Í þessum þætti skoðar Börkur Smári veltikastið eða "rollcast" eins og það heitir á ensku. Þetta kast nýtist vel þegar ekki næst að taka bakkast t.d. við háan bakka eða klettavegg. Í lokin eru svo sýnd nokkur spey-köst sem eru byggð á veltikaststækninni.