Mótaðu lærin í dagsins önn

Anna Eiríksdóttir.
Anna Eiríksdóttir.

Anna Eiríksdóttir er komin með nýja æfingu sem þjálfar lærin og reynir á jafnvægið í leiðinni.

mbl.is

Töffaraskapur í Kópavogi

06:00 Í huggulegri blokk við Ásakór má finna stórglæsilega þriggja herbergja íbúð. Eignin, sem er 105 m², er bæði sérdeilis smekkleg, auk þess sem töffaraskapurinn er í hámarki. Meira »

Kynlíf allra meina bót

Í gær, 23:59 Fjöldi rannsókna hefur sýnt fram á heilsusamlega kosti þess að stunda kynlíf reglulega. Kynlíf getur bætt svefn, styrkt vöðva og jafnvel dregið úr líkum á hjartaáfalli svo eitthvað sé nefnt. Meira »

Ósiðsamlegt kósýkvöld

Í gær, 21:00 „Ég vann eitt sinn með gagnkynhneigðum hjónum á fimmtugsaldri, en þau leituðu til mín vegna fótablætis eiginmannsins. Maðurinn átti í stökustu vandræðum með að hafa stjórn á sér í kringum fætur kvenna, iðulega fætur eiginkonu sinnar.“ Meira »

Endurinnréttaði heimili foreldra sinna

Í gær, 18:00 Mila Kunis tók hús foreldra sinna, æskuheimil sitt, í gegn. Stórkostlegur munur er á íbúðinni eftir breytingarnar en hún hafði verið eins í rúm 20 ár. Meira »

Bestu vítamínin eftir fertugt

Í gær, 15:00 „Vítamín leika lykilhlutverk í að jafna orku, matarlanganir og sykurlöngun líkamans. Eftir því sem árin líða verður sífellt mikilvægara að hugsa um breytingar á næringu m.a. vegna breytinga á hormónum og eru nokkur vítamín sem eru góð samhliða hollu mataræði,“ segir Júlía Magnúsdóttir. Meira »

Hún má alls ekki vera sparibók uppi í hillu

Í gær, 12:00 Komdu út er nýútkomin bók fyrir krakka sem er uppfull af hugmyndum um það sem hægt er að gera úti. Bókin er skrifuð af Brynhildi Björnsdóttur og Kristínu Evu Þórhallsdóttur sem stjórnuðu útvarpsþættinum Leynifélagið og sjónvarpsþættinum Vasaljós. Meira »

Samböndin endast bara í tvær vikur

í gær Næstu daga sendum við hvort öðru skilaboð, tölum saman og forum kannski á stefnumót. Seinni helgina förum við út saman og allt hættir. Ég er skilin eftir aftur. Engar afsakanir, útskýringar eða svör. Meira »

IKEA svarar Balenciaga

Í gær, 09:00 Tískuheimurinn fór á hliðina þegar tískuhúsið Balenciaga sýndi nýja tösku sem lítur ekki ósvipað út og IKEA-pokinn Frakta. Hingað til hefur pokinn góði frá IKEA ekki þótt vera merki um sérstakt tískuvit þess sem ferðast um með hann en nú kveður við nýjan tón. Meira »

Bloggari hætti að raka sig

í fyrradag Morgan Mikenas, vinsæll bloggari, er óhrædd við að vera eins og hún er og ákvað að hætta að raka sig. Hún vill að fólk elski líkama sinn. Meira »

Svona eykur þú líkur á fullnægingu

í fyrradag Fjöldi kvenna á erfitt með að fá fullnægingu með samförum, en rannsóknir hafa sýnt að gagnkynhneigðar konur fá hvað sjaldnast fullnægingu þegar þær stunda kynlíf. Meira »

Það sem er bannað í atvinnuviðtölum

í fyrradag Það eru ákveðnar spurningar sem fólk ætti ekki að spyrja í atvinnuviðtölum. Fólk þarf að vera rólegt og með gott sjálfstraust þegar það mætir í atvinnuviðtal. Meira »

Allir í svörtu á frumsýningu

í fyrradag Stjörnurnar sem mættu í frumsýningu Guardians of the Galaxy 2 í London klæddust svörtum fatnaði. Þrátt fyrir svarta litinn voru kjólarnir mismunandi. Meira »

Heldur línunum í lagi á stífu mataræði

í fyrradag Meghan Markle hugsar vel um heilsuna og passar sérstaklega vel hvað hún borðar þegar hún er í tökum.   Meira »

Hæfileikar skipta ekki öllu máli

26.4. Það er ekki endilega hæfileikaríkasta fólkið sem nýtur mestu velgengninnar. Fólk sem nær góðum árangri er meðal annars með góða tilfinningagreind, er sveigjanlegt og á auðvelt með að halda ró sinni. Meira »

Með há laun - en nær ekki að spara

í fyrradag „Ég hef því komist að þeirri niðurstöðu að sú mýta sé lífseig í hugum okkar flestra að það fari saman að vera vel menntuð, í góðri vinnu, með ágætis laun og með fjármálin algjörlega á hreinu. Þess vegna virðist mér að því fylgi oft skömm að viðurkenna að maður sé bara langt frá því að vera með peningamálin á hreinu. Þessu vil ég gjarnan taka þátt í að breyta!“ Meira »

Ósiðir sem koma í veg fyrir góðan árangur

25.4. Til þess að ná góðum árangri í ræktinni þarf að hugsa út í þætti eins og hvernig maður borðar, sefur og hugsar um líkamann. Það er ekki nóg að taka bara vel á því í ræktinni. Meira »
Meira píla