Fimm hlutir sem hamingjusamt fólk gerir ekki

Ljósmynd / Getty Images

Hamingjan er flestum hugfólgin og eru margir í stöðugu kapphlaupi við að reyna að upplifa sanna hamingju og gleði. Fólki gengur misjafnlega að fóta sig í átt að gleðinni, en þeir sem eru sannarlega hamingjusamir eiga þó ýmislegt sameiginlegt. Samkvæmt Mindbodygreen forðast hamingjusamt fólk að framkvæma eftirfarandi hluti:

Bera sig saman við aðra
Þegar við fóðrum þessa skepnu má segja að við gulltryggjum eigin óhamingju. Að sjálfsögðu er eðlilegt að vera forvitinn um líf annarra, en þegar þessi forvitni verður að þráhyggju elur hún á gremju og sjálfsvorkunn.

Láta undan eftirsjá
Það er eðlilegt og heilbrigt að rifja upp fyrri upplifanir og draga af þeim lærdóm, og það er einnig eðlilegt að sjá eftir að hafa tekið ákvörðun ef hún hefur haft slæmar afleiðingar í för með sér. Reyndu að læra af mistökum þínum og horfðu svo fram á veginn. Annars munt þú verða þræll eigin beiskju.

Hafna sínum innri manni
Það er ekkert jafnhvetjandi og að sjá fólk taka sinn innri mann fullkomlega í  sátt. Sönn hamingja getur einungis áunnist ef við lifum í takt við það sem hugur okkar, líkami og sál þrá.

Bjóða óþarfa drama í líf sitt
Við komumst víst ekki hjá því að upplifa svolítið drama á lífsleiðinni. Það er þó betra að forðast sambönd sem einkennast mestmegnis af sífelldum leiðindum og dramatík. Það getur verið erfitt að klippa á tengsl við manneskju sem þér þykir vænt um, en gott getur verið að skoða hvort sambandið hafi í för með sér gleði umfram vandræðin sem það veldur.

Gleyma því að hamingjan kemur innan frá
Það skiptir ekki máli hversu mikinn pening við eigum í bankanum, eða hvaða titil við berum. Afrek eru góð og gild, en ef þú ætlar að hengja hamingjuna á slíkt munt þú líklega verða fyrir vonbrigðum. Hamingjan byrjar og enda innra með þér.

Ljósmynd / Getty Images
mbl.is

Ávanar nískra milljarðamæringa

18:00 Bill Gates lætur sér nægja að ganga með úr sem kostaði þúsundkall og Mark Zuckerberg keyrir um á þriggja milljóna króna Golf. Nægjusemin getur gert þig ríkan. Meira »

„Seinnipart dags breytist ég í sukkara“

15:00 Edda Björgvins hefur verið dugleg að stunda jóga upp á síðkastið sem hún segir það besta sem hún hefur gert fyrir sjálfa sig. Meira »

Breska konungsfjölskyldan alltaf í stíl

12:00 Glöggir hafa tekið eftir því að breska konungsfjölskyldan hefur klæðst svipuðum litasamsetningum í opinberum heimsóknum sínum upp á síðkastið. Meira »

Öpp sem að halda þér í formi

09:00 Nú til dags getur snjallsíminn hjálpað þér með nánast allt.  Meira »

Sérviskumataræði stjarnanna er slæmt

06:11 Stjörnurnar er þekktar fyrir að fara öfgakenndar leiðir til þess að grennast. Næringarfræðingar segja aðferðir þeirra misgóðar. Meira »

Svona eru venjur orkumikils fólks

Í gær, 23:59 Samkvæmt rannsóknum eru fáir í heiminum sem vakna hressir og kátir á morgnana eftir góðan svefn. Flestir ganga í gegnum lífið þreyttir og lifa á kaffi og minningunni um að leggjast í hlýtt rúmið í lok dags. Meira »

Fyrsta einkaflugvélin með blæju

í gær Gleymið blæjubílnum, nú er hægt að fá sér blæju-einkaflugvél.   Meira »

Svona heldur J-Lo sér í formi

Í gær, 21:00 Þrotlausar æfingar og stíft mataræði er galdurinn á bak við útlit leik- og söngkonunnar Jennifer Lopez en hún segir það vera vinnu að halda sér í formi. Meira »

Konan á bak við blómaskreytingar Beyoncé

í gær Á báðum myndum Beyoncé er stórfengleg blómaskreyting fyrir aftan söngkonuna sem blómaskreytingakonan Sarah Lineberger hannaði. Meira »

Endalaus tækifæri á Instagram

í gær Ferðaljósmyndarinn Ása Steinars segir Instagram vera skrítinn stað. En Ása nær að samtvinna tvö af sínum aðaláhugamálum, ferðalög og ljósmyndir, á Instagram. Meira »

Þegar gólfefni er valið

í gær „Okkur hjónin greinir á um hvernig við högum gólfefnum á milli herbergja. Ég vil endilega halda í gamlan sjarma gólfefnanna með því að halda sem flestu en bara pússa upp parketið. Maðurinn minn aftur á móti vill helst flota allt og lakka.“ Meira »

Teiknar stjörnurnar með augnskugga

í gær Þessi 15 ára stelpa teiknar andlit stórstjarna á augnlokin sín með snyrtivörum.  Meira »

Sjáið hús frægasta rappara heims

í fyrradag Hús rapparans sáluga, Tupac, er nú til sölu í Los Angeles fyrir tæplega 300 milljónir íslenskra króna.  Meira »

Hamingjusamt fólk á þetta sameiginlegt

22.7. Fólk sem er hamingjusamt kýs frekar að eiga frítíma í stað þess að eiga mikinn pening. En það er markmið flestra í lífinu að verða hamingjusamir. Meira »

Léttari og styttri línur áberandi í sumar

22.7. Hárgreiðslumeistarinn Sigrún Davíðsdóttir, sem starfar á hárgreiðslustofunni Senter, er svo sannarlega með puttann á púlsinum þegar kemur að hártískunni. Meira »

Líta betur út þyngri en léttari

22.7. Tölurnar á vigtinni eru ekki það sem skiptir mestu máli. Heilbrigður og flottur líkami er ekki endilega léttur líkami. Konur hafa verið duglegar að birta myndir af sér þar sem þær líta betur út þyngri en léttari. Meira »

Fær 330 þúsund frá sykurmömmu

í fyrradag 27 ára karlmaður segir frá því hvernig það er að eiga eitt stykki sykurmömmu.   Meira »

300 milljóna króna partýhús

22.7. Húsið var byggt árið 1957 og hefur lítið breyst síðan.  Meira »

Vinsælustu snapparar landsins

22.7. Snapparar eru einstaklingar sem að eru með opinn Snapchat-aðgang og gefa fylgjendum sínum innsýn í sitt daglega líf.   Meira »

Svona slakar þú almennilega á í fríinu

21.7. Hvernig þú upplifir ferðalagið getur skipt sköpun í andlegri vellíðan.  Meira »