Hagkaup
|
mbl
|
6. maí
Ungnautafilet með papriku og sætri chilisósu
- Hráefni
- » 800 g ungnautafilet (fjórar 200 g steikur)
- » 3 msk. matarolía til steikingar
- » salt og pipar
- » Papriku- og chilisósa
- » 4 stk. paprika, blandaðir litir
- » 4 stk. hvítlauksrif
- » 2-3 msk. appelsínumarmelaði
- » 4 dl kjúklingasoð (vatn og
- » 1 Knorr-teningur)
- » 1 dl chilisósa, sæt (Sweet Chili for Chicken)
- » 2-3 msk. maizenamjöl eða sósujafnari
- » 1-2 msk. matarolía
- » Meðlæti
- » 4 stk. bökunarkartöflur
Fyrir 4
Aðferð
Steikið kjötið á báðum hliðum í 5-7 mínútur. Skiptið á diska. Berið fram með sósu og bökuðum kartöflum eða grófu brauði.
Papriku- og chilisósaSkerið paprikurnar í teninga, saxið hvítlauksrifin. Steikið hvort tveggja í heitri olíu í 1-2 mínútur. Hrærið marmelaði, kjúklingasoði og chilisósu saman við, sjóðið í aðrar tvær mínútur. Þykkið með sósujafnara, sjóðið áfram í eina mínútu. Setjið yfir steikurnar.
MeðlætiGróft brauð og bakaðar kartöflur eiga vel við þennan rétt. Bakið kartöflurnar við 180-200°C í 45-60 mín., eftir stærð.
Slóð á uppskrift: http://mbl.is/smartland/matur/u/408/
Leit að uppskriftum og greinum
Lambakótilettur með kúrbít, ólívum og feta
Hér eru það Miðjarðarhafsáhrifin sem eru ríkjandi, jafnvel svolítið grískur fílingur. Meira
Pizza með risarækjum og klettasalati
Þessi pizza er tilvalin sem puttamatur, skorin niður í litla bita, þótt auðvitað geti hún líka verið heil máltíð eða ... Meira










