Gurn Bergmann - haus
12. aprl 2011

Mismunandi notagildi Himalaya salts

Himalaya_saltsteinaretta einstaka mrg sund ra gamla salt, sem kemur r fjallshrygg sem kallast Saltfjllin Pakistan, hefur a sumu leyti sama notagildi og venjulegt salt sem keypt er matvrubum, en einnig ara sem eru mun heppilegri fyrir heilsuna. Vegna eirra 84 (af 92 sem lkaminn arf) steinefna og mlma, en ar meal eru kalk, magnesum, kalum, kopar og jrn, telst a alltaf betri kosturinn.


Hgt er a nota fnmala, bleiklita Himalaya salti vi venjulega eldamennsku og setja a t spur og heita rtti, ea mala grfari gerina af saltinu gegnum kvrn yfir matinn. Til a efla nmiskerfi lkamans er svo hgt a ba til saltvatnspkil ea -upplausn, sem ger er me v a setja anna hvort 2,5 cm lag af grfum saltmolum krukku og hella san yfir vatni - ea me v a setja 4 matskeiar af fnna mluu salti ltra af vatni og lata standa 12-24 stundir ea svo, ar til salti er a mestu leyst upp. Best er a taka 1 teskei af saltvatninu glasi af vatni fastandi maga morgnana og bora ekkert nstu 10 mnturnar. Hvorki er gott a drekka kaffi n svart te ofan saltvatni.

bavatni er gott a nota -1 kg af salti og tryggja a vatni s alltaf vi um a bil 37-38C r 20-30 mntur sem rlagt er a liggja v. Saltvatnsba hefur heilandi hrif flesta hsjkdma, liagigt, kemur jafnvgi srustig harinnar og er gott egar flk er a n sr eftir skuragerir.

Himalaya saltvatnsba er lka gott ef um ndunarsjkdma er a ra. Blandi salti t heitt vatn, setji handkli yfir hfui og halli ykkur yfir pottinn og andi gufunni a ykkur. Hgt er a nota saltvatnsupplausnina til a ba til heita bakstra til a leggja opin sr, til a draga r gigtarverkjum, vagsrugigt og beinynningu. er bmullartuska undin upp r heitri saltvatnsupplausn (36-37 C) og lg stainn sem a mehndla. Leggja m plastpoka yfir baksturinn og urrt handkli ofan og halda bakstrinum heitum t.d. me hitapoka ea gu teppi.

Hr er svo tilvitnun John F. Kennedy heitinn, forseta Bandarkjanna: ...ll hfum vi um okkar nkvmlega smu prsentu af salti blinu og er hafinu og v eru bl okkar, sviti og tr slt. Vi erum ntengd hafinu. Og egar vi frum aftur til baka til ess... erum vi a fara anga sem komum."

Heimildir: http://www.mountainroseherbs.com/learn/pinksalt.php