Hagkaup
|
mbl
|
6. maí
Svínafilet með grænum pipar og appelsínusósu
- Hráefni
- » 800 g svínafilet (fjórar 200 g steikur)
- » 4 msk. matarolía til steikingar
- » salt og pipar
- » Pipar- og appelsínusósa
- » 100 g sykur
- » 1/2 dl vatn
- » 1/2 dl hvítvínsedik
- » 4 dl appelsínuþykkni
- » 2 dl kjúklingasoð (vatn og
- » 1/2 Knorr-teningur)
- » 1 msk. grænn pipar, niðurlagður
- » 6-7 msk. rúsínur
- » 8 msk. furuhnetur
- » 250 g sykurbaunir
- » 2 stk. appelsínur
- » 4 msk. maizenamjöl eða sósujafnari
- » Meðlæti
- » 12-16 stk. litlar kartöflur
Fyrir 4
Aðferð
Steikið kjötið í olíunni, bragðbætið með salti og pipar. Stingið inn í 200°C heitan ofn í 10 mín. Takið úr ofninum, setjið á diska, hellið sósunni yfir og berið fram með soðnum eða steiktum kartöflum.
Pipar- og appelsínusósaSjóðið saman sykur og vatn í karamellu, hellið edikinu yfir ásamt appelsínusafanum og kjúklingasoðinu. Myljið græna piparinn, setjið síðan saman við ásamt rúsínum, furuhnetum og sykurbaunum, sjóðið allt í 3-5 mín. Þykkið með sósujafnara og sjóðið áfram í 1-2 mín. Flysjið appelsínurnar, skerið í báta og setjið saman við sósuna þegar hún er borin fram.
MeðlætiSoðnar eða steiktar kartöflur eru bornar fram með réttinum.
Slóð á uppskrift: http://mbl.is/smartland/matur/u/399/
Leit að uppskriftum og greinum
Lambakótilettur með kúrbít, ólívum og feta
Hér eru það Miðjarðarhafsáhrifin sem eru ríkjandi, jafnvel svolítið grískur fílingur. Meira
Pizza með risarækjum og klettasalati
Þessi pizza er tilvalin sem puttamatur, skorin niður í litla bita, þótt auðvitað geti hún líka verið heil máltíð eða ... Meira










