Borðar skyndibita oft í viku og fitnar ekki

McDonalds's er ekki alltaf vandamálið.
McDonalds's er ekki alltaf vandamálið. mbl.is/AFP

Í sjónvarpsþættinum The Truth About Slim People sem breska sjónvarpsstöðin Channel 4 sýnir er sagt frá hinni bresku Anne-Marie Martin sem er 42 ára tveggja barna móðir. Martin borðar skyndibita oft í viku en virðist ekki fitna, eiginleiki sem marga dreymir um. 

Daily Mail greinir frá því að Martin sjálf viðurkenni að mataræði hennar sé ekki mjög heilsusamlegt en fyrir utan það að fara á McDonald's þrisvar til fjórum sinnum í viku er hún hrifin af bökum og reynir að gera þær óhollari en þær eru. Hún elskar líka osta og finnst ekkert skrítið að borða ost í morgunmat, hádegismat og kvöldmat. 

Anne-Marie Martin sem er til vinstri lítur ekki út fyrir ...
Anne-Marie Martin sem er til vinstri lítur ekki út fyrir að borða skyndibita oft í viku.

Vinir Martin vita vel að hún borðar ruslfæði en vita einnig að hún hreyfir sig ekki neitt. Þeir segja að hún gangi aldrei neitt og tæki leigubíl á salernið ef hún gæti. Martin virðist því ekki brenna ruslfæðunni í líkamsrækt eins og einhverjir myndu halda. 

Er hún þá ekki bara með hraða brennslu? Nei, það er hún ekki en í þáttunum var brennslan hennar skoðuð og þótti hún brenna á við meðalmanneskju. Hvert er þá leyndarmál Martin? 

Það hjálpar til að hún borðar ekki eftir kvöldmat og ekkert eftir það. En það hefur sýnt sig að súkkulaðiát uppi í sófa á kvöldin geri ekki mikið fyrir línurnar. Í rauninni borðar Martin eiginlega aldrei sætindi, fékk sér ekki einu sinni köku á afmælisdaginn sinn. 

Í þættinum borðaði Martin stóra máltíð af pizzu og frönskum en þá borðaði hún, án þess að pæla í því, minna daginn eftir svo hún virtist vera með innbyggða kaloríustjórn. Þrátt fyrir að stunda ekki skipulagða hreyfingu var hún á fullri hreyfingu allan daginn, sveiflandi höndum og fótum auk þess sem hún sefur vel á nóttinni. 

Það sem stendur þó upp úr er að Martin fer ekki eftir ákveðnu matarplani, hún eyðir ekki of miklum tíma í að skipuleggja mat og undirbúa mat. Martin borðar það sem hana langar til án þess þó að borða yfir sig þar sem hún virðist hafa það sem marga skortir, sjálfsstjórn þegar kemur að mat. 

 

mbl.is

Sjö ástæður framhjáhalds

Í gær, 23:59 Er hægt að kenna ofdrykkju og ströngum reglum einkvænis um ótryggð? Það liggja margar ástæður fyrir framhjáhaldi.   Meira »

Kynlífshljóð óma um allt hús

Í gær, 21:00 „Hún kemur heim með „kærasta“ og stundar t.d. kynlíf með fullum hljóðum – og oftar en ekki þá eru allir á heimilinu vaknaðir við lætin. Vanalega þá æsum við okkur og bönkum á hurðina og biðjum um hljóð og frið – og það dugir stundum,“ segir íslensk stjúpmóðir sem beindi spurningu til Valdimars Þórs Svavarssonar. Meira »

Dóra Takefusa selur slotið

Í gær, 18:00 Dóra Takefusa hefur sett sína heillandi eign á sölu. Hún er í hjarta 101 og afar skemmtilega innréttuð.   Meira »

Stjörnurnar gefa ráð gegn bólum

Í gær, 16:00 Að borða lax á hverjum degi, sleppa ostborgaranum og vera bara alveg sama um bólurnar eru meðal þeirra ráða sem stjörnur á borð við Cameron Diaz, Victoria Beckham og Kendall Jenner hafa þegar kemur að bólum. Meira »

Geislaði í By Malene Birger

Í gær, 13:17 Það geislaði af forsetafrú Íslands, Elizu Reid, í opinberri heimsókn forsetaembættisins til Svíþjóðar. Hún klæddist glæsilegum vínrauðum kjól frá danska hönnuðinum By Malene Birger og var með hálsmen við úr Aurum. Meira »

