MÁLEFNI

Heimaæfingar

 RSS
Fólk

Taktu 30 mínútna styrktaræfingu með Magneu

 My Movie

Taktu 30 mínútna styrktaræfingu með Magneu
Það eru ekki bara foreldrarnir Guðni og Heiður sem nota heimaræktina. Börnunum finnst einnig gaman …
Smartland

Gerðu drauminn að veruleika og splæstu í heimarækt
Sunneva Eir Einarsdóttir mælir með að fólk setji sér markmið og haldi áfram að hreyfa …
Smartland

Sunneva tók kröftuga heimaæfingu
Lokun líkamsrækta fékk þau Davíð og Helenu til þess að fá sér heimarækt.
Smartland

Gefa hvort öðru heimarækt í jólagjöf
Sunneva Einarsdóttir.
Smartland

Æfðu með Sunnevu Einars fram að jólum
Telma Matthíasdóttir notaði pott í heimaæfingunni!
Smartland

Telma notaði pott í heimaæfinguna
Slepptu öllum hoppum á heimaæfingunni.
Smartland

Eru heimaæfingarnar að drepa nágrannann?
Anna Eiríksdóttir deilir hér 5 mínútna heimaæfingu sem rífur vel í.
Smartland

Fáðu flottan rass í þriðju bylgjunni
Það er mikilvægt að halda áfram að hreyfa sig þó líkamsræktarstöðvar séu lokaðar.
Smartland

Rífðu púlsinn upp heima í stofu
Smartland

5 góð ráð til að æfa heima!

Sunneva hefur verið dugleg að setja inn heimaæfingar og áskoranir.
Smartland

Stenst þú mjaðma­lyftu­á­skor­un Sunnevu Einars?
Hefur þú prófað hnébeygjuáskorunina?
Smartland

Stenst þú hné­beygju­á­skor­un Sunnevu Einars?
innlend
Smartland

Fáðu „sixpack“ meðan á samkomubanni stendur
Sunneva Einars skellti í heimaæfingu.
Smartland

Heimaæfing að hætti Sunnevu Einars
Annie Mist Þórisdóttir.
Smartland

Annie Mist kennir heiminum heimaæfingar
Anna Eiríks mælir með að gera þessar æfingar heima, hvort sem þú ert í sóttkví …
Smartland

Svona heldurðu rassinum stinnum í sóttkví
Anna Eiríksdóttir deildarstjóri í Hreyfingu er hér með góða æfingu fyrir rass og læri.
Smartland

Anna Eiríks: Framúrskarandi rass og læra æfingar