Leið Cindy Crawford að stresslausu lífi

Fyrirsætan Cindy Crawford skipuleggur sig vel.
Fyrirsætan Cindy Crawford skipuleggur sig vel. AFP

Þrátt fyrir að vera orðin 52 ára er Cindy Crawford enn þann dag í dag eitt þekktasta nafnið í fyrirsætubransanum, hún er þó ekki bara fyrirsæta heldur er líka með sína eigin snyrtivörulínu, Meaningful Beauty. Í viðtali við Byrdie seigr hún að hún komi í veg fyrir að stressast upp með að skipuleggja sig vel.  

Crawford reynir að vera farin að sofa klukkan 11 á kvöldin þar sem hún vaknar eldsnemma, stundum fjögur eða fimm á morgnana. Hún segist frekar vilja sofa til sex, hálfsjö en ef hún vaknar klukkan fjögur þá sé hún vöknuð. Hún vaknar því á undan restinni af fjölskyldunni og fer út og gerir tvennt, að þakka fyrir það sem hún hefur og fer í gegnum daginn í huganum. 

„Ég fer eiginlega í gegnum allan daginn minn til að finna út hvar gætu komið upp vandamál, þannig ég hafi tíma til að lagfæra. Jafnvel þótt ég þurfi að segja við þjálfarann; „Við þurfum að klára tíu mínútum fyrr í dag.“ Af því að ég þoli ekki að vera alltaf að flýta mér og ég þoli ekki að vera of sein. Þetta snýst um að skipuleggja daginn raunsætt,“ segir Crawford. 

Það tekur Crawford klukkutíma að komast frá húsinu sínu og niður í bæ og gefur hún sér því alltaf rúman klukkutíma til að koma sér á milli staða í stað 50 mínútna og vera of sein. „Ég vil frekar plana klukkutíma og tíu mínútur og bíða þá tíu mínútur í bílnum, skoða tölvupóst eða fara á Starbucks eða hvað sem er. Ég held að þessir hlutir haldi mér heilli á geði.“

Auk þess að fara snemma að sofa og skipuleggja sig segir hún að það hjálpi til að gera það sem hún elskar. „Ég meina ég elska ekki allt. Ég elska ekkert sérstaklega að fara í gegnum PowerPoint-kynningar. Ég elska ekki hverja einustu stund sem ég þarf að sitja á stjórnarfundum. En ég elska Meaningful Beuty. Ég elska myndatökur. Svo það hjálpar vissulega. Það sem er hvetjandi dag frá degi er að skrifa lista yfir það sem ég þarf að gera í dag, á viku, á mánuði. Þegar þú strikar eitthvað út af listanum skrifarðu hann upp á nýtt,“ segir fyrirsætan og segir það ánægjulegt að sjá greinilega hverju hún hefur áorkað. 

Cindy Crawford.
Cindy Crawford. AFP
mbl.is

Hvaða náttgalli er bestur fyrir kynlífið?

Í gær, 21:00 Í hverju þú sef­ur eða sef­ur ekki get­ur haft áhrif á kyn­lífið sem þú stund­ar. Þessi náttgalli þarf ekki að kosta mikið.   Meira »

Bjarni vill gera húsaskipti næstu vikur

Í gær, 16:50 Bjarni Bjarnason, forstjóri Orkuveitunnar, sem steig til hliðar á meðan málefni fyrirtækisins eru skoðuð, vill ólmur gera húsaskipti fram til 31. október 2018. Meira »

Á hraðferð í rauðri leðurkápu

Í gær, 15:30 Anna Wintour gefur grænt ljós á síðar leðurkápur en leðurjakkar eru ekki hennar tebolli. Það gustaði af henni á götum Lundúna á tískuvikunni þar í borg. Meira »

Hvaða reglur gilda um inneignarnótur?

Í gær, 12:30 „Þegar ég fór að skoða innleggsnótuna betur sá ég að hún rann út í lok sumars og peningurinn minn þar með glataður. Mega búðir setja svona frest á innleggsnótur? Er þetta ekki í rauninni minn peningur?“ Meira »

Þorbjörg Helga og Hallbjörn selja höllina

Í gær, 09:30 Hjónin Þorbjörg Helga Vigfúsdóttir og Hallbjörn Karlsson hafa sett sitt fallega hús við Bjarmaland í Fossvogi á sölu.   Meira »

Rakel og Helgi Þorgils giftu sig

Í gær, 06:00 Rakel Halldórsdóttir og Helgi Þorgils Friðjónsson gengu í hjónaband í Hallgrímskirkju 25. ágúst.  Meira »

