Langur vinnudagur ekki ávísun á betri starfskraft

Unnur Valborg Hilmarsdóttir.
Unnur Valborg Hilmarsdóttir.

„Fæstir sem ég þekki eiga tómar geymslur. Staðreyndin er sú að flest okkar hafa tilhneigingu til að fylla þær geymslur sem við höfum úr að moða af mis 'þörfu dóti og drasli. Með tímanum fyllist geymslan, svo háaloftið, þar næst bílskúrinn þangað til einn daginn við fáum nóg, hreinsum út, förum í Kolaportið eða leggjum okkar af mörkum til Rauða krossins og skilum nýtilegu dóti í nytjagáma. Því stærri geymsla þeim mun meira dót,“ segir Unnur Valborg Hilmarsdóttir stjórnendaþjálfi og eigandi Vendum

Hún segir að tíminn sé svolítið eins og geymsla.

„Tíminn er í raun eins og geymsla. Því meira sem ég hef af honum því líklegri er ég til að gefa mér lengri tíma í verk sem ég gæti vandalítið lokið á skemmri tíma. Ég nota þessa samlíkingu gjarnan með þeim viðskiptavinum minna sem vinna langan vinnudag og/eða tvískipta vinnudeginum með því að fara heim á milli 17 og 18, sinna heimilinu, hjálpa börnunum með heimanámið, mata þau og hátta og setjast svo niður aftur til að halda áfram að vinna og þá jafnvel til miðnættis. Það kann að koma einhverjum á óvart en þetta mynstur er gríðarlega algengt. Íslendingar ku jú vinna hvað lengstan vinnudag nágrannaþjóða okkar en einhvern veginn er framleiðnin ekki í takt við tímann sem varið er í vinnu því eins og kom fram á nýafstöðnu viðskiptaþingi er framleiðni á íslandi mun lakari en hjá þeim þjóðum sem við berum okkur saman við í öllum geirum nema sjávarútvegi.“

Hún segir að þeir sem vinna lengri vinnudag komi ekki meiru í verk en hinir.

„Það er því ekki samasemmerki á milli þess að vinna langan vinnudag og koma miklu í verk. Mín kenning er sú að með því að venja okkur á það að vinna langan vinnudag venjum við okkur um leið á ákveðið vinnulag sem hefur áhrif á hvernig við forgangsröðum og hve miklum tíma við verjum til ákveðinna verka. Ég hef heyrt fólk segja „ég geymi ákveðna tegund verkefna til kvölds af því að ég er vön/vanur að vinna þau á kvöldin“, eða „af því að ég er svo oft truflaður/trufluð yfir daginn“, eða „af því að ég er á fundum allan daginn og hef ekki tíma til að „vinna““. Fólk er sem sagt búið að fá sér auka geymslu og byrjað að hrúga dóti þar inn án þess að jafnvel að átta sig á því. Skiptir engu hvort geymslan bætist aftan við vinnudaginn og lengir hann fram yfir kvöldmat, bætist við að kvöldi þegar börnin eru komin í ró, eða bætist framan við vinnudaginn.“

Unnur Valborg segir það glórulaust að vinna lengri vinnudag.

„Ég ætla að leyfa mér að vera hreinskilin. Það er ekki tímastjórnunarráð að vinna lengri vinnudag! Það er hættulegur gálgafrestur því með því móti fáum við ekki þá hvíld og örvun sem við þurfum á að halda á milli vinnulotna. Við fáum ekki tækifæri til að rækta sambönd við fólkið sem í kringum okkur er og er eitt lykilatriða í vellíðan og góðri heilsu. Við sinnum ekki áhugamálum okkar sem hafa sama tilgang og svo mætti lengi telja.

Hvað ef þú gefur þér EKKI þennan auka tíma að kvöldi eða seinnipart dags eða snemma morguns? Hversu miklar líkur eru á að þú náir að ljúka einhverjum þessara verkefna að hluta eða jafnvel alveg á meðan á vinnudeginum stendur? Í stað þess að stækka geymsluna að leita leiða til að ráðast að rót(um) vandans, hver svo sem hann er. Ef þú situr of marga fundi. Hvað geturðu gert til að fækka þeim/stytta þá? Ef þú verður fyrir of mikilli truflun á meðan á vinnudeginum stendur. Hvað geturðu gert til að lágmarka þá truflun? O.s.frv. Sumt er hugsanlega erfitt að eiga við en reynsla mín hefur kennt mér að flestir geta gert breytingar á sínu vinnulagi sem gerir það að verkum að við gefum okkur tíma til að hlaða batteríin og mætum fersk til vinnu að morgni, tilbúin til að takast á við verkefni dagsins.“

