„Í þessu myndbandi sýni ég þér 6 snilldarrassæfingar sem gott er að gera með ökklalóðum (ef þú átt) til að styrkja og móta rassvöðva. Hver æfing er gerð í 60 sekúndur. 6 æfingar sem kláraðar eru á sömu hliðinni og svo allt endurtekið hinum megin. Tvær umferðir hvor hlið eða samtals 24 mínútna æfing. Hægt er að gera æfingarnar hvar sem er og mæli ég með að þú prófir strax í dag,“ segir Anna Eiríksdóttir sem rekur vefinn www.annaeiriks.is.

Á Instagram-síðu Önnu Eiríks er að finna fleiri æfingar: 

Tengdar fréttir

Anna Eiríksdóttir

Fáðu flottan rass í þriðju bylgjunni

• 5 góð ráð til að æfa heima!
• Mótaðu rassinn og lærin með þessum æfingum
• Fáðu „sixpack“ meðan á samkomubanni stendur
• Svona heldurðu rassinum stinnum í sóttkví

» Fleiri tengdar fréttir

• 
• Blogga um frétt