Gurn Bergmann - haus
11. oktber 2012

Me verk maganum?

meltingarfaeri_1175675.jpgMargir jst af mis konar meltingarvandamlum, sem oft er erfitt a finna skringar . rtt fyrir skort skringum hverfa ekki einkenni eins og uppemba, verkir kviarholi, illa lyktandi hgir ea hgir sem skila sr anna hvort sem harlfi ea niurgangur. arf a kanna hverju arf a breyta matari ea lfsvenjum, til a koma meltingarveginum lag. Hann er afar mikilvgur og msir lknar, meal annars Hallgrmur . Magnsson, er me kenningu a 80-90% af sjkdmum okkar megi rekja til meltingarvegarins. Um a er meal annars fjalla bkinni Candida sveppasking.

S liti lfsstlinn, er mislegt sem hgt er a gera ar til a koma meltingarveginum lag. Mikil streita hefur slm hrif meltinguna og v er mikilvgt a vinna a streitustjrnun me v a stunda hugleislu, ndunarfingar ea hvld og slkun heitu bai. rvandi efni eins og kaffi, koffndrykkir, tbak og nnur efni geta ert meltingarveginn, svo og mis lyf. Neysla sterku fengi getur lka haft slm hrif meltingarveginn.

Til a finna t hva a er sem veldur meltingartruflunum, er gtt a halda matardagbk nokkrar vikur. hana er skr allt sem bora er, svo og a hvernig manni lur eftir mltir. Vanlan eins og uppemba, brjstsvii ea innri not eru allt merki um a maturinn s ekki a fara vel lkamann.

Oft hjlpar a til vi meltinguna a drekka meira vatn, svo lkaminn hafi ngan vkva til a auvelda lei funnar gegnum meltingarveginn. Margir misskilja merki lkamans um orsta og f sr a bora sta ess a drekka vatn. Smrri mltir, sem neytt er oftar yfir daginn leggja minna lag meltingarveginn og te eins og engiferte geta rva meltinguna. Eins getur veri gott, srstaklega fyrir sem eldri eru a taka inn eitt hylki af engiferrtarkjarna eftir mlt, en hn rvar meltingu og niurbrot funnar.

multidophyllus meltingarhvtum eru vinsamlegar bakterur sem koma jafnvgi meltinguna og rva niurbrot funnar. a gerir lka Floradix Gallerxier-jurtaveigin sem unnir er r istilhjrtum, fflum og rum vldum jurtum, en hn hjlpar meal annars til vi a brjta niur fitu funni.

Heimildir: msir punktar essari grein eru r bkinni UNG LLUM ALDRI, sem vntanleg er verslanir 30. oktber.