Skipuleggðu matseðilinn eins og sérfræðingarnir

Til er fólk sem er afburða skipulagt þegar kemur að mat og skipuleggur matseðil vikunnar með góðum fyrirvara og undirbýr eftir kúnstarinnar reglum á sunnudögum.

Hér erum við með fimm Instagram-snillinga sem gera einmitt út á þetta og við hvetjum ykkur til að fylgja þeim og sjá hvað fer í kroppinn á þeim þá vikuna.

Vissulega gefur augaleið að það er mikill sparnaður – bæði peninga og tíma – fólginn í því að skipuleggja sig vel og margir ganga svo langt að setja matinn í box fyrir vikuna.

En sniðugt er það og tímasparandi og svo er alltaf gott að fá ferskar hugmyndir.

Það er mikil fitness-stemning á þessum reikningi. En það er mikið af sniðugum hugmyndum þarna og nokkuð góðar leiðbeiningar.

 Hér er allt framreitt í litlum boxum og fjölbreytileikinn hafður í fyrirrúmi.

 Fallegt og ljúffengt.

Þetta þykir okkur girnilegt.

• Blogga um frétt