Langur vinnudagur ekki ávísun á betri starfskraft

Unnur Valborg Hilmarsdóttir.
Unnur Valborg Hilmarsdóttir.

„Fæstir sem ég þekki eiga tómar geymslur. Staðreyndin er sú að flest okkar hafa tilhneigingu til að fylla þær geymslur sem við höfum úr að moða af mis 'þörfu dóti og drasli. Með tímanum fyllist geymslan, svo háaloftið, þar næst bílskúrinn þangað til einn daginn við fáum nóg, hreinsum út, förum í Kolaportið eða leggjum okkar af mörkum til Rauða krossins og skilum nýtilegu dóti í nytjagáma. Því stærri geymsla þeim mun meira dót,“ segir Unnur Valborg Hilmarsdóttir stjórnendaþjálfi og eigandi Vendum

Hún segir að tíminn sé svolítið eins og geymsla.

„Tíminn er í raun eins og geymsla. Því meira sem ég hef af honum því líklegri er ég til að gefa mér lengri tíma í verk sem ég gæti vandalítið lokið á skemmri tíma. Ég nota þessa samlíkingu gjarnan með þeim viðskiptavinum minna sem vinna langan vinnudag og/eða tvískipta vinnudeginum með því að fara heim á milli 17 og 18, sinna heimilinu, hjálpa börnunum með heimanámið, mata þau og hátta og setjast svo niður aftur til að halda áfram að vinna og þá jafnvel til miðnættis. Það kann að koma einhverjum á óvart en þetta mynstur er gríðarlega algengt. Íslendingar ku jú vinna hvað lengstan vinnudag nágrannaþjóða okkar en einhvern veginn er framleiðnin ekki í takt við tímann sem varið er í vinnu því eins og kom fram á nýafstöðnu viðskiptaþingi er framleiðni á íslandi mun lakari en hjá þeim þjóðum sem við berum okkur saman við í öllum geirum nema sjávarútvegi.“

Hún segir að þeir sem vinna lengri vinnudag komi ekki meiru í verk en hinir.

„Það er því ekki samasemmerki á milli þess að vinna langan vinnudag og koma miklu í verk. Mín kenning er sú að með því að venja okkur á það að vinna langan vinnudag venjum við okkur um leið á ákveðið vinnulag sem hefur áhrif á hvernig við forgangsröðum og hve miklum tíma við verjum til ákveðinna verka. Ég hef heyrt fólk segja „ég geymi ákveðna tegund verkefna til kvölds af því að ég er vön/vanur að vinna þau á kvöldin“, eða „af því að ég er svo oft truflaður/trufluð yfir daginn“, eða „af því að ég er á fundum allan daginn og hef ekki tíma til að „vinna““. Fólk er sem sagt búið að fá sér auka geymslu og byrjað að hrúga dóti þar inn án þess að jafnvel að átta sig á því. Skiptir engu hvort geymslan bætist aftan við vinnudaginn og lengir hann fram yfir kvöldmat, bætist við að kvöldi þegar börnin eru komin í ró, eða bætist framan við vinnudaginn.“

Unnur Valborg segir það glórulaust að vinna lengri vinnudag.

„Ég ætla að leyfa mér að vera hreinskilin. Það er ekki tímastjórnunarráð að vinna lengri vinnudag! Það er hættulegur gálgafrestur því með því móti fáum við ekki þá hvíld og örvun sem við þurfum á að halda á milli vinnulotna. Við fáum ekki tækifæri til að rækta sambönd við fólkið sem í kringum okkur er og er eitt lykilatriða í vellíðan og góðri heilsu. Við sinnum ekki áhugamálum okkar sem hafa sama tilgang og svo mætti lengi telja.

