Myndir sem fá þig til að gera magaæfingar

Æfingar á reipi eru að verða vinsælar hjá vel hraustu á fólki á Instagram. Nú eru reipi sem áður voru notuð til þess að komast á milli gljúfra notuð til þess að gera æfingar. Það er ekki langt síðan þær æfingar sem sjást á myndunum var aðeins hægt að sjá í sirkusum.

Samkvæmt Shape þarf fólk að hafa gríðarlega mikinn styrk í miðjunni til þess að geta haldið jafnvægi á reipi og hvað þá þegar það gerir æfingar á reipi. Á myndunum má meðal annars sjá fólk renna sér í splitt og planka á reipi. 

skjáskot/Instagram

• Blogga um frétt