til a styja vi… Meira
28. oktber 2014

Hrikalegar aukaverkanir

g er bin a komast a v a a eru hrikalegar aukaverkanir sem fylgja afeitrunarkrnum sem g er n bin a vera 28 daga. r gersamlega ra lfi mnu sem stendur. Aukaverkanirnar tengjast sennilega aukinni okru, v g er a springa r framkvmdaglei. ll verkefni sem hafa veri "ba ar til seinna" listanum eru n tekin fyrir eitt af ru. g fer gegnum alla skpa og… Meira
mynd
27. oktber 2014

Vatni gleymdist

g gleymdi a taka me mr vatnsflsku egar g var a flakka milli funda og verslana sdegis sem leiddi til ess a g var gersamlega a skrlna af vatnsskorti um sexleyti. egar bi er veri a bora srstakt fi og taka btiefni og jurtablndur sem eiga a afeitra lkamann, er ftt mikilvgara en a hjlpa lkamanum a skola v t me v a drekka ng af vatni. Tveir til rr ltrar … Meira
26. oktber 2014

g er a skreppa saman

a voru fir spainu Grand Htel egar g mtti anga stuttu eftir opnun morgun, alla vega mia vi grdaginn. var ar fullt af hressum ftboltakonum sem gaman var spjalla vi. g notai v tmann morgun til a hugleia mean g sat infrarauu saununni, sem er ekki verra en hva anna, v g sit ar inni 30 mntur. Annars heldur lkaminn fram a lta mig vita hvar hann er a… Meira
25. oktber 2014

Nr vinkill

fram held g minni vinnu v a styrkja og efla lkamann og ba honum betra "starfsumhverfi" ef svo m a ori komast. g er bin a hreinsa hann svo vel me HREIN detox-krnum a miki af vigerum hefur egar fari fram, svo n er bara a halda fram og gera enn betur. g er bin a finna jurtablndu sem a hjlpa mr a losna vi snkjudr rmunum (sem fleiri eru me en … Meira