Með IKEA-innréttingu á baðinu

Í gær, 05:39 Ert þú með eins innréttingu á baðinu og Julia Roberts? Leikkonan hefur sett yndislegt hús sem hún í Kaliforníu á leigumarkað en húsið keypti hún í fyrra. Meira »

Best klæddu stjörnurnar á Emmy

í fyrradag Hvítt og fjaðrir voru áberandi á Emmy-verðlaunahátíðinni. Spænska leikkonan Penelope Cruz var með þetta tvennt á hreinu í hvítum Chanel-kjól með fjöðrum. Meira »

Skúli aldrei verið flottari fimmtugur

í fyrradag Skúli Mogensen fagnar 50 ára afmæli í dag, 18. september. Smartland lítur hér yfir farinn veg og svo virðist sem Skúli eldist eins og gott rauðvín. Meira »

Fyrstu íslensku snyrtivörurnar í Sephora

í fyrradag Snyrtivörukeðjan Sephora er feykivinsæl um allan heim en nú voru þær fréttir að berast að íslenska húðvörumerkið BIOEFFECT væri nú komið í sölu í versluninni. Meira »

Gísli og Selma mættu með synina

í fyrradag Leikarinn Gísli Örn Garðarsson mætti með son sinn á Ronju ræningjadóttur og Selma Björnsdóttir mætti með son sinn. Selma leikstýrir sýningunni en dætur þeirra beggja fara með hlutverk í leikritinu. Meira »

Hvernig leita ég að sjálfri mér?

í fyrradag „Það sem gerist þegar við erum uppfull af streitu þá hættum við að sofa vel, við gleymum hlátrinum okkar og leikgleði og við hættum að lokum að vera félagslega tengd. En þetta eru einmitt þeir þættir sem við þurfum að passa upp á ef við ætlum að ná aðlögun að erfiðum eða nýjum aðstæðum nú eða koma okkur út úr kulnun ýmiss konar.“ Meira »

Allt á útopnu í peysupartýi

í fyrradag Fjölmennt var í Listasafni Reykjavíkur á laugardaginn þegar Peysupartýið var haldið með pompi og prakt. Partýið var liður í Útmeða-átaki Geðhjálpar og Hjálparsíma Rauða krossins þar sem markmiðið er að fá ungt fólk til að tjá sig um erfiða líðan og leita sér hjálpar hjá fagfólki ef á þarf að halda. Meira »

„Ég er hrædd við að stunda kynlíf“

17.9. „Mig langar hræðilega mikið að vera í alvarlegu sambandi, eða einhvers konar sambandi, en ég er hrædd við að stunda kynlíf. Ég hef gert það nokkrum sinnum, en snertingar og leikir stressa mig, sérstaklega með ókunnugum.“ Meira »

Selja draumahúsið við Hafravatn

17.9. Fólkið á bak við Happie Furniture, þau Haf­steinn Helgi Hall­dórs­son og Guðrún Agla Eg­ils­dótt­ir, hafa sett glæsilegt einbýlishús sitt við Hafravatn á sölu. Meira »

Boxar og sippar til að vera í toppformi

17.9. Gigi Hadid vekur athygli víða fyrir að vera í frábæru formi. Womens Health tímaritið fór yfir hvað fyrirsætan gerir til að halda sér í formi. Meira »

Fögnuðu húsnæði og hakkarakeppninni

17.9. Tölvuöryggisfyrirtækið Syndis bauð í innflutningspartí á dögunum í tilefni af því að fyrirtækið flutti í Katrínartún 4. Á sama tíma veitti fyrirtækið verðlaun í IceCFT hakkarakeppninni. Meira »

Páll Rafnar selur íbúðina við Garðastræti

17.9. Páll Rafnar Þorsteinsson, fyrrverandi aðstoðarmaður Þorgerðar Katrínar Gunnarsdóttur, formanns Viðreisnar, hefur sett sína huggulegu íbúð á sölu. Meira »

Það sem franskar konur gera aldrei

17.9. Franskar konur hafa orð á sér fyrir að gera hlutina rétt þegar kemur að tískunni. Það eru nokkrir hlutir sem þær klikka aldrei á. Meira »

Morgundrátturinn gerir þig betri í vinnunni

17.9. Kynlíf virðist oft vera svarið við öllum vandamálum. Kynlíf á morgnana er frábært ráð ef þú átt erfitt með að vakna. Það gæti líka hjálpað ef þú átt í erfiðleikum í vinnunni. Meira »

Allir geta lært nýja hluti

16.9. Erla Aradóttir hefur starfað sem kennari í yfir 40 ár. Hún stofnaði árið 1993 skólann Enska fyrir alla og leggur metnað sinn í að færa landsmönnum þá þekkingu sem þeir vilja öðlast á enskri tungu. Meira »