Heimilislíf: „Ég er mottusjúk“

Í gær, 09:00 Harpa Pétursdóttir lögmaður kann að gera fallegt í kringum sig. Heimili hennar og fjölskyldunnar er heillandi, litríkt og fallegt. Meira »

Mættu í eins kjólum

í fyrradag Fyrirsætan Miranda Kerr og leikkonan Chloe Bennett lentu í því sem engin stjarna vill lenda í þegar Stella McCartney kynnti haustlínu sína. Þær mættu í eins kjólum á rauða dregilinn. Meira »

Fimm magnaðar kviðæfingar

Í gær, 06:00 Leikfimidrottningin Anna Eiríks kennir okkur að gera fantaflottar og góðar æfingar sem hjálpa okkur að fá sterkan kvið.   Meira »

Notar majónes í hárið

í fyrradag Anna María Benediktsdóttir notar óvenjulega aðferð til þess að halda hárinu sínu fallegu. Hárgreiðslukona benti Önnu Maríu á majónes-meðferðina sem svoleiðis svínvirkar. Meira »

Davíð Oddsson 70 ára – MYNDIR

í fyrradag Davíð Oddsson, ritstjóri Morgunblaðsins, fagnar 70 ára afmæli í dag. Af því tilefni var slegið upp veislu í höfuðstöðvum Morgunblaðsins, Hádegismóum 2. Afmælisbarnið brosti hringinn í veislunni. Meira »

Eliza fór að ráðum Smartlands

í fyrradag Eliza Reid forsetafrú klæddist ljósum sokkabuxum og ljósum skóm í sænsku konungshöllinni. Lesendur Smartlands þekkja þetta ráð en dökkir skór og ljósar sokkabuxur getur verið varhugaverður kokteill. Meira »

Regnhlífahattar í rigninguna

í fyrradag Í haust- og vetrarlínu Fendi má finna fjölmörg höfuðföt. Það voru ekki bara derhúfur og skíðahúfur heldur líka sérstakir regnhattar sem gætu komið í stað gamla sjóhattsins. Meira »

Margrét María og Guðmundur selja

í fyrradag Guðmundur Pálsson sem hefur gert garðinn frægan með hljómsveitinni Baggalút hefur sett raðhús sitt og eiginkonu sinnar, Margrétar Maríu Leifsdóttur, á sölu. Meira »

Fagurkerinn Guðrún Björg

í fyrradag Guðrún Björg Sigurðardóttir ber það með sér að hún er mikill fagurkeri. Hún hefur ferðast víða og búið m.a. í Bretlandi. Um tíma heimsótti hún Rússland reglulega og varð fyrir miklum áhrifum þaðan. Meira »

Heimilistrendin 2018

16.1. Góðra hugmynda til að fegra heimilið er hvergi betra að leita en á Pinterest. Pinterest hefur gert spá um hvaða stefnur verði heitastar á árinu 2018. Meira »

Heimilið fullkomnað með hönnunarrusli

16.1. Kim Kardashian er nýbúin að gera upp húsið sitt og veit að heimili er ekki fullkomnað nema með fínum ruslatunnum. Raunveruleikastjarnan á ekki bara handtöskur frá Louis Vuitton. Meira »

María Sigrún á von á barni

í fyrradag María Sigrún Hilmarsdóttir fréttamaður og Pétur Árni Jónsson eiga von á þriðja barninu. María Sigrún er gengin 22 vikur og er von á dóttur í vor. Fyrir eiga hjónin tvö börn. Smartland óskar hjónunum til hamingju með óléttuna. Meira »

Geirvörtur og snípur afar næm svæði

16.1. „Nú er staðan sú að ég nýt þess ekki þegar eiginmaður minn örvar geirvörturnar og snípinn. Þessir staðir eru mjög næmir og mér finnst slík örvun yfirþyrmandi.“ Meira »

Frekjukast í flugtaki

16.1. Öll eigum við sögur um hræðileg flug. Ég flaug einu sinni í tólf tíma frá Kenya til Íslands og öll klósett voru orðin stífluð, enginn matur var til í vélinni og vatnið búið. Tvisvar var millilent en ekki var hægt að ná í vistir, ó nei. Í annað sinn sat ég með eldri konu frá Kambódíu nánast í fanginu. Meira »

Ragnar og Ingibjörg eiga von á barni

16.1. Einn dáðasti listamaður þjóðarinnar, Ragnar Kjartansson, á von á barni með eiginkonu sinni, Ingibjörgu Sigurjónsdóttur.   Meira »
Meira píla