Langur vinnudagur ekki ávísun á betri starfskraft

Unnur Valborg Hilmarsdóttir.
Unnur Valborg Hilmarsdóttir.

„Fæstir sem ég þekki eiga tómar geymslur. Staðreyndin er sú að flest okkar hafa tilhneigingu til að fylla þær geymslur sem við höfum úr að moða af mis 'þörfu dóti og drasli. Með tímanum fyllist geymslan, svo háaloftið, þar næst bílskúrinn þangað til einn daginn við fáum nóg, hreinsum út, förum í Kolaportið eða leggjum okkar af mörkum til Rauða krossins og skilum nýtilegu dóti í nytjagáma. Því stærri geymsla þeim mun meira dót,“ segir Unnur Valborg Hilmarsdóttir stjórnendaþjálfi og eigandi Vendum

Hún segir að tíminn sé svolítið eins og geymsla.

„Tíminn er í raun eins og geymsla. Því meira sem ég hef af honum því líklegri er ég til að gefa mér lengri tíma í verk sem ég gæti vandalítið lokið á skemmri tíma. Ég nota þessa samlíkingu gjarnan með þeim viðskiptavinum minna sem vinna langan vinnudag og/eða tvískipta vinnudeginum með því að fara heim á milli 17 og 18, sinna heimilinu, hjálpa börnunum með heimanámið, mata þau og hátta og setjast svo niður aftur til að halda áfram að vinna og þá jafnvel til miðnættis. Það kann að koma einhverjum á óvart en þetta mynstur er gríðarlega algengt. Íslendingar ku jú vinna hvað lengstan vinnudag nágrannaþjóða okkar en einhvern veginn er framleiðnin ekki í takt við tímann sem varið er í vinnu því eins og kom fram á nýafstöðnu viðskiptaþingi er framleiðni á íslandi mun lakari en hjá þeim þjóðum sem við berum okkur saman við í öllum geirum nema sjávarútvegi.“

Hún segir að þeir sem vinna lengri vinnudag komi ekki meiru í verk en hinir.

„Það er því ekki samasemmerki á milli þess að vinna langan vinnudag og koma miklu í verk. Mín kenning er sú að með því að venja okkur á það að vinna langan vinnudag venjum við okkur um leið á ákveðið vinnulag sem hefur áhrif á hvernig við forgangsröðum og hve miklum tíma við verjum til ákveðinna verka. Ég hef heyrt fólk segja „ég geymi ákveðna tegund verkefna til kvölds af því að ég er vön/vanur að vinna þau á kvöldin“, eða „af því að ég er svo oft truflaður/trufluð yfir daginn“, eða „af því að ég er á fundum allan daginn og hef ekki tíma til að „vinna““. Fólk er sem sagt búið að fá sér auka geymslu og byrjað að hrúga dóti þar inn án þess að jafnvel að átta sig á því. Skiptir engu hvort geymslan bætist aftan við vinnudaginn og lengir hann fram yfir kvöldmat, bætist við að kvöldi þegar börnin eru komin í ró, eða bætist framan við vinnudaginn.“

Unnur Valborg segir það glórulaust að vinna lengri vinnudag.

„Ég ætla að leyfa mér að vera hreinskilin. Það er ekki tímastjórnunarráð að vinna lengri vinnudag! Það er hættulegur gálgafrestur því með því móti fáum við ekki þá hvíld og örvun sem við þurfum á að halda á milli vinnulotna. Við fáum ekki tækifæri til að rækta sambönd við fólkið sem í kringum okkur er og er eitt lykilatriða í vellíðan og góðri heilsu. Við sinnum ekki áhugamálum okkar sem hafa sama tilgang og svo mætti lengi telja.

