17 kíló farin með breyttu mataræði

Kelly Clarkson.
Kelly Clarkson. AFP

Söngkonan Kelly Clarkson hefur grennst töluvert að undanförnu en hún segir mataræðið vera lykilatriði og hreyfir sig ekki neitt. Clarkson sem hefur misst tæp 17 kíló greindi frá breytingunni í sjónvarpsþættinum Today á NBC á dögunum. 

Þrýst var á Clarkson sem var fyrst til þess að vinna American Idol til þess að grenna sig í byrjun ferils síns. Henni leið mjög illa á þeim tíma og löngu hætt að hafa áhyggjur af línunum. Það bjó annað að baki þegar hún ákvað að lesa bókina The Plant Paradox: The Hidden Dangers In 'Healthy Foods' That Cause Disease And Weight Gain eftir Steven Gundry. 

Clarkson hefur glímt við sjálfsónæmissjúkdóm og skjaldkirtilsvandamál síðan árið 2006. Eftir að hún byrjaði að fara eftir ráðleggingum í bókinni gat hún hætt á lyfjunum sem hún var á. Breytta mataræðið snerist því ekki um að grennast fyrir hana. „Ég veit að bransinn elskar þyngdartapið en fyrir mig snerist þetta ekki um þyngdina,“ sagði Clarkson. 

Kelly Clarkson er allt önnur eftir að hún tók til ...
Kelly Clarkson er allt önnur eftir að hún tók til í mataræðinu. AFP

Hello greinir frá því að í bókinni sé farið yfir hvernig matur eins og til dæmis glúten getur haft bólgumyndandi áhrif á líkamann með tilheyrandi veikindum og þyngdaraukningu. Meðal þess sem er mælt með í bókinni er að afhýða grænmeti og borða ávexti þegar þeir eru upp á sitt besta. Oftast er mælt með brúnum hrísgrjónum í stað hvítra en í bókinni sem Clarkson las er því öfugt farið. Frekar er mælt með hvítum grjónum þar sem þau eru sögð auðmeltanlegri. 

Söngkonan borðar enn mat sem hún elskar eins og djúpsteiktan kjúkling og kökur en hefur skipt út innihalsefnunum og notar nú til dæmis möndlumjöl. Hún segir ókostinn við þetta að þessar matvörur séu dýrari en aðrar. Sjálf ólst hún upp við fátækt og veit að fjölskylda hennar hefði ekki haft efni á þessu. 

mbl.is

6 reglur frá næringarþjálfara stjarnanna

06:00 Jennifer Lopez og Reese Witherspoon fara eftir ráðum næringarþjálfarans Haylie Pomroy. Pomroy segir góð efnaskipti ekki vera góðum genum að þakka. Meira »

Sögðu já þrátt fyrir ungan aldur

Í gær, 23:59 Stjörnurnar í Hollywood bíða ekki fram yfir þrítugt með það að gifta sig enda líklegt að þær hafi náð toppnum og keypt sér nokkur hús fyrir þann aldur. Meira »

Tók dótturina fram yfir landsliðið

Í gær, 21:00 Björgólfur Takefusa ætlar að fylgjast með leik Íslands og Nígeríu í HM svítu á veitingastaðnum El Santo á Hverfisgötu. Hann horfði á Argentínuleikinn með öðru auganu enda á hann þriggja ára dóttur. Meira »

Eiginmaðurinn lét hana henda 250 skópörum

Í gær, 18:00 Kim Kardashian grét þegar eiginmaður hennar hreinsaði út úr skápunum hennar en Kanye West tilkynnti henni að hún væri með hræðilegan smekk þegar þau byrjuðu saman. Meira »

Endurgreiða hjálpartækin ef „við“ vinnum

Í gær, 15:08 Þorvaldur Steinþórsson eigandi hjálpartækjaverslunarinnar Adam og Eva er með svolítið öðruvísi tilboð í tilefni af leik Íslands og Nígeríu sem fram fer á morgun á HM. Viðskiptavinir sem kaupa vörur í dag og á morgun fá þær endurgreiddar ef Ísland vinnur Nígeríu. Meira »

Hótelið er einnig bílaverkstæði fyrir Lödur

Í gær, 14:07 Mörtu Jóhannesdóttur hafði lengi dreymt um að fara til Rússlands og þegar þetta tækifæri kom ákváðu þau að láta drauminn rætast. Hún upplifði mikið ævintýri þegar þau bókuðu sig inn á hótelið sem reyndist líka vera bílaverkstæði fyrir gamlar Lödur. Meira »

Drottningin í silfurlituðum skóm

Í gær, 11:00 Elísabet önnur Englandsdrottning klæddist silfurlituðum skóm á Order of the Garter á mánudaginn. Drottningin klæðist venjulega svörtum hælaskóm nema á þessum árlega viðburði. Meira »

Þorði varla að horfa á leikinn

Í gær, 08:00 María Ósk Skúladóttir er trúlofuð Jóni Daða Böðvarssyni, liðsmanni íslenska landsliðsins í fótbolta. María Ósk er 24 ára og stundar fjarám í viðskiptafræði við Háskólann á Akureyri. Auk þess bloggar hún á belle.is ásamt nokkrum stelpum. Meira »

H&M x Love Stories hanna undirfatalínu

í fyrradag Ný undirfatalína H&M; x Love Stories kemur í verslanir á Íslandi í ágúst. Þetta er fyrsta undirfatahönnuðarsamstarf H&M.;  Meira »

Hlébarðamynstrið kemur sterkt inn aftur

í fyrradag Hlébarðamynstur virðist vera komið aftur í tísku en margar stjörnur í Hollywood hafa skartað kjólum með mynstrinu upp á síðkastið. Meira »

Einföld og frískleg sumarförðun

í fyrradag Með hækkandi sól leitum við gjarnan í léttari förðunarvörur og bjartari liti.  Meira »

Viltu nota keppnis góða vörn?

í fyrradag Daily UV FACE MOUSSE var valin besta sólvaran á andlitið árið 2018. Þetta eru alþjóðleg verðlaun óháðra sérfræðinga frá London, New York og Sydney. Alls 600 snyrtivörumerki tóku þátt í þessari keppni, sem ekki er hægt að styrkja, um bestu sólvöruna. Meira »

Stökk á tækifærið og flutti til Emils og Ásu

í fyrradag Steinunn Ýr Hilmarsdóttir hefur verið au-pair hjá landsliðsmanninum Emil Hallfreðssyni og eiginkonu hans Ásu Reginsdóttur í tvö ár. Steinunn Ýr segir að HM hafi verið í undirmeðvitundinni síðustu mánuði fyir HM í knattspyrnu. Meira »

Er píkugufa stjarnanna málið?

í fyrradag Chrissy Teigen og Gwyneth Paltrow eru meðal þeirra sem prófað hafa píkugufu. Kvensjúkdómalæknir efast um ágæti gufunnar og segir píkuna búa yfir sjálfshreinsibúnaði. Meira »

Ertu fyrirliðinn í rúminu?

20.6. „Ég ræði oft við pör um fyrirliðahlutverk í parsambandi og hversu mikið er undir ef hann er ekki inni á vellinum. Þá verður parið oftar en ekki sundurleit heild sem vinnur ekki leikinn.“ Meira »

Goddur lét sig ekki vanta

19.6. Þjóðleikhúsið iðaði af lífi og fjöri þegar Stríð eftir Ragnar Kjartansson og Kjartan Sveinsson var frumsýnt.   Meira »

Eiginkonur landsliðsmanna á hörkuæfingu

19.6. Eiginkonur landsliðsmanna eru staddar í Moskvu. Í morgun tóku þær á því í ræktinni undir stjórn Kristbjargar Jónasdóttur.   Meira »

10 heitustu leikmennirnir á HM

19.6. Þetta eru heitustu leikmennirnir á heimsmeistarmótinu í fótbolta 2018.   Meira »

Sumarveisla í boði McCartney í Mílanó

19.6. Stella McCartney hélt fallega garðveislu í Mílanó til að sýna sumarlínu tískuhússins fyrir árið 2019.  Meira »

Elstu systkinin gáfuðust

19.6. Yngsta systkinið er kannski það frekasta en það elsta er gáfaðasta. Ástæðan er ekki sú að öll góðu genin klárist í byrjun heldur er frekar foreldrunum um að kenna. Meira »

Litríkt eldhús við Túngötu

19.6. Við Túngötu í Reykjavík stendur fallegt parhús með afar hressu eldhúsi. Flísarnar á milli skápanna eru litríkar og keyra upp stemninguna. Meira »