„Í  næstu pistlum verður farið yfir nokkur góð ráð til að nýta vinnudaginn betur og taka þannig smátt og smátt til í geymslunni, ná betra jafnvægi, auknum afköstum yfir daginn og betri hvíld að vinnudegi loknum.“

mbl.is

Bloggað um fréttina

„Walk-in“ bolur Bjarka Thors frumsýndur

09:00 „Ég hefði ekki getað gert þetta betur sjálfur. Ég er að grínast - ég hefði náttúrlega bara ekkert getað gert þetta sjálfur. Sara er alveg fáránlega fær í sínu fagi og henni tókst að gera eitthvað sem er svo miklu flottara en ég hefði nokkurntímann getað látið mig dreyma um.“ Meira »

Mataræðið hefur áhrif á húðina

06:00 Guðrún Líf Björnsdóttir, rekstrarstjóri í INGLOT Cosmetics, kann öll helstu trixin í bókinni þegar kemur að förðun. Hún segist aðallega nota vörur frá INGLOT og segir að það skipti mjög miklu máli að hugsa vel um húðina. Meira »

Gömul sár eyðileggja kynlífið

Í gær, 23:59 „Ég er 25 ára kona sem á í sambandi við ástríkan og skilningsríkan mann. Áður en ég byrjaði að hitta hann var ég í sambandi, sem endaði með því að ég var beitt kynferðisofbeldi, og öðru sambandi þar sem ég var beitt andlegu ofbeldi. Núverandi samband mitt veldur mér ekki vandræðum, en fortíðin gerir það hins vegar.“ Meira »

Leyndarmálið á bak við fáránlega gott kynlíf

Í gær, 21:00 Leikkonan Jenna Dewan Tatum, sem gift er leikaranum Channing Tatum, greindi frá því á dögunum hvert leyndarmálið bak við gott kynlíf þeirra hjóna er. Meira »

Seinkaðu breytingaskeiðinu

Í gær, 18:00 Gen hafa mikil áhrif á það hvenær konur fara á breytingaskeiðið en það er þó hægt að reyna að seinka því að sumu leyti. Reykingar, ofþjálfun og þyngd geta haft áhrif á hvenær konur byrja á breytingaskeiðinu. Meira »

Balenciaga-taska eða Ikea-poki?

Í gær, 15:00 Ný taska frá tískuhúsinu Balenciaga hefur vakið athygli fyrir að vera keimlík Frakta-pokunum vinsælu frá Ikea. Verðmunurinn er hins vegar gífurlegur. Meira »

10 leiðir sem styðja við þyngdartap

í gær Sara Barðdal gefur lesendum sínum fjölbreytt ráð um hvernig megi auka fitubrennslu. Það gæti komið einhverjum á óvart að það að hlæja og slaka á hjálpar til við fitubrennslu. Meira »

Hlaup geta lengt lífið

Í gær, 12:00 Ný rannsókn sýnir fram á að þú getir lengt lífið um sjö klukkustundir ef þú hleypur í eina klukkustund.   Meira »

Förðun sem kallar fram fegurðina

í gær Arna Sigurlaug farðaði Thelmu Rut Svansdóttur. Þemað var brúðkaupsdagurinn en hún notaði vörur frá Smashbox.   Meira »

10 staðreyndir um fullnægingu kvenna

í fyrradag Fullnægingar eru góðar og sérstakar. Konur fá fullnægingar á mismunandi hátt og þær taka að meðaltali 20 sekúndur.   Meira »

Láttu einhvern annan velja Tinder-myndina

í fyrradag Það kemur betur út fyrir fólk að láta einhvern annan velja forsíðumynd af sér fyrir stefnumótasíður og smáforrit.   Meira »

Svekkt að hafa ekki landað 1. sætinu

í fyrradag Lilja Ingvadóttir keppti í fitness um páskana og er dálítið skúffuð yfir því að hafa lent í 2. sæti. Hún segir að dómarar hafi verið að leita að mýkri línum í ár. Meira »

Hleypur til þess að slaka á

í fyrradag Það verður nóg að gera hjá Páli Óskari Hjálmtýssyni í sumar og lítill tími fyrir sumarfrí. Hann verður á fullu að undirbúa stórtónleika í höllinni og koma fram á bæjarhátíðum. Meira »

Fullkomnar rassæfingar ofurkroppsins

22.4. „Gerðu allar æfingarnar 20 sinnum hægra megin og endurtaktu þetta svo allt vinstra megin. Mjög flott að gera þessa æfingalotu 2-3 sinnum í viku,“ segir Anna. Meira »

190 milljóna íbúð í Skuggahverfi

í fyrradag Við Vatnsstíg 15 í Reykjavík stendur glæsileg íbúð á besta stað. Pétur Stefánsson er skráður eigandi íbúðarinnar sem er 217 fm að stærð. Meira »

Nóg af sólarpúðri á brúðkaupsdaginn

22.4. Förðunin skiptir mjög miklu máli á brúðkaupsdaginn. Eva Suto farðaði Elísabetu Hönnu með Bobbi Brown-snyrtivörum en hún segir að það skipti mjög miklu máli að undirbúa húðina vel fyrir stóra daginn. Meira »