Gurn Bergmann - haus
5. september 2013

Efnin lkama okkar

framhaldi af grein sem g skrifai nlega um sjlfsnmissjkdma og lyktun bandarskra lkna a fjlgun eirra megi rekja til mengunar r umhverfinu, en mengandi umhverfi hefur mikil hrif mannslkamann. S rannskn sem greinir hva best fr eirri stareynd a lkamar okkar eru flestir hlanir alls konar askotaefnum, sem ekki eiga a vera eim, er s sem Mount Siani School of Medicine New York-borg vann samstarfi vi Environmental Working Group (EWG), en EWG er sjlfst og h stofnun sem rannsakar meal annars skaleg eiturefni mat, snyrtivrum og msu ru.

Menga bl, mengaur lkami
Rannskn eins og s sem eir unnu er srlega dr, svo hana voru valdir nu einstaklingar alls staar a r Bandarkjunum. Bl og vag r essum einstaklingum var skoa og vsindamenn komust a raun um a af eim 210 meginefnum sem leita var a, var a finna hverjum sjlfboalia rannskninni a mealtali 91 askotaefni, blndu af inaarefnasambndum, mengunarvldum og rum kemskum efni - ar meal PCB, algeng efni r skordraeitri, doxn, kvikasilfur, kadmum og benzene leysiefni, svo nokkur su nefnd. essi ofgntt efna hafi safnast saman lkmum essara einstaklinga gegnum almenna og skammvinna nlg vi essi efni, lkt og vi verum ll fyrir lfi okkar. Enginn eirra sem tt tk rannskninni hafi komi nlgt kemskum efnum starfi snu og enginn hafi bi nlgt inaarverksmiju. Samt var a finna bli allra a minnsta kosti 53 kemsk efni sem ekkt eru fyrir a bla nmiskerfi lkamans.

Bli er lfsvkvi lkamans og egar a er menga, mengast lkaminn og a hefur hrif heilsufar okkar. Vi getum vissan htt lkt essu vi rfarvegi jrinni, sem eru samskonar lfar og bli er lkama okkar og margir eirra eru mjg mengair.

Nfdd brn lka me menga bl
ri 2004 var geri svipu rannskn vi Centers fro Disease Control and Prevention Atlanta Bandarkjunum. henni var teki bl r 2500 manns alls staar a af landinu og fundust v vottur af llum eim 116 kemsku efnum sem eir leituu a. Rannskn sem ger var ri 2005 olli falli meal eiturefnasrfringa. Vsindamenn sem unnu vi tvr strar rannsknastofur fundu gnvekjandi kokteil 287 inaarefnasambanda og mengunarvalda bli r naflastreng tu nfddra barna, en blsnin voru tekin af Raua krossinum Bandarkjunum. essi efni voru meal annars meindraeitur, alt (notu snyrtivrur), doxn, eldtefjandi efni og niurbrotin efni t Teflon, auk annarra kemskra efna sem vita er a valda skaa nmiskerfinu.

Skmmu eftir essa rannskn komu rannsknarailar Hollandi fram me svipaar niurstur, v eir fundu safn af kemskum efnum sem yfirleitt eru hreinltisefnum fyrir heimili, snyrtivrum og hsggnum bli r naflastreng rjtu nfddra barna.

Heimildir: The Autoimmune Epidemic eftir Donna Jackson Nakazawa

1. september 2013

Hinn faldi vinur

Fr lokum sari heimstyrjaldarinnar hefur magn eiturefna notkun alls konar inai og matvlaframleislu aukist gfurlega. mis konar hreinsiefni og skordraeitur fyrir heimili innihalda efni sem eru skaleg heilsu flks og a andar a sr vi notkun. Blum hefur fjlga trlega miki og vi ndum a okkur tblstursefnum fr eim og bensngufum egar vi fyllum tankinn. Framleiddar hafa… Meira
mynd
21. gst 2013

