ri. 21. nv. 2023 13:00
Pylsa og kk hlaupum gerir ekkert fyrir ig

Kjartan Gubrandsson einkajlfari er fyrir lngu binn a hasla sr vll sem einn frasti jlfari landsins. Kjartan br yfir eim kosti a eiga auvelt me a lesa flk og mta v eim sta sem a er. Kjartan er ekki sur ekktur fyrir kveni og stafestu starfi snu sem jlfari enda hefur hann astoa fjldann allan af flki vi a n rangri lkamsrkt, matari og andlegu heilsufari og veit manna best hva m gera betur eim efnum. 

„Nmer eitt er a mevita t,“ segir Kjartan. „ar sem ert a bora hlaupum og maturinn skiptir ekkert rosalega miklu mli.“ 

https://www.mbl.is/mogginn/dagmal/daegurmal/244506/

A sgn Kjartans er streita helsta heilsufarsgn samflagsins. Hann segir a eim tilfellum egar hrainn, stressi og streitan tekur yfir hversdagsleikann finni flk sig gjarnan kni til a stoppa bensnst og n sr skyndibita til a henda ofan sig einum grnum. essum astum geti stundum veri farslla fyrir flk a sleppa v a bora.

„Verkefni dagsins, streitan ea ltin, ea hlaupin skipta ig meira mli annig hoppar bara inn N1 og nr r samloku og kkmjlk ea bara kk og pylsu,“ lsir hann og segir nringu flks urfa a vera samrmi vi hreyfingu sem hver og einn framkvmir daglega.

„Vi um okkur kolvetnum og v miur hkka au blsykur og breytast fitu. Vi urfum a hreyfa okkur.“

til baka