Léttist um 8 kíló

Guðni Ágústsson er hættur að borða sykur og er nú ...
Guðni Ágústsson er hættur að borða sykur og er nú 8 kílóum léttari en áður. mbl.is/Styrmir Kári

Guðni Ágústsson fyrrverandi alþingismaður og Landbúnaðarráðherra er 8 kílóum léttari eftir að hann tók hvítan sykur og hvítt hveiti út úr mataræði sínu. Hann segir að spikið og fitan sé eitt mesta vandamál mannkynsins. „Hér er það heilbrigðisvandamál - hjartaáföll, mjaðmir og hnéaðgerðir kosta mikið sem og öll þjáningin sem fylgir þessu. Hingað komu með hvíta sykrinum eftir stríðið mörg vandamál, það var varla til feitur krakki þegar ég var ungur. Í dag eru nammibarir heilar stofur í stórverslunum opnar dag og nótt og foreldrar mæta með börn sín í laugardagsafsláttinn og moka sykri í pokana. Þetta er galið.“

Guðni segist hafa þurft að vera á bremsunni varðandi mataræði sitt en lengi vel var hann 20 kílóum of þungur.

„Hin síðari ár hef ég þurft að vera á bremsunni í mataræði og stefndi í að festast svona 20 kílóum fyrir ofna mína kjörþyngd. Mest fór ég í 108 kíló það var erfitt og hugsaðu þér svefninn og hroturnar sem því fylgir. Nú hnippir Margrét í mig á nóttunni og heldur að sé sé dauður af því ég er hættur að hrjóta og brjótast um í svefninum, þó var ég ekkert verulega feitur,“ segir hann.

En hvað skyldi hann gera til að halda sér í formi?

„Ég hef alltaf gengið talsvert úti í náttúrunni og syndi heilmikið svo þjálfa ég vöðvana í þessum frábæru líkamsræktarstöðvum World Class og geng á bretti yfir veturinn. Ég taldi mig of þungan og var orðinn þreyttur á að léttast ekkert að ráði. Ég tek síðan sykurinn að mestu útúr fæðu minni í febrúar. Það er eins og við manninn mælt, ég fór að léttast og kílóin hafa fokið af mér eftir að ég náði að fylgja reglunum. Það sem mér þykir merkilegast er að það er eins og öll löngun í sætindi og öll matargræðgi hafi horfið. Ég er eins og Steingrímur J - gleymi að borða. Það er eins og einhverjir sætugrísir innra með mér hafi svelt í hel og séu dauðir. Farið hefur fé betra. Svo reyni ég að borða minna og auðvitað reglulega. Mér hefur alltaf fundist hinn hefðbundni íslenski matur bestur eins og kjöt og fiskur. Mér líður vel af heilkorna sykurlausu brauði og flatkökum án sykurs og svo borða ég grænmeti,“ segir Guðni.

Það er heilmikill sykur í áfengi. Ertu hættur að drekka vín?

„Hvað áfengi varðar þá fæ ég mér rauðvín í hófi og auðvitað gin í tónik í staðinn fyrir Wiský og koníak vilji ég sterkara, svona er lífið bara.“

Hann er þó ekki kominn á neitt trúarbragðafæði. „Hafragrauturinn er góður á morgnana og þrátt fyrir sykur í mörgum mjólkurvörum er AB mjólkin og súrmjólkin í uppáhaldi enda er sem betur fer margar vörur án sykurs.

Ég held að sykurinn valdi efnahvörfum í manninum og framkalli óhóf og jafnvel óreglu fram í lífi þeirra sem þannig eru staddir. Ég hef ekkert fyrir því að grennast eftir þessari reglu sem auðvitað er samt eitt erfiðasta verkefni sem fólk tekst á við sé ekki talað um ef of seint er í rassinn gripið,“ segir hann.

Guðni Ágústsson.
Guðni Ágústsson. mbl.is/Styrmir Kári
mbl.is

Bloggað um fréttina

Jóladressið enn þá í vinnslu

09:00 Elísabet Gunnarsdóttir á Trendnet.is er ein best klædda kona landsins. Hún er búsett í Svíþjóð og verður þar um jólin ásamt manni sínum og börnum. Hún segir að þessi árstími kalli á rauðan varalit og pallíettur. Meira »

Flottust jólagjafirnar fyrir snyrtipinnana

06:00 Gefðu eftirminnilega og nothæfa jólagjöf í ár en sjaldan hefur verið jafn mikið úrval af vönduðum snyrtivörum á íslenskum markaði. Hér er samankomið brot af því besta. Meira »

78 ára og saknar sjálfsfróunar

Í gær, 23:59 „Ég er 78 ára og hef notið þess að stunda kynlíf með sjálfri mér. Að undanförnu hef ég stundað mjög æsandi kynlíf en get ekki fróað mér.“ Meira »

Vill hafa hlýlegt í kringum sig

Í gær, 21:00 Ólafur Jóhann Ólafsson rithöfundur virðist vera lítið fyrir svart leður, stál, gler og spegla ef marka má heimaskrifstofur hans á Íslandi og í Bandaríkjunum. Hann kýs hlýleika, listaverk, þægilega skrifborðsstóla og fallega lampa. Meira »

Ævintýrafólk í mikilli stemningu

Í gær, 18:00 Það var glatt á hjalla þegar Fjallakofinn og Holmland buðu í bíó á magnaða ævintýramynd sem heitir Drop Everything.   Meira »

