Æfingar sem keyra púlsinn upp

Anna Eiríksdóttir þjálfari í Hreyfingu hjálpar lesendum Smartlands Mörtu Maríu …
Anna Eiríksdóttir þjálfari í Hreyfingu hjálpar lesendum Smartlands Mörtu Maríu að fá púlsinn upp. Ljósmynd/Youtube.com

Anna Eiríks er komin með splunkunýja æfingalotu fyrir vikuna sem ætti að henta þeim sem vilja koma sér í form heima í stofu. Anna er með 12 vikna prógramm sem fær blóðið til að pumpast um æðarnar. Myndbandið hér fyrir neðan tilheyrir viku 3.

HÉR er hægt að skoða fleiri myndbönd frá Önnu.

mbl.is
Fleira áhugavert
Fleira áhugavert

Spurt og svarað

húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda

sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda

einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda

Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni

hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda

svarar spurningum um lögfræðileg mál