Eyðir þú peningum vegna hugarangurs?

Edda Jónsdóttir leiðtogamarkþjálfi hjá Edda Coaching.
Edda Jónsdóttir leiðtogamarkþjálfi hjá Edda Coaching. Ljósmynd/Aldís Pálsdóttir

„„Upp, upp, mín sál og allt mitt geð, upp mitt hjarta og rómur með.“ Þessi orð þekkja flestir, enda marka þau upphaf Passíusálma Hallgríms Péturssonar. Það er tilvalið að rifja þau upp nú á páskaföstunni og setja þau í samhengi við hið daglega líf í nútímanum. 

Fjölmargar rannsóknir á áhrifum föstu hafa sýnt fram á að áhrifin eru ekki aðeins líkamleg, heldur upplifa þeir sem fasta gjarnan andlega upplyftingu. En hvernig getum við heimfært hugmyndafræði föstunnar yfir á önnur svið lífsins?,“ segir Edda Jónsdóttir leiðtogamarkþjálfi í sínum nýjasta pistli: 

Öðruvísi fasta

Sprengidagurinn markar upphaf páskaföstunnar. Hefðin var sú að þá gafst tækifæri til að neyta kjötmetis í síðasta skipti í 40 daga eða fram að páskamáltíðinni sem gjarnan var páskalamb. Þó sumir haldi þessar hefðir eflaust enn í dag, lögðust þær að miklu leyti af með siðbótinni.

Margir glíma við einhverja óvana eða ávana og þá er tilvalið að nýta sér umgjörð páskaföstunnar til að taka til í sínum ranni, ef svo má að orði komast.

Sumstaðar tíðkast enn að láta eitthvað á móti sér á páskaföstunni og í Bretlandi er það til dæmis sterk hefð enn þann dag í dag. Sumir neita sér um eitthvað matarkyns eins og til dæmis sætindi, kjöt eða jafnvel áfengi.

Mismunandi svið lífsins

Líf okkar samanstendur af nokkrum mismunandi einingum ef svo má segja. Einingunum hefur verið raðað upp á svokallað lífshjól, en því má einnig líkja við köku með átta jafnstórum sneiðum. Heilsa okkar er ein þeirra og í flestum tilfellum er heilsan grunnforsenda fyrir því að við getum starfað og verið virkir samfélagsþegnar. Sambönd okkar og samskipti eru aðrar einingar sem vert er að nefna.

Segja má að einingarnar tengist og hafi áhrif hver á aðra. Tökum dæmi um vinnu eða frama: Flest vinnum við úti og atvinna okkar tengist gjarnan afkomu okkar. Þannig hefur starfsval okkar og framgangur í starfi áhrif á launin eða þá peninga sem við höfum yfir að ráða, sem aftur hefur áhrif á möguleika okkar til að byggja upp fjárhagslega velferð*. Reyndar hefur peningahegðun okkar grundvallaráhrif í þessu samhengi, því það skiptir ekki alltaf meginmáli hversu háar tekjur við höfum, heldur hvernig við ráðstöfum þeim.

Áskoranir okkar endurspeglast í peningahegðuninni

Það getur verið tilvalið að skoða peningahegðun sína með það að markmiði að finna mynstur sem hægt væri að breyta. Áttu það til að eyða peningum þegar eitthvað veldur þér hugarangri? Í hvað eyðirðu þá helst? Gerirðu það vegna þess að þér finnst þú eiga það skilið? Eða kannski vegna þess að þér finnst þú þurfa að sanna það fyrir þér eða öðrum (gjarnan maka) að þú ráðir í hvað þínir peningar fara? Færðu gjarnan samviskubit í kjölfarið og iðrast þess að hafa eytt peningum með þessum hætti? Jafnvel þannig að þú nýtur þess ekki að eiga þar sem þú keyptir? 

Hefurðu efasemdir þegar kemur að fjárfestingum? Svo miklar að þér er skapi næst að læsa peningana inni í peningaskáp?

Fer peningahegðun annarra svo mikið fyrir brjóstið á þér að þér að það hefur truflandi áhrif á líf þitt?

Notarðu peningana þína til að kaupa fallega hluti eða til að laga útlit þitt? Ef svo er, gerirðu það til að öðlast viðurkenningu annarra?

Stýrist fjármálahegðun þín af fjármálaótta, þannig að þegar þú loks tekst á við fjármálin er það átaksverkefni og þegar málin eru leyst, bíðurðu þar næsti fjármála-stormur skellur á?

Ég gæti nefnt fjölmörg dæmi til viðbótar en niðurstaðan er sú en hegðun á borð við þessa sem er talin upp hér að framan er vel til þess fallin að takast á við hana á páskaföstunni. Hafðu samband ef þig vantar hjálp. 

* Það skal tekið fram að hér er gengið útfrá forsendum fjöldans, það er að segja afkoma flestra er háð innkomu. Þetta er þó ekki algilt.

mbl.is

Hvaða náttgalli er bestur fyrir kynlífið?

21:00 Í hverju þú sef­ur eða sef­ur ekki get­ur haft áhrif á kyn­lífið sem þú stund­ar. Þessi náttgalli þarf ekki að kosta mikið.   Meira »

Bjarni vill gera húsaskipti næstu vikur

16:50 Bjarni Bjarnason forstjóri Orkuveitunnar, sem steig til hliðar á meðan málefni fyrirtækisins eru skoðuð, vill ólmur gera húsaskipti eða fram til 31. október 2018. Meira »

Á hraðferð í rauðri leðurkápu

15:30 Anna Wintour gefur grænt ljós á síðar leðurkápur en leðurjakkar eru ekki hennar tebolli. Það gustaði af henni á götum Lundúna á tískuvikunni þar í borg. Meira »

Hvaða reglur gilda um inneignarnótur?