Hvað ef þú gefur þér EKKI þennan auka tíma að kvöldi eða seinnipart dags eða snemma morguns? Hversu miklar líkur eru á að þú náir að ljúka einhverjum þessara verkefna að hluta eða jafnvel alveg á meðan á vinnudeginum stendur? Í stað þess að stækka geymsluna að leita leiða til að ráðast að rót(um) vandans, hver svo sem hann er. Ef þú situr of marga fundi. Hvað geturðu gert til að fækka þeim/stytta þá? Ef þú verður fyrir of mikilli truflun á meðan á vinnudeginum stendur. Hvað geturðu gert til að lágmarka þá truflun? O.s.frv. Sumt er hugsanlega erfitt að eiga við en reynsla mín hefur kennt mér að flestir geta gert breytingar á sínu vinnulagi sem gerir það að verkum að við gefum okkur tíma til að hlaða batteríin og mætum fersk til vinnu að morgni, tilbúin til að takast á við verkefni dagsins.“

„Í  næstu pistlum verður farið yfir nokkur góð ráð til að nýta vinnudaginn betur og taka þannig smátt og smátt til í geymslunni, ná betra jafnvægi, auknum afköstum yfir daginn og betri hvíld að vinnudegi loknum.“

mbl.is

Bloggað um fréttina

Á bak við tjöldin í forsíðumyndatöku Beyoncé

15:00 Myndbandið af forsíðumyndatöku Beyoncé fyrir Vogue er draumkennt en þar má sjá börnin hennar og Jay-Z, Blue og tvíburana Sir og Rumi, leika sér á meðan mamma þeirra situr fyrir. Meira »

Guðrún Bergmann segir frá

11:06 „Hann var einhver sem ég átti að geta treyst, en hann rauf það traust og ákvað að æfa sig í samförum á mér tæplega sjö ára barninu. Ég var auðveld bráð, komin upp í hjónarúmið þar sem ég átti að sofa.“ Meira »

Af hverju flestir ná ekki að breyta um lífsstíl

09:00 Sara Barðdal, ÍAK-einkaþjálfari og heilsumarkþjálfi, skrifar um hvers vegna flestir ná ekki að breyta um lífsstíl. Þann 17. ágúst fer hún af stað með tíu daga heilsuáskorun þar sem hún aðstoðar þátttakendur við að setja sér markmið og ná þeim. Meira »

Einfaldleiki og fegurð í 101

06:00 Einfaldur stíll og smekklegheit einkenna þessa 142 fm íbúð sem staðsett er í 101. Ekkert óþarfa prjál er í íbúðinni og á hver hlutur sinn stað. Meira »

Skipti yfir í plöntufæði og missti 9 kíló

Í gær, 22:00 Tónlistarmaðurinn Will.I.Am missti 9 kíló með því að skipta yfir í plöntufæði og bæta svefninn, en hann hafði þyngst mikið og var ekki við góða heilsu. Meira »

Hefnir sín á Trump með fatavali

Í gær, 18:00 Omarosa Manigault Newman, fyrrverandi ráðgjafi í Hvíta húsinu, skrifar í nýútkominni bók sinni Unhinged að Melania Trump refsi eiginmanni sínum með fatavali sínu. Meira »

Haustlína Supreme sjúklega töff

í gær Supreme gaf út lookbook fyrir haust- og vetrarlínu sína í gær. Litríkir jakkar og úlpur eru áberandi í línunni.  Meira »

Taktu á móti haustinu í valdeflandi peysu

í gær „Bleikur er uppáhaldsliturinn minn og mér finnst hann svo fallegur fyrir allan aldur og bæði kyn. Mér fannst líka skipta máli að gera eitthvað allt annað en síðast svo þeir sem keyptu síðast peysu væru spenntir að fjárfesta í nýrri og styrkja gott málefni í leiðinni.“ Meira »

Egill tekur pásu frá Íslandi og fer til Balí

í gær Egill Fannar Halldórsson segir að nóvember sé langbesti tíminn til að fara til Balí og upplifa sönn ævintýri.   Meira »

