Gott, hollt og ódýrt
|
mbl
|
21. nóvember
STEIKT HRÍSGRJÓN MEÐ ENGIFER, APRIKÓSUM OG HNETUM.
- Hráefni
- » 200 g hrísgrjón (hvaða tegund sem er)
- » 2 pokar þurrkaðar aprikósur
- » 40 g engifer
- » 100 g blandaðar hnetur
Fyrir 4
Innkaupalisti fyri 4 undir 2000kr 200 g hrísgrjón (hvaða tegund sem er) 2 pokar þurrkaðar aprikósur 40 g engifer 100 g blandaðar hneturAðferð
Sjóðum hrísgrjónin. þegar þau eru tilbúin sigtum við vökvann frá og leyfum grjónunum að kólna aðeins. Á meðan grjónin kólna tökum við hneturnar og ristum þær létt á pönnu. Hrærum stöðugt í á meðan svo hneturnar brenni ekki. Hitum stóra pönnu, setjum olíu á hana og steikjum grjónin, söxum apríkósurnar í 3-4 vita og bætumþeim ásamt hnetunum saman við. Engiferið er maukað fínt með örlítilli olíu. Berum réttinn fram á fallegum djúpum diskum með brakandi fersku salati eða góðu brauði.
TIPS: Smekklegt að strá einu búnti af koriander yfir diskinn í lokin.
Einfalt með Kokkalandsliðinu (Árni Torfason ljósmyndari)
Slóð á uppskrift: http://mbl.is/smartland/matur/u/1139/
Leit að uppskriftum og greinum
Lambakótilettur með kúrbít, ólívum og feta
Hér eru það Miðjarðarhafsáhrifin sem eru ríkjandi, jafnvel svolítið grískur fílingur. Meira
Pizza með risarækjum og klettasalati
Þessi pizza er tilvalin sem puttamatur, skorin niður í litla bita, þótt auðvitað geti hún líka verið heil máltíð eða ... Meira






