Hvað ef þú gefur þér EKKI þennan auka tíma að kvöldi eða seinnipart dags eða snemma morguns? Hversu miklar líkur eru á að þú náir að ljúka einhverjum þessara verkefna að hluta eða jafnvel alveg á meðan á vinnudeginum stendur? Í stað þess að stækka geymsluna að leita leiða til að ráðast að rót(um) vandans, hver svo sem hann er. Ef þú situr of marga fundi. Hvað geturðu gert til að fækka þeim/stytta þá? Ef þú verður fyrir of mikilli truflun á meðan á vinnudeginum stendur. Hvað geturðu gert til að lágmarka þá truflun? O.s.frv. Sumt er hugsanlega erfitt að eiga við en reynsla mín hefur kennt mér að flestir geta gert breytingar á sínu vinnulagi sem gerir það að verkum að við gefum okkur tíma til að hlaða batteríin og mætum fersk til vinnu að morgni, tilbúin til að takast á við verkefni dagsins.“

„Í  næstu pistlum verður farið yfir nokkur góð ráð til að nýta vinnudaginn betur og taka þannig smátt og smátt til í geymslunni, ná betra jafnvægi, auknum afköstum yfir daginn og betri hvíld að vinnudegi loknum.“

mbl.is

Bloggað um fréttina

Trylltur sumarbústaður í Kjós

Í gær, 23:00 Dreymir þig um afdrep í sveit en nennir ekki að vera of langt frá borginni? Ef svo er þá er þessi krúttbústaður í Kjós örugglega eitthvað fyrir þig. Meira »

Berar bumbuna á forsíðu Vanity Fair

Í gær, 20:00 Tennisstjarnan Serena Williams fetar í fótspor fleiri þekktra kvenna og situr fyrir nánast nakin á meðgöngunni en Williams prýðir forsíðu ágústútgáfu Vanity Fair. Meira »

Prada-bréfaklemma á 19 þúsund

Í gær, 19:00 Bréfaklemma er ekki bara bréfaklemma en nú er hægt að kaupa silfurbréfaklemmu frá ítalska merkinu Prada á 19 þúsund krónur.   Meira »

Sunna og Gunnar Bragi í skyrteiti

Í gær, 16:00 Gunnar Bragi Sveinsson, fyrrverandi utanríkisráðherra, og fyrrverandi aðstoðarmaður hans, Sunna Gunnars Marteinsdóttir, mættu í glæsilegt teiti hjá MS til að fagna nýju alþjóðlegu vörumerki á skyri. Teitið var haldið í Heiðmörk til að fagna Ísey, sem er nýja nafnið en það kemur í stað Skyr.is. Meira »

Fór í misheppnaða svuntuaðgerð

Í gær, 13:00 Jóna Kristín Sigurðardóttir breytti um lífsstíl fyrir 20 mánuðum síðan. Á þessum tíma léttist hún um 36 kíló sem gerði það að verkum að hún var með töluverða umframhúð. Jóna Kristín ákvað að fara í svuntuaðgerð hjá lýtalækni til að láta fjarlægja húðina. Aðgerðin fór ekki eins og áætlað var. Meira »

Heimilislíf: Sögulegt heimili í Vesturbænum

Í gær, 10:00 Greipur Gíslason verkefnastjóri býr í gömlu verkamannabústöðunum við Ásvallagötu. Hann kann að meta húsgögn með sögu og vill hafa snyrtilegt í kringum sig. Meira »

Eyðir ekki tímanum í litlar ákvarðanir

í fyrradag Mark Zuckerberg, stofnandi Facebook, vinnur langa vinnuviku en vaknar samt ekki fyrr en klukkan átta á morgnana. Sem virðist vera seint enda segist fólk á framabraut oft vakna fyrir klukkan sex á morgnana. Meira »

Kærastinn eyðilagði líf mitt

Í gær, 06:00 „Hann hélt fram hjá, laug, svipti mig sjálfsálitinu og sjálfstraustinu. Ég er einhleyp núna, án vina (hann vildi ekki leyfa mér að eiga vini) og rosalega brennd.“ Meira »

