„Dónadýfur“ og hnébeygjur í sumarfríinu

Sölvi Fannar mælir með að fólk geri þessar æfingar í …
Sölvi Fannar mælir með að fólk geri þessar æfingar í fríinu.

Það er engin ástæða til að fitna í sumarfríinu og detta alveg úr lífsins takti. Hér er einkaþjálfarinn Sölvi Fannar með æfingar sem auðvelt er að gera úti í náttúrunni.

Sölvi Fannar segir að þeir sem geri þessar æfingar daglega geti leyft sér að drekka eitthvað annað en vatn og borða kannski smá nammi.

mbl.is
Fleira áhugavert
Fleira áhugavert

Spurt og svarað

húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda

sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda

einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda

Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni

hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda

svarar spurningum um lögfræðileg mál