Hagkaup
|
mbl
|
6. maí
Risarækjur og smokkfiskur með papriku- og kóríandersósu
- Hráefni
- » 12 stk. risarækjur
- » 1 stk. smokkfiskur (heill bolur)
- » 4 stk. belgbaunir
- » 1 bakki baunaspírur
- » 3 msk. ólífuolía
- » salt og pipar úr kvörn
- » Papriku- og kóríandersósa
- » 2 msk. chilisósa
- » 1 stk. kjúklingteningur (Knorr)
- » 1 stk. paprika, rauð
- » 1 msk. engifer, ferskur
- » 2 dl sojasósa, sæt
- » 3 msk. tómatsósa
- » 4 msk. kóríanderlauf, söxuð
Fyrir 4
Aðferð
Kljúfið smokkfiskinn eftir endilöngu, fletjið út og hreinsið. Skerið í hann grunnar rákir þvers og kruss, síðan í 1 cm. breiða strimla langsum. Brúnið í snarpheitri olíu, bætið þá risarækjum, belgbaunum og baunaspírum saman við og steikið í 1-2 mínútur. Bragðbætið með salti og pipar. Borið fram með papriku- og kóríandersósu.
Papriku- og kóríandersósaByrjið á að baka papriku í 200°C heitum ofni þar til að húðin byrjar að brenna. Þá er paprikan flysjuð og kjarninn fjarlægður úr henni. Maukið síðan paprikuna ásamt öðru hráefni (nema kóríanderlaufum), setjið í pott og sjóðið við vægan hita í 10 mínútur. Fleytið ofan af sósunni og bætið kóríanderlaufunum saman við.
Annað meðlætiBerið fram með grófu brauði.
Slóð á uppskrift: http://mbl.is/smartland/matur/u/310/
Leit að uppskriftum og greinum
Lambakótilettur með kúrbít, ólívum og feta
Hér eru það Miðjarðarhafsáhrifin sem eru ríkjandi, jafnvel svolítið grískur fílingur. Meira
Pizza með risarækjum og klettasalati
Þessi pizza er tilvalin sem puttamatur, skorin niður í litla bita, þótt auðvitað geti hún líka verið heil máltíð eða ... Meira










