Svona færðu Jennifer Aniston-handleggi
Setja bókamerki
Jennifer Aniston þykir státa af flottustu handleggjunum í Hollywood. Einkaþjálfari hennar, Magda Penpicka, leysir frá skjóðunni. Hún sagði í samtali við breska tímaritið more! að æfingar Aniston væru einfaldar.
„Hún stundar einfaldar æfingar fyrir hendurnar eins og dýfur og armbeygjur. Þessar æfingar gera handleggina mjög fallega,“ sagði Penpicka.
Það góða við þessar æfingar er að hver kona getur gert þær heima í stofu hjá sér. Það er einfalt að gera dýfur í sófanum eða í tröppunum með því að setja lófana á sófabrúnina eða tröppubrúnina og láta fingurna vísa fram og olnbogana beint aftur. Svo lyftum við okkur upp og niður með handleggjunum.
Handteknir eftir myndatöku í Vesturbæjarlaug
„Skýr skilaboð til Seðlabankans“
Skar höfuðleðrið af íslenskri konu
Verðbólgan komin niður í 6%
Handtekin eftir að tvö börn fundust látin
Vélsleðaslys: Þyrlan kölluð út á mesta forgangi
„Okkur miðar í rétta átt“
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál