Gurn Bergmann - haus
10. janar 2014

Hvert fer skkulai?

vivani.jpgMargir myndu n svara essari spurningu ann veg a skkulai fri beint mjamirnar - og mrgum tilvikum er a rtt - a er a segja ef um mjlkurskkulai er a ra. En g var n eiginlega ekki a velta v hvert a fer lkama okkar, heldur vaknai essi spurning egar g kom einn strmarkainn til a skja eintk af STGUM FRAM, sem eftir voru egar bkslu jlanna lauk. slkum tilvikum fr maur a fara lagermegin inn. Vi mr blasti stafli af konfektkssum, sem veri var a senda til baka til framleianda og velti g fyrir mr hvert fer skkulai.

Skyldu essir konfektmolar eiga eftir a rata pskaeggin eftir nokkra mnui, var ein af eim spurningum sem komu upp hugann.

En af v g er farin a tala um skkulai, er ekki r vegi a halda umrunni aeins fram. Munurinn er nefnilega mikill milli mjlkurskkulais sem er hlai sykri og dkks skkulais, sem stt er me rum stuefnum en sykri. Heilsugrinn David Wolfe fjallar meal annars um eiginleika skkulais bk sinni Naked Chocolate. Hann kallar kak (dkkt skkulai) ofurfu og talar um gti ess fyrir heilsuna, meal annars a a hafi g hrif taugakerfi lkamans.

g get n ekki sagt a g hefi sannreynt allar stahfingar hans um lkningarmtt kakbaunarinnar, en g veit a dkkt skkulai hefur allt nnur hrif mig en mjlkurskkulai. Bori g mjlkurskkulai fell g beint sykurfknisgildruna og get ekki htt fyrr en pakkinn er binn. Bori g dkkt skkulai, til dmis fr Vivani - en trnuberjaskkulai fr eim er miklu upphaldi hj mr - get g hglega fengi mr einn mola og lti a duga.

Hvert skkulai sem borar fer er fram spurning, en a fer rugglega betur ig ef a er dkkt.

mynd
5. janar 2014

90 daga kvartanalausi krinn

Margir tku sig til og hfu a vinna a markmium snum strax 1. janar, en arir setja marki vi 6. ea 7. janar, egar llu jlahaldi er loki. Hvort heldur sem er, er mikilvgt a gera sr grein fyrir v a ef tlar a n rangri me markmiin n, rst rangur rsins a miklu af v hva gerir fyrstu 30 daga rsins - ea fyrstu 30 dagana eftir a kveur a byrja a vinna a… Meira
3. janar 2014

Markmiin str og sm

Vi rum mun meiru um eigin lf en vi teljum okkur almennt tr um. Vi getum nefnilega alltaf ri vihorfum okkar og a hefur snt sig a vihorfi er hgt a breyta innan vi mntu, meal annars me v a minna flk eitthva fyndi atvik ea djpa tilfinningu sem veitti v vellan og fyllist a glei. sama htt og hgt er a fara inn sorgina me v einu a minna hana. Vi… Meira
31. desember 2013

Hindranirnar urfa a vkja

Vi nlgumst ramt og a eru ekki bara fttamenn og msir ttastjrnendur sem lta um xl til a meta hvernig ri hafi veri. Margir einstaklingar lta einnig um xl og kanna hvernig eirra r hafi veri og hvort eir hafi n eim rangri sem eir stefndu a upphafi rs. Hver voru markmiin sem sett voru upphafi rs og nist mlanlegur rangur einhverju svii lfsins. Mlanlegur er… Meira
mynd
24. desember 2013

Jlin eru i

g get ekki a v gert. g elska ennan rstma. Hef gert a fr v g var lti barn og upplifi tfra sem eim fylgdi sem eitthva einstakt vintri, kk s mur minni. Kannski fylgdi jlunum ruvsi eftirvnting en n, v var ekki skreytt jafn snemma og n. egar vi systkinin frum a sofa orlksmessukvld var ekki enn bi a skreyta jlatr. a var skreytt eftir a vi… Meira
20. desember 2013

Stt, stara, stast

a er svo trlega margt sem er stt fyrir jlin. Stt jlaskraut, star jlaskreytingar, star vrur llum verslunum, stir jlasveinar, st jlalg og stur fatnaur. Allt etta er svo stt og a ur en vi komum a stu kkunum, stu eftirrttunum og sta slgtinu, sem okkur finnst svo sjlfsagt a neyta rflegu magni, eins og etta s eini mnuurinn sem slkt s boi. egar flett er… Meira
mynd
17. desember 2013

Eins og HULK

g velti v einn morguninn fyrir mr hvort g myndi nsta augnabliki breytast HULK. Kannski var a grni liturinn morgunbstinu sem kom essu hugsanaferli af sta, en a stafar af v a g hef undanfari veri a bta Spirulina-dufti t a. Hef nota mislegt gult (Maca og Baobab) upp skasti og svo bara teki inn Chlorella ea blgrna runga. Heyri svo a vaxtarktarstvarnar… Meira
mynd
13. desember 2013

Klmetragjald jlakortin

g br mr psthsi vikunni. Var a senda bk sem hafi veri keypt vefverslun hj fyrirtki mnu. g fer nokku oft psthsi og hef v fylgst me v  hvernig Psturinn hefur fundi leiir til a auka tekjur snar vi a eitt a bera t pakka ea brf. "Viltu A ea B pst?" "Hver er munurinn?" A pstur er afhentur daginn eftir, B eftir "dk og disk"… Meira
10. desember 2013

Ekki smart

a er kannski ekki smart a ra um meltingu og hgir Smartlandinu, en g held n samt fram a gera a. Held a a s aldurinn sem leyfir mr a, v egar vinkona mn spuri okkur stelpurnar eitt sinn fyrir svona rjtu rum: „Stelpur, hvernig eru hgirnar?" frum vi allar flkju og vildum ekki ra au ml. v held g a a s aldurinn og s reynsla a meltingin s… Meira
3. desember 2013

Hjarta og buddan

Sastliinn laugardagsmorgun vakna g snemma, full af framkvmdakrafti, sem reyndar nttist mr allan daginn. Fyrsta verkefni var a dreifa bkum verslanir og g var lg af sta ur en bi var a opna r sem eru verslunarmistvunum. Ekki var mikil umfer etta snemma dags og kannski var a ess vegna sem g hlustai einkar vel texta jlalaganna sem muu Lttbylgjunni. Margir eru… Meira