Hagkaup
|
mbl
|
16. ágúst
Skötuselskinnar með teriyaki
- Hráefni
- » 1 kg skötuselskinnar
- » 2 stk. hvítlauksgeirar
- » 1 dl ólífuolía
- » 1 stk. laukur
- » 1 stk. rauðlaukur
- » 150 g kasjúhnetur
- » 2 dl sesamfræ
- » salt og pipar
- » 100 g snjóbaunir
- » 3 stk. niðurlögð chili-paprika („peppedue“)
- » 200 ml teriyaki
- » 1 msk. hunang
- » 1 tsk. grænmetiskraftur
- » 10 stönglar graslaukur
Aðferð
Hreinsið skötuselskinnarnar og þerrið. Afhýðið hvítlauk og pressið út í olíuna. Afhýðið og skerið niður lauk og rauðlauk. Ristið kasjúhnetur á þurri pönnu og leggið til hliðar. Hellið smávegis af hvítlauksolíunni yfir skötuselskinnarnar, veltið þeim síðan upp úr sesamfræjum og kryddið með salti og pipar. Steikið kinnarnar stutta stund í olíu á báðum hliðum og takið síðan af pönnunni.Steikið lauk, rauðlauk og snjóbaunir létt. Saxið niður chili-paprikuna, hellið teriyaki á pönnuna og látið suðuna koma upp. Bætið hunanginu saman við og lækkið hitan. Kryddið með grænmetiskrafti, setjið kinnarnar aftur á pönnuna og látið sjóða við hægan hita í stutta stund. Setjið skötuselskinnarnar á fat og stráið kasjúhnetum og gróft skornum graslauk yfir.
Slóð á uppskrift: http://mbl.is/smartland/matur/u/729/
Leit að uppskriftum og greinum
Lambakótilettur með kúrbít, ólívum og feta
Hér eru það Miðjarðarhafsáhrifin sem eru ríkjandi, jafnvel svolítið grískur fílingur. Meira
Pizza með risarækjum og klettasalati
Þessi pizza er tilvalin sem puttamatur, skorin niður í litla bita, þótt auðvitað geti hún líka verið heil máltíð eða ... Meira