10 lífsreglur Diane von Furstenberg

í gær „Flest ævintýri enda á því að stúlkan giftist prinsinum og lifir síðan hamingjusöm til æviloka. Mitt ævintýri byrjaði fyrst þegar ég hafði fengið skilnað frá mínum prinsi.“ Meira »

Kemst ekki yfir skilnaðinn við kærustuna

í fyrradag „Ég er karlmaður á miðjum aldri. Skildi fyrir 6 árum vegna framhjáhalds konunnar. Skilnaðurinn sem átti sér talsverðan aðdraganda var mér ekki mjög erfiður. Hafði lengi grunað að konan héldi fram hjá og fannst í raun mikill léttir að skilja og losna við alla lygina,“ segir íslenskur maður sem leitar ráða hjá Valdimari. Meira »

Kynlíf eftir skilnað er alveg bannað

í fyrradag „Tiffany segir að kynlíf sé algjörlega bannað eftir skilnað og telur hún að það sé notað sem kúgunaraðferð og geri það erfiðara fyrir aðilana að halda áfram lífinu og rækta sér nýtt land. Mörk innihalda virðingu og það að þið eruð skilin þýðir að þið hafið ekki rétt á hvort öðru á þennan hátt.“ Meira »

Stal senunni í bleikum plastgalla

13.8. Það var mikið um liti og mynstur á rauða dreglinum fyrir Teen Choice-verðlaunahátíðina um helgina.   Meira »

Vel skipulögð fjölskylduíbúð við Húsalind

13.8. Litagleði og gott skipulag einkennir þessa dásamlegu fjölskyldubúð í Kópavogi. Mikið er lagt í barnaherbergin og er mikið af góðum sniðugum lausnum á heimilinu. Meira »

Treystir ekki kærastanum

13.8. „Þegar við kynntumst þá var strax brjálað „kemistrí“ okkar á milli. Við gátum talað um allt. Stuttu eftir að við kynntumst flutti ég til hans. Það var þá sem ég uppgötvaði að hann hafði í sambandinu með mér verið að daðra við aðrar stelpur á netinu. Ég varð reið en í staðinn fyrir að öskra og labba út fór ég að gráta og brotnaði niður. Var ég ekki nógu góð?“ Meira »

Þessi dýrð er í nýja IKEA bæklingnum

13.8. Allir heimilisunnendur elska þegar nýr IKEA bæklingur kemur inn um lúguna. Nú er bæklingurinn kominn og þeir sem ætla að breyta aðeins og bæta hjá sér fyrir haustið verða ekki sviknir. Meira »

Khloé hannar íþróttafatalínu

12.8. Khloé Kardashian hannar ekki bara gallabuxur undir merkinu „Good American“ því nú hefur hún hannað sjúklega flotta íþróttafatalínu. Meira »

Fer að gráta þegar hann á að hlýða

12.8. „Mig vantar ráðgjöf varðandi miðjustrákinn minn. Þeir eru þrír bræðurnir og ég hef tekið eftir breytingum í hegðun og atferli hjá honum. Hann fer gjarnan í grátinn þegar við erum að reyna að fá hann til að hlýða og hann bregst illa við þegar við komum til hans og bjóðum honum faðminn.“ Meira »

Sniðugar og góðar lausnir

12.8. Þeir sem aðhyllast einfaldan og góðan lífstíl vilja vanalega búa í smærra húsnæði á góðum stað en nýta rýmið vel. Eftirfarandi lausnir eru frábærar fyrir þannig hugsandi fólk. Meira »

„Hlutirnir bara gerast“

12.8. Daphne Guinness er einstaklega klassísk á köflum en þeir sem hafa fylgst með stíl hennar þróast undanfarin misseri taka eftir því að hún hefur farið frá því að vera frekar venjuleg í klæðnaði í það að vera tískufyrirbæri sem erfitt er að útskýra. Meira »

Hlébarðamynstur verður enn þá heitt í haust

12.8. Það eru góðar fréttir úr tískuheiminum því hlébarðamynstur mun halda áfram að vera heitt í tískunni í haust.  Meira »