Karen Axelsdttir - haus
28. jl 2011

slandmeistaramti lympskri rraut.

Sasta laugardag fr fram slandsmeistaramti lympskri vegalengd rraut (1500 m sund, 40 km hjl, 10 km hlaup ). g landai slandsmeistaratitlinum kvennaflokki og kom rija mark eftir tveimur keppendum karlaflokki. Mjg stt vi a og gaman a keppa heima slandi. slandi er synt sundlaug rrautarkeppnum. a var ks a vera sundbraut og urfa ekki a hafa neinar hyggjur hvert maur er a fara ea hvar keppinautarnir eru staddir. g elti Torben sem er okkar fremsti kappi styttri vegalendum og vi syntum 23 :34 n blautbnings. g hefi alveg haldi hann hann hefi fari hraar en mat astur annig a ef g fri a troa mr fram r honum vri g a eya fullt af orku fyrir kanski 15 sekndur. g saknai ess a hafa sundlegginn ekki stvatni ea sj. a er eitthva svo magna vi a a vera innan um hundru manns, lenda slaginum sem fylgir startinu og glma vi ttan sem v fylgir. a a vera gur sundmaur fleytir r skammt ef nr ekki a halda r inni vi svoleiis astur og a er a gefur a mnu mati rrautinni svo srstakan stall. En g skil vel af hverju a er ekki raunin slandi enda vatni mjg kalt og fir sem eiga blautbning. a var logn Reykjavk um morgunin annig g hugsai mig ekki tvisvar um egar g setti djpar keppnisgjarir hjli mitt. a fru a renna mig tvr grmur egar g keyri yfir Hellisheiina og s tti reyndist rkum reistur v hjlaleggnum reyndist mesti hliarvindur sem g hef hjla . Djpar keppnisgjarir eru lttar, brjta vel vindmtstu og geta spara r um 1 mntu vi kjrastur 40 km braut. Hins vegar geta r unni mti r og virka sem mtsegl ef vindtt er hagst ea stendur hli annig etta stundum svolti psl hvaa gjarir er best a nota hverju sinni .e.a.s ef hefur eitthva rval. Ef tt djpa afturgjr ea pltugjr skaltu alltaf nota hana v lkamsunginn hvlir meira afturgjrinni og lendir hliarvindi sleppur a lang flestum tilvikum. En notkun framgjarar skaltu meta eftir vindi. Ef a er mikill hliarvindur er best a vera mevenjulega framgjr v djp framgjr virkar eins og hliarsegl, feykir hjlinu til hliar og endar me v a eya g rarlegri orku vi a eitt a halda r hjlinu. g og margir arna vorum satt a segja miklum vandrum vi a a halda okkur hjlinu og etta var eina skipti vinni ar sem g skai ess a vera yngri til a haldast stugri. versta kaflanum var varla hgt a drekka n skipta um gr og einni vindhviunni feykstiststri alla lei hnog g rtt slapp vi a a fjka af. Ekki sjns a g gti haldi Torben, Viar og Vigni sem eru allirsterkir hjlreiamenn og virtust ekki haggast vi essar astur. etta var frbr lexa fyrir Hawaii, v hliarvindarnir ar eru frgir fyrir a valda keppendum vandrum. g var satt a segja uppgefin efri lkama vi a a halda hjlinu stugu essa 40 km og hefi ekki boi a a gera slkt 180 km, hva hlaupa maraon eftir. Plani nstunni er sem sagt a fa meira vindi, nota unna gjr (max 404) keppnisdag og gera styrktarfingar fyrir efri lkama. Hlaupaleiin var dsamleg, upp og niur skgarstga hlinni fyrir ofan Hverageri. Torben, Viar og g hfumlangt forskot ara keppendur en g missti aeins of langt fram r mr hjlinu til a hlaupa uppi og hlt minni stu gilegu hlaupatempi. Ef ert ttri keppnisdagskr ea miju prgrami fyrir strri mt borgar sig aldrei a ganga hlaupatankinn ef metur a annig a a breytti ekki inni stu gagnvart verlaunasti v svoleiis orkuneysla kostar ig amk 1-2 daga reytu og stfleika. Annars var etta alveg frbrt mt vel skipulagt og tttakendur fengu meira a segja spinna heita pottinum eftir. Srtakar akkir f stuningmenn og allir sjlfboaliarnir sem vknuu eldsnemma laugardagsmorgni til a astoa vi mtshald. n eirra vri ekki hgt a halda svona mt.