Sjáið myndir af heimili Beyoncé

í fyrradag Húsið sem Beyoncé, Jay-Z, Blue Ivy og nýfæddu tvíburarnir búa í er 150.000 fermetra villa í Malibu í Kaliforníu samkvæmt heimildum Daily Mail. Meira »

Karen og Rafn Franklín selja íbúðina

í fyrradag Karen Ósk Gylfadóttir, leikfimisdrottning og starfsmaður í markaðsdeild Íslandsbanka, og Rafn Franklín, einkaþjálfari í Hreyfingu, hafa sett fallega íbúð sína á sölu. Íbúðin er við Lautasmára 20 í Kópavogi. Hún er 67 fm að stærð og er á neðstu hæð með útgengi út á verönd. Meira »

Fæðan sem gerir lífið betra

í fyrradag Flestallir eru sammála því að það sé mikilvægt að borða hollan mat til þess að fá betri heilsu. Heilsusérfræðingar segja að holl fæða geri okkur ekki aðeins heilbrigðari heldur einnig fallegri. Meira »

Astaxanthin fyrir húð, heila og hjarta

í fyrradag Astaxanthin er unnið úr Haematococcus-örþörungum (sjá mynd), sem framleiða astaxanthin til að vernda viðkvæma þörungana fyrir sterkum útfjólubláum (UV) geislum sólarinnar og öðru álagi úr umhverfinu. Það er skylt beta-karótíni, lúteini og canthaxanthin, þótt einstök sameindauppbygging þess geri það bæði öflugra og einstakara en önnur karótín. Meira »

Hvað segir svefnstaðan um þig?

í fyrradag Flestir, eða 41 prósent, sváfu í fósturstellingu og var það fólk frekar tengt við að vera feimið og viðkvæmt.  Meira »

Svona eyðir Elon Musk deginum sínum

í fyrradag Elon Musk, stofnandi og forstjóri Tesla og SpaceX, nýtir hverja einustu mínútu í sólarhringnum enda í tveimur 100 prósent vinnum. Hann gefur sér þó tíma til að lesa góðar bækur. Meira »

Ekki nauðsynlegt að hætta í eftirréttunum

25.6. Það er ekki endilega nauðsynlegt að gefa allt góðgæti upp á bátinn þegar tekið er til í mataræðinu. Svo lengi sem skammtastærðirnar eru ekki of stórar þarf fólk í átaki ekki horfa með öfundaraugum á hina í matarboðinu gæða sér á súkkulaðimúsinni. Meira »

Eru einhverjir ófélagslyndir eftir?

25.6. Nútímakona leitar til ráðgjafa Elle vegna vandamáls sem hún hefur upplifað upp á síðkastið þar sem hana langar frekar að slaka á heima með kærastanum heldur en að fara út með vinum. Meira »

Hvernig sumarfrístýpa ert þú?

í fyrradag „Dægurstjarnan fær mikið út úr því að finna hagkvæmar leiðir til að upplifa lúxus í fríinu. Hún ver gjarnan tíma til að finna út hvenær er hagkvæmast að ferðast. Ferðalög utan háannatíma eru því að skapi Dægurstjörnunnar.“ Meira »

Þessi sambandsráð máttu hundsa

í fyrradag Ekki öll ráð eru góð ráð. Fólk leitar oft að ráðum til þess að bjarga samböndum sínum, sum ráðanna sem eru gefin geta einfaldlega látið fólki líða verr. Meira »

21 árs og með áhyggjur af meydómnum

25.6. „Eftir að ég hætti í skóla fannst mér erfitt að eignast vini af því ég einangraði sjálfa mig. Ég er á betri stað núna, en er enn frekar einmana. Ég var að klára fyrsta árið mitt í háskóla og það að vera hrein mey er farið að íþyngja mér.“ Meira »

Regnbogaparadís í Los Angeles

25.6. Þeir sem eru orðnir leiðir á svarthvítri skandinavískri innanhússhönnun ættu að gleðjast við að skoða hús Aminu Mucciolo í Los Angeles en um sannkallaða litaparadís er að ræða. Meira »