Hagkaup
|
mbl
|
19. október
Bleikja bökuð undir krydduðu kús kús
- Hráefni
- » 800 g bleikjuflök
- » 1/4 –1/2 stk. chilialdin
- » 150 g forsoðið kús kús
- » 11/2 dl vatn
- » 1/2 dl jómfrúarolía (Extra virgin olífuolía t.d. frá Monte Vibiano)
- » 3–5 stk. hvítlauksgeirar
- » 2 sm engiferrót
- » 1 tsk. steytt cuminfræ
- » 1/2 tsk. steytt kóríanderfræ
- » 1/2 tsk. steytt kardimommufræ
- » gróft sjávarsalt
- » hvítur pipar úr kvörn
Aðferð
Beinhreinsið og snyrtið bleikjuflökin. Fræhreinsið chili og skerið smátt. Afhýðið og saxið hvítlauk og flysjið og saxið engifer. Látið vatnið og ólífuolíuna saman í pott og látið suðuna koma upp. Bætið forsoðnu kús kús þar út í ásamt chili, engifer, hvítlauk og kryddi. Hrærið saman. Takið pottinn af hitanum og setjið lok á pottinn. Látið standa í 10 mín. Athugð að þessi blanda á að vera aðeins blaut. Látið bleikjuna í eldfast form og lag af krydduðu kús kús ofan á flökin. Bakið í ofni við 140°C í um 20 mín.Berið fram með stökku blönduðu salati sem hefur verið snúið upp úr „balsamíkó vínagrettu“ í hlutföllunum: 4 hlutar jómfrúarolía á móti 1 hluta af balsamediki, ásamt grófu sjávarsalti eftir smekk. Uppskriftin miðast við fjóra
Slóð á uppskrift: http://mbl.is/smartland/matur/u/795/
Leit að uppskriftum og greinum
Ítalskt humarpasta
Skelfiskur er í hávegum hafður á Ítalíu og til eru fjölmargar tegundir af pasta með skelfisk. Hér notum við ítalskar ... Meira
Indverskur kjúklingur með kókos og tómötum
Þetta er bragðmikill indverskur kjúklingaréttur. Líkt og algengt er í indverska eldhúsinu er það margslungin kryddblanda sem myndar uppistöðuna og ... Meira










