Suðræn próteinbomba er nýjasta æðið hjá Önnu Eiríks
Setja bókamerki
Tengdar fréttir
Uppskriftir
Hvern langar ekki í suðræna drykki í þessari bongóblíðu? Anna Eiríks, einkaþjálfari með meiru og uppskriftahöfundur, er komin með uppskrift að æðislegri próteinbombu sem er frískandi að njóta úti í sólinni.
„Ég er búin að vera með algjört æði fyrir þessari suðrænu próteinbombu eftir æfingar undanfarið. Hún er svo fersk, sæt og góð. Það má bæta grískri jógúrt eða skyri út í hana til þess að fá enn þá meira prótein og einnig má setja aðeins meiri vökva ef þið hafið ekki tíma til að gera skál og viljið breyta henni í þeyting. Próteinrík og bragðgóð bomba sem þið verðið að prófa,“ segir Anna með eina slíka við höndina.
Anna Eiríks heldur úti Instagramsíðu hér þar sem finna má fleiri uppskriftir sem gleðja bæði líkama og sál.
Suðræn próteinbomba
Fyrir 2
- 1 bolli frosinn ananas
- 1 bolli frosið mangó
- 1 bolli kókosmjólk (t.d. frá Isola Bio)
- 1 banani
- 1 skammtur vanilluprótein frá Now
Aðferð:
- Setjið allt hráefnið saman í blandara og þeytið allt vel saman.
- Hellið í 2 skálar, toppið með því sem ykkur þykir gott og njótið í botn.
Tengdar fréttir
Uppskriftir
„Allavega eitthvað samtal komið af stað“
Alvarlegt atvik á Reykjavik Edition-hótelinu
Ríkisþingmaður Minnesota skotinn til bana
/frimg/1/57/52/1575218.jpg)
Stærsta landið vill meira land
/frimg/1/27/86/1278621.jpg)
Árásirnar bara byrjunin
„Til hvers erum við þá með þing?“
Smávirkjunin sem varð að stórmáli
Einfalda reglur fyrir veitingahús