170 milljóna einbýli við Skildinganes

Í gær, 15:00 Húseignirnar gerast ekki mikið fallegri en þetta 284 fm hús sem Davíð Pitt arkitekt hannaði. Það stendur við Skildinganes í 101 Reykjavík, er opið og bjart og skemmtilegt. Hjartað slær í eldhúsinu sem er opið inn í borðstofu og stofu. Meira »

Svona færðu „stærra“ hár

í gær Hvern dreymir ekki um að hafa góða lyftingu í hárinu og að hárið verði þannig að það geisli af heilbrigði. Baldur Rafn Gylfason ætlar að kenna okkur gott trix til að fá „stærra“ hár. Meira »

Sigríður Halldórsdóttir selur retró-slotið

Í gær, 12:00 Sigríður Halldórsdóttir, sjónvarpskona á RÚV, hefur sett íbúð fjölskyldunnar á sölu. Hreinræktaður retró-stíll einkennir íbúðina og er nostrað við hvert horn í íbúðinni. Meira »

G-EAZY og H&M búa til fatalínu

í gær G-Eazy x H&M er ný herralína unnin í samstarfi við einn þekktasta tónlistarmann og pródúsent í dag, G-Eazy. Línan markar einnig útgáfu nýjustu plötu G-Eazy, The Beautiful & Damned, sem fer í sölu um allan heim í dag. H&M og G-Eazy unnu saman að línunni og endurspeglar þannig línan stíl hans og útlit. Línan verður fáanleg í útvöldum verslunum H&M frá og með 1. mars næstkomandi. Meira »

Lofar að hætta að reykja 2018

í gær Tónlistarmaðurinn Einar Ágúst er bahá'íi og segist því vera rólegur um jólin en tekur þó þátt með vinum og vandamönnum. Hann lofaði syni sínum að hætta reykja og hyggst standa við það árið 2018. Meira »

Svaf óvart hjá tengdamömmu sinni

í fyrradag „Við drukkum mikið og til að gera langa sögu stuttu þá stunduðum við kynlíf á meðan kærastan mín var sofandi á efri hæðinni. Morguninn eftir fór ég til mömmu hennar og bað hana um að segja ekki neitt. „Ekki orð,“ sagði mamma hennar og blikkaði mig.“ Meira »

Skallar Harrys og Vilhjálms stækka

í fyrradag Bretaprinsarnir Vilhjálmur og Harry eru ekki nema 35 ára og 33 ára. Hár þeirra er þó farið að þynnast töluvert og stefnir ekki í að þeir verði hárprúð gamalmenni. Meira »

Himnasending fyrir fólk með sokkablæti

í fyrradag Guðmundur Már Ketilsson og Gunnsteinn Geirsson hafa ekki gengið í einlitum sokkum í mörg ár og ákváðu að taka sokkblæti sitt skrefinu lengra. Fyrr á þessu ári stofnuðu þeir fyrirtækið Smartsock sem gengur út á að selja litríka sokka í áskrift. Meira að segja forsetinn kaupir sokka af þeim. Meira »

Heimilislíf: „Hér slær hjartað“

14.12. Brynhildur Guðjónsdóttir er gestur í þættinum Heimilislífi. Hún býr í sögufrægri íbúð í vesturbæ Reykjavíkur. Listaverk eftir íslenska samtímamenn eru áberandi í íbúðinni og hugsað er út í hvert smáatriði. Meira »

Hætt að fækka fötum fyrir hvað sem er

13.12. Ofurfyrirsætan Adriana Lima er loksins búin að átta sig á því, eftir 20 ár í bransanum, að sú ímynd sem hún stendur fyrir hefur skaðleg áhrif á margar konur. Meira »

Stal hárstílnum frá Leonardo DiCaprio

13.12. Kate Hudson er glæsileg með stuttklippt hárið og fer ótroðnar leiðir í leit að innblæstri. Það er ekki svo slæm hugmynd að leita eftir drengjakollsinnblæstri frá drengslegum Leonardo DiCaprio. Meira »

Hið fullkomna dagskipulag

í fyrradag Er aldrei tími til að fara í ræktina eftir vinnu? Ertu að háma í þig vont kremkex rétt áður en vinnutíminn er búinn? Það má læra ýmislegt af vísindamönnum sem rannsakað hafa hvernig best er að haga lífinu og þar með dagskipulaginu. Meira »

Frá Tiffany og Co. yfir á Skólavörðustíginn

14.12. Orri Finnbogason byrjaði feril sinn í New York sem demantahlaupari og fékk síðar starf við demantaísetningar hjá Rolex og Tiffany & Co. Nú hafa hann og eiginkona hans hannað viðhafnarlínu sem frumsýnd verður á fimmtudaginn. Meira »

Dregur Birgitta fram Írafárs-fötin?

13.12. Beðið er eftir því með eftirvæntingu hvort Birgitta Haukdal dragi fram netagrifflurnar, hattana, loðstígvéin og skelli sér í ljós og strípur fyrir afmælistónleika Írafárs næsta sumar. Eins sjá má á myndum Morgunblaðsins var Birgitta með einstakan fatastíl. Meira »

Snapchat-stjarnan Camy með tónleika

13.12. Camilla Rut er ekki bara hress á Snapchat heldur líka hæfileikarík söngkona. Camilla, sem er mikið jólabarn og finnst ómissandi að eiga góð náttföt á jólunum, ætlar að halda jólatónleika með eiginmanni sínum. Meira »