12:30 „Þegar ég fór að skoða innleggsnótuna betur sá ég að hún rann út í lok sumars og peningurinn minn þar með glataður. Mega búðir setja svona frest á innleggsnótur? Er þetta ekki í rauninni minn peningur?“ Meira »

Þorbjörg Helga og Hallbjörn selja höllina

09:30 Hjónin Þorbjörg Helga Vigfúsdóttir og Hallbjörn Karlsson hafa sett sitt fallega hús við Bjarmaland í Fossvogi á sölu.   Meira »

Rakel og Helgi Þorgils giftu sig

06:00 Rakel Halldórsdóttir og Helgi Þorgils Friðjónsson gengu í hjónaband í Hallgrímskirkju 25. ágúst.  Meira »

Með IKEA-innréttingu á baðinu

05:39 Ert þú með eins innréttingu á baðinu og Julia Roberts? Leikkonan hefur sett yndislegt hús sem hún í Kaliforníu á leigumarkað en húsið keypti hún í fyrra. Meira »

Best klæddu stjörnurnar á Emmy

í gær Hvítt og fjaðrir voru áberandi á Emmy-verðlaunahátíðinni. Spænska leikkonan Penelope Cruz var með þetta tvennt á hreinu í hvítum Chanel-kjól með fjöðrum. Meira »

Skúli aldrei verið flottari fimmtugur

í gær Skúli Mogensen fagnar 50 ára afmæli í dag, 18. september. Smartland lítur hér yfir farinn veg og svo virðist sem Skúli eldist eins og gott rauðvín. Meira »

Fyrstu íslensku snyrtivörurnar í Sephora

í gær Snyrtivörukeðjan Sephora er feykivinsæl um allan heim en nú voru þær fréttir að berast að íslenska húðvörumerkið BIOEFFECT væri nú komið í sölu í versluninni. Meira »

Gísli og Selma mættu með synina

í gær Leikarinn Gísli Örn Garðarsson mætti með son sinn á Ronju ræningjadóttur og Selma Björnsdóttir mætti með son sinn. Selma leikstýrir sýningunni en dætur þeirra beggja fara með hlutverk í leikritinu. Meira »

Hvernig leita ég að sjálfri mér?

í gær „Það sem gerist þegar við erum uppfull af streitu þá hættum við að sofa vel, við gleymum hlátrinum okkar og leikgleði og við hættum að lokum að vera félagslega tengd. En þetta eru einmitt þeir þættir sem við þurfum að passa upp á ef við ætlum að ná aðlögun að erfiðum eða nýjum aðstæðum nú eða koma okkur út úr kulnun ýmiss konar.“ Meira »

Allt á útopnu í peysupartýi

í gær Fjölmennt var í Listasafni Reykjavíkur á laugardaginn þegar Peysupartýið var haldið með pompi og prakt. Partýið var liður í Útmeða-átaki Geðhjálpar og Hjálparsíma Rauða krossins þar sem markmiðið er að fá ungt fólk til að tjá sig um erfiða líðan og leita sér hjálpar hjá fagfólki ef á þarf að halda. Meira »

„Ég er hrædd við að stunda kynlíf“

í fyrradag „Mig langar hræðilega mikið að vera í alvarlegu sambandi, eða einhvers konar sambandi, en ég er hrædd við að stunda kynlíf. Ég hef gert það nokkrum sinnum, en snertingar og leikir stressa mig, sérstaklega með ókunnugum.“ Meira »

Selja draumahúsið við Hafravatn

17.9. Fólkið á bak við Happie Furniture, þau Haf­steinn Helgi Hall­dórs­son og Guðrún Agla Eg­ils­dótt­ir, hafa sett glæsilegt einbýlishús sitt við Hafravatn á sölu. Meira »

Boxar og sippar til að vera í toppformi

17.9. Gigi Hadid vekur athygli víða fyrir að vera í frábæru formi. Womens Health tímaritið fór yfir hvað fyrirsætan gerir til að halda sér í formi. Meira »

Fögnuðu húsnæði og hakkarakeppninni

17.9. Tölvuöryggisfyrirtækið Syndis bauð í innflutningspartí á dögunum í tilefni af því að fyrirtækið flutti í Katrínartún 4. Á sama tíma veitti fyrirtækið verðlaun í IceCFT hakkarakeppninni. Meira »

Páll Rafnar selur íbúðina við Garðastræti

17.9. Páll Rafnar Þorsteinsson, fyrrverandi aðstoðarmaður Þorgerðar Katrínar Gunnarsdóttur, formanns Viðreisnar, hefur sett sína huggulegu íbúð á sölu. Meira »

Það sem franskar konur gera aldrei

17.9. Franskar konur hafa orð á sér fyrir að gera hlutina rétt þegar kemur að tískunni. Það eru nokkrir hlutir sem þær klikka aldrei á. Meira »

Morgundrátturinn gerir þig betri í vinnunni

17.9. Kynlíf virðist oft vera svarið við öllum vandamálum. Kynlíf á morgnana er frábært ráð ef þú átt erfitt með að vakna. Það gæti líka hjálpað ef þú átt í erfiðleikum í vinnunni. Meira »

Allir geta lært nýja hluti

16.9. Erla Aradóttir hefur starfað sem kennari í yfir 40 ár. Hún stofnaði árið 1993 skólann Enska fyrir alla og leggur metnað sinn í að færa landsmönnum þá þekkingu sem þeir vilja öðlast á enskri tungu. Meira »