Melissa Wood býður upp á heilsurækt sem hún nefnir MWH-leiðina. Hún er tveggja barna móðir sem hægt er að æfa með daglega í gegnum netið.
Það er dásamlegt að fylgjast með henni á samfélagsmiðlum þar sem börnin hennar tvö eiga ekki langt að sækja hæfileika sína og mæta reglulega inn í rammann hjá mömmunni og nota hana sem alls konar leiktæki.
Allar mömmur sem hafa reynt að gera leikfimi heima kannast við áhuga barna á því að vera með í hreyfingunni.
Fyrir foreldra sem vilja langar fallegar línur og leiðir sem höfða bæði til fullorðinna og barna er mælt með að skoða Wood-leiðina í æfingum.
View this post on InstagramA post shared by Melissa Wood - Tepperberg (@melissawoodhealth) on May 9, 2020 at 6:48am PDT