Hagkaup
|
mbl
|
6. maí
Svínalundir með hnetu- og graskerssósu
- Hráefni
- » 800 g svínalundir, skornar í 12 steikur
- » 4-5 msk. matarolía til steikingar
- » salt og pipar
- » Hnetu- og graskerssósa
- » 4 msk. furuhnetur
- » 4 msk. möndlur, hýðislausar
- » 4 msk. hjartahnetur (cashewhnetur)
- » 4 msk. graskersfræ
- » 200 g sykurbaunir
- » 6 msk. rúsínur
- » 100 g smjör
- » 1/2 dl sojasósa, sæt
- » 2 dl kjúklingasoð (vatn og
- » 1/2 Knorr-teningur)
- » 3 msk. matarolía
- » Meðlæti
- » 4 stk. bökunarkartöflur
Fyrir 4
Aðferð
Steikið kjötið í heitri olíu í 4-5 mínútur. Snúið af og til, bragðbætið með salti og pipar. Setjið þrjár steikur á hvern disk og hellið hnetu- og graskerssósunni yfir.
Hnetu- og graskerssósaHitið olíu á pönnu og setjið í hana furuhnetur, möndlur, hjartahnetur, graskersfræ, sykurbaunir og rúsínur. Allt léttbrúnað. Bætið smjörinu á pönnuna og þegar það hefur bráðnað er sojasósu og kjúklingasoði hellt saman við. Soðið í 1-2 mínútur.
MeðlætiGott að bera bakaðar kartöflur fram með þessum óvenjulega rétti. Bakið þær við 180-200°C í 45-60 mínútur eftir stærð.
Himnan fjarlægð af lundinni, sem síðan er skorin í hæfilega þykkar steikur (2-3 cm).
Slóð á uppskrift: http://mbl.is/smartland/matur/u/395/
Leit að uppskriftum og greinum
Lambakótilettur með kúrbít, ólívum og feta
Hér eru það Miðjarðarhafsáhrifin sem eru ríkjandi, jafnvel svolítið grískur fílingur. Meira
Pizza með risarækjum og klettasalati
Þessi pizza er tilvalin sem puttamatur, skorin niður í litla bita, þótt auðvitað geti hún líka verið heil máltíð eða ... Meira










