Matur
| mbl
| 23.10.2022
| 5:01
Prótein drykkurinn sem rífur þig í gang
Prótein sjeik sem rífur þig í gang.
mbl.is/Jana
Tengdar fréttir
Uppskriftir
Hann er bleikur, hann er góður og umfram allt er drykkurinn orkubomba sem rífur þig í gang. Hér er einföld útgáfa af prótein sjeik í boði Jönu, heilsukokks og bókahöfundar.
Prótein drykkurinn sem rífur þig í gang
- 2 bollar frosin jarðaber
- 1 bolli frosin mangó
- 1 msk. möndlusmjör
- 1 banani
- 2 msk. hempfræ
- 1 msk. hörfræ
- 1/2 haus romain salat
- 2 msk. vanillu prótein
Aðferð:
- Allt sett í blandara og hellt í glös. Njótið!