Fljgandi gegnum lfi

Mr finnst gaman a fylgjast me flki. Fylgjast me hva a velur a gera vi lf sitt. Sj hvernig vi „fljgum" svolti gegnum lfi lkt og hpar af fuglum, n ess a gera okkur almennilega grein fyrir v. Vi erum hpslir og hfum lrt a komast af me v a vinna saman hpum, allt fr rfi alda. Hphegun okkur kemur ruvsi fram dag en hn geri ldum ur, en hn… Meira
mynd
10. gst 2013

rlti er llum til gs

a styttist Reykjavkur-maraoni. Margir hlauparar hafa teki sig saman og hlaupa fyrir kvein mlefni ea ggerarsamtk. Rannsknir sjkdmum krefjast fjrmagns. Asto vi fjlskyldur og sjklinga sem eru a takast vi sjaldgfa sjkdma krefjast fjrmagns. ekking og reynsla skilar sr til eirra sem hugsanlega urfa einhvern tmann framtinni stuningi a halda. Vi urfum … Meira
mynd
29. jl 2013

Vi vitum etta allt!

Vi vitum etta allt, ekki satt? Vi vitum a vi urfum a huga a matarinu, hreyfa okkur, f ng af olum kroppinn, drekka vatn yfir daginn og taka inn vtamn og steinefni ef vi viljum hugsa vel um heilsuna og vihalda lfsreki okkar. Vandamli er ekki hva vi vitum. Vandamli er a fara eftir v sem vi vitum. Og vi urfum stugt a vera a minna okkur . Minna okkur a halda… Meira
mynd
21. jl 2013

Slin vekur allt

Yndislegt var a fylgjast me hva gerist Reykjavk sdegis dag, egar slin vakti alla me viveru sinni. Fyrst var eins og flk varla tryi a hn myndi staldra eitthva lengur vi en hn hefur gert sumar, a er a segja frekar stutt. En svo breyttist a. Garar fylltust af flki sem sneri andliti snu upp a essum gula hnetti og reyndi a f sm brnku rigningarhvt andlitin mean… Meira
mynd
23. jn 2013

Hamingja og velgengni

i muni kannski eftir henni r myndinni The Secret. Hn heitir Marie Diamond og er Feng Shui meistari. Marie var ein af eim sem st fyrir stofnun samtaka sem kallast ATL Europe (Association of Transformational Leaders), sem g var svo heppin a f a teljast stofnflagi a. gegnum au samtk sendir hn okkur hinum mis gullkorn, meal annars au sem fylgja hr eftir. Hn gaf mr gfslega… Meira
mynd
30. ma 2013

Maturinn br til betra hr

Segja m a hgt s a bora sig betra hr, v ef tekur eftirtaldar futegundir inn matari itt, getur fan leitt til ess a hr itt glansi meira og veri sterkara og lflegra. Lflegt hr fylgir vel samsettu og nringarrku fi og ar sem gott fi er hluti af byggingablokkum lkamans, skilar a okkur yfirleitt betra tliti. Matari itt hefur bein hrif hrsvr og hrsekki,… Meira
mynd
22. ma 2013

keypis alla daga!

egar g held fyrirlestra ea nmskei um heilsuml, tala margir um a a s svo drt a hugsa vel um heilsuna. Mitt svar er n yfirleitt a a s mun drara a ba eftir v a vera veikur og tla svo a vinna v a f bata. Auvita er a rtt a lfrnt rktu gafa, g btiefni, nudd og/ea arar heilunarmeferir kosta sitt. Hitt er svo anna ml a a er margt sem hgt er a… Meira
mynd
18. ma 2013

Vorhreingerningar

dag er allt Eurovision fri og v fstir a hugsa um hreingerningar, enda skn slin ekki dag - og egar hn skn er hn komin a htt loft a hn er htt a lsa upp ryki hsggnunum okkar. Hins vegar er gtt egar Eurovision partunum lkur og lfi tekur aftur sinn vanagang morgun a huga a vorhreingerningum. er g ekki a meina a draga eigi fram ryksugur og skringartki,… Meira