Jafn þung en í allt öðru formi

Talan á vigtinni segir ekki alla söguna en konan birti ...
Talan á vigtinni segir ekki alla söguna en konan birti þessar myndir af sér á Instagram þar sem þyngdin er sú sama. skjáskot/Instagram

Kylie frá Toronto er ein af þeim sem hætti að nota vigtina eftir að hún áttaði sig á neikvæðum áhrifum þess að vigta sig. Hún fór til læknis á dögunum og komst að því þegar læknirinn vigtaði hana að hún var töluvert þyngri en hún taldi sig vera.

Kylie segist líða vel þrátt fyrir að vera um fimm kílóum þyngri en talan sem hún hafði í huga. Hún eins og margir aðrir efaðist þó þegar hún sá töluna en undanfarin ár hefur hún gert breytingar á lífi sínu og verið duglegri að hreyfa sig og lyfta.

Hafði henni farið aftur? Borðaði hún of mikið? Tók annað fólk eftir því að hún hefði bætt á sig? Allt voru þetta hugsanir sem komu upp en eftir smástund sagði hún stopp. Á fyrri myndinni leið henni eins og hún væri aum og var óörugg enda vigtaði hún sig reglulega. Á seinni myndinni leið henni eins og hún væri sterk og örugg með sjálfa sig. Niðurstaðan var sú að henni leið betur þegar hún var ekki að vigta sig. 

„Við verðum að hætta að láta tölur skilgreina okkur,“ skrifar Kylie við myndina og heitir sjálfri sér því að elska líkama sinn sama hversu þungur hann er. 

View this post on Instagram

I stopped using my scale a long time ago after realizing it caused a lot more harm than good for me. But this past weekend a doctor weighed me and I was surprised to see that my weight was about 10lbs heavier than I thought it was.⁣ I have what I’ve always deemed my “healthy” weight, you know? The weight your body just feels good at?⁣ Well I’m currently 10lbs heavier than that weight, and yet… I still feel good.⁣ ⁣ I’ll be honest with you, for all the declarations in my posts of “screw the scale” and “who cares how much you weigh?!” … when that number popped up on the screen I definitely felt deflated. Alarmed. Self-conscious.⁣ Had I regressed? Was I over-eating and under-exercising? Did everyone else notice that I was gaining weight EXCEPT me?!⁣ I let those feelings wash over me for a few minutes … and then I literally told my brain to STOP.⁣ ⁣ We HAVE to stop letting numbers define us. ⁣ We have to put more weight (pun intended) on how we FEEL, not how much we weigh.⁣ I am the SAME WEIGHT in both of these photos, but I promise you I did not FEEL the same when I took them.⁣ In one I felt weak, in the other I felt strong.⁣ In one I felt self-conscious, in the other I felt confident.⁣ In one I was tracking my weight, and in the other I was blissfully unaware.⁣ ⁣ My promise to myself is to love my body at every weight, in every stage, during every season. My weight will ebb and flow, but that’s promise will not. At least not for more than a few minutes ☺️ ⁣ ⁣ #screwthescale #strongnotskinny #transformationtuesday #tt #selflove #selfcare #100strong #bbgcommunity #bbg2019 #sweat12wc #bodypositivity #bbgmoms #bbgmums #fitnesstransformation

A post shared by Katie (@confidentiallykatie) on Feb 5, 2019 at 10:59am PST



mbl.is

Ertu bara „rebound“?

22:00 Er elskhugi þinn bara að nota þig til þess að komast yfir fyrrverandi maka? Vill hann halda sambandinu hversdagslegu og talar í sífellu um fyrrverandi maka? Meira »

Íslenska undrabarnið frá Google mætti

19:00 Íslenski ofurhuginn Guðmundur Hafsteinsson sem starfar hjá Google mætti í Iðnó á dögunum. Með honum á myndinni er Þórður Magnússon hjá Eyri Invest. Meira »

Dreymir þig um Vipp-eldhúsinnréttingu?

17:14 Danska fyrirtækið Vipp er þekkt fyrir ruslafötur sínar, sápuhaldara og klósetthreinsa. Nú er fyrirtækið komið með eldhúsinnréttingalínu sem hægt er að leika sér endalaust með. Meira »

Þetta bjargar málunum við mígreni

16:00 „Í stað þess að grípa til verkjalyfja er því hægt að taka reglulega inn Ginkgo Biloba, sem unnið er úr laufum musteristrésins. Ginkgo Biloba eða musteristrén eru meðal elstu trjátegunda í heimi og elsta tré sem vitað er um í Kína er talið vera allt að 2.500 ára gamalt.“ Meira »

Notkun þunglyndislyfja 30% meiri hér

15:00 Íslendingar nota 30% meira af þunglyndislyfjum en næsta Norðurlandaþjóð. Þetta kemur fram í þættinum Lifum lengur.  Meira »

Karl Lagerfeld látinn

11:48 Fatahönnuðurinn Karl Lagerfeld er látinn 85 ára gamall. Franskir fjölmiðlar greindu frá því í dag að Þjóðverjinn hefði látist í París. Meira »

8 farðar sem hafa yngjandi áhrif

10:00 Svokallaðir ofurfarðar eru frábærir til að spara