17 kíló farin með breyttu mataræði

Kelly Clarkson.
Kelly Clarkson. AFP

Söngkonan Kelly Clarkson hefur grennst töluvert að undanförnu en hún segir mataræðið vera lykilatriði og hreyfir sig ekki neitt. Clarkson sem hefur misst tæp 17 kíló greindi frá breytingunni í sjónvarpsþættinum Today á NBC á dögunum. 

Þrýst var á Clarkson sem var fyrst til þess að vinna American Idol til þess að grenna sig í byrjun ferils síns. Henni leið mjög illa á þeim tíma og löngu hætt að hafa áhyggjur af línunum. Það bjó annað að baki þegar hún ákvað að lesa bókina The Plant Paradox: The Hidden Dangers In 'Healthy Foods' That Cause Disease And Weight Gain eftir Steven Gundry. 

Clarkson hefur glímt við sjálfsónæmissjúkdóm og skjaldkirtilsvandamál síðan árið 2006. Eftir að hún byrjaði að fara eftir ráðleggingum í bókinni gat hún hætt á lyfjunum sem hún var á. Breytta mataræðið snerist því ekki um að grennast fyrir hana. „Ég veit að bransinn elskar þyngdartapið en fyrir mig snerist þetta ekki um þyngdina,“ sagði Clarkson. 

Kelly Clarkson er allt önnur eftir að hún tók til ...
Kelly Clarkson er allt önnur eftir að hún tók til í mataræðinu. AFP

Hello greinir frá því að í bókinni sé farið yfir hvernig matur eins og til dæmis glúten getur haft bólgumyndandi áhrif á líkamann með tilheyrandi veikindum og þyngdaraukningu. Meðal þess sem er mælt með í bókinni er að afhýða grænmeti og borða ávexti þegar þeir eru upp á sitt besta. Oftast er mælt með brúnum hrísgrjónum í stað hvítra en í bókinni sem Clarkson las er því öfugt farið. Frekar er mælt með hvítum grjónum þar sem þau eru sögð auðmeltanlegri. 

Söngkonan borðar enn mat sem hún elskar eins og djúpsteiktan kjúkling og kökur en hefur skipt út innihalsefnunum og notar nú til dæmis möndlumjöl. Hún segir ókostinn við þetta að þessar matvörur séu dýrari en aðrar. Sjálf ólst hún upp við fátækt og veit að fjölskylda hennar hefði ekki haft efni á þessu. 

mbl.is

Rándýr trefill minnti á allt annað

21:00 Stundum minnir sköpun fólks helst á kvensköp. Ítalska tískuhúsið Fendi komst á dögunum í fréttir fyrir rándýran trefil sem þótti minna á píku. Meira »

Steinþór Helgi og Glódís stækka við sig

18:13 Steinþór Helgi Arnsteinsson og Glódís Guðgeirsdóttir hafa sett sína huggulegu íbúð á sölu en hún stendur við Grandaveg í Reykjavík. Meira »

Hvernig verður lífið betra?

16:00 „Hversu oft er það ekki þannig að við finnum einhvern ófrið innra með okkur en veljum að hunsa þá líðan en komumst síðan að því að við höfðum rétt fyrir okkur, varnarkerfi hjartna okkar hafði varað okkur við en við treystum ekki á það.“ Meira »

Frikki Weiss best klæddi maðurinn?

12:34 Íslendingar þekkja Friðrik Weisshappel, þúsundþjalasmið og athafnamann. Nú eru Danirnir að fatta að þessi meistari er ekkert blávatn. Meira »

Pabbinn keyrður heim í löggubíl

09:06 „Eiginlega datt botninn úr þessu síðast þegar löggan kom með hann heim í annarlegu ástandi. Hann varð mjög blúsaður eftir þetta, sagðist ætla að hætta en svo fór hann í veiðiferð með félögum sínum og datt í það eins og ekkert væri sjálfsagðara.“ Meira »

0,73 prósent í „stórum stærðum“

06:09 Stærstu tískuhús í Evrópu stóðu sig herfilega í að sýna fjölbreytilegar líkamsgerðir þegar þau sýndu vor- og sumarlínu sína fyrir árið 2019. Meira »

Níu merki um framhjáhald

Í gær, 23:54 Er makinn að halda fram hjá? Komdu auga á hegðunarmynstur þeirra sem halda fram hjá.   Meira »

Hvenær hætta börn að vera viku og viku?

í gær „Ég hef verið að velta fyrir mér með unglinga sem eiga fráskilda foreldra og búa til skiptis á báðum heimilum. Hvenær eru þeir orðnir það gamlir að það er betra fyrir þá að eiga eitt heimili og hætta að flakka á milli?“ Meira »

Megrun skilar aldrei neinu

í gær Anna Eiríksdóttir, deildarstjóri í Hreyfingu, hefur áratugareynslu af því að hjálpa fólki að komast í betra líkamlegt form. Hún segir að megrun skili aldrei neinum árangri. Meira »

Leið eins ég væri að kveðja Bjössa minn

í gær Hafdís Jónsdóttir eða Dísa í World Class eins og hún er jafnan kölluð fer með lítið hlutverk í myndinni Undir halastjörnu.   Meira »

Inga Bryndís í Magnolia selur húsið

í gær Inga Bryndís Jónsdóttir eigandi Magnolia og eiginmaður hennar hafa sett sitt fallega einbýli við Bergsstaðastræti á sölu.   Meira »

Þetta er alveg skothelt eftir ræktina

í gær Nýlega tók ég upp þann sið að mæta í ræktina þótt það fari eftir dögum hvort ég taki æfingu á hlaupabrettinu eða í heita pottinum. Ferill minn í líkamsrækt er jafnskrautlegur og á stefnumótamarkaðnum en líklega finnst mér skemmtilegra að velja hvað eigi að vera í íþróttatöskunni heldur en að svitna. Meira »

Himneskt kvölds og morgna

í fyrradag Alveg síðan Weleda var stofnað árið 1921 hefur fyrirtækið framleitt náttúrulegar húð- og líkamsvörur sem byggjast á sömu heildarsýn og antrosopísk lyf. Vörurnar styðja við góða heilsu og hafa fyrirbyggjandi eiginleika. Meira »

Notalegt heimili ofurfyrirsætu

14.10. Victoria's Secret-fyrirsætan Alessandra Ambrosio á dásamlegt heimili í Kaliforníu þar sem afslappaður stíll ræður ríkjum.   Meira »

Lykillinn að skornum maga Pinkett Smith

14.10. Jada Pinkett Smith er þekkt fyrir vöðvastæltan líkama en magaæfingarnar getur hún gert án þess að vera í ræktinni.   Meira »

Fegurðarleyndarmál Madonnu afhjúpað

14.10. Madonna hefur þróað nýtt nuddtæki sem viðheldur unglegu útliti, minnkar þrota og bólgur í andliti og líkama. Nú getur þú litið út eins og drottningin. Meira »

Snyrtivaran sem Meghan notar aldrei

14.10. Meghan hertogaynja sér um að farða sig sjálf. Daniel Martin farðaði hana á brúðkaupsdag hennar og veit hann hvað Meghan vill og vill ekki. Meira »

Uppáhaldskolvetni englanna

14.10. Victoria's Secret-fyrirsæturnar Josephine Skriver og Jasmine Tookes borða kolvetni á hverjum degi en stundum er fólki ráðlagt að skera niður kolvetnisát sitt. Meira »

Best að sleppa sígarettunum

14.10. Þórdís Kjartansdóttir lýtalæknir á Dea Medica segir að fólk leiti yfirleitt til hennar í kringum fertugt til þess að fara í fyllingarefni eða bótox. Andlitslyfting er hins vegar yfirleitt framkvæmd síðar hjá fólki. Meira »

Silkimjúk og mött lína

13.10. Ef þú vilt fá örlítið nýtt yfirbragð og gera þig upp þá er nýr varalitur alltaf góður kostur. Ný varalitalína frá YSL breytir stemningunni. Meira »

Kremið sem stjörnurnar elska

13.10. Rihanna, Adele, Victoria Beckham og Julia Roberts nota allar sama kremið en stjörnurnar eru þekktar fyrir að hugsa vel um útlit sitt. Meira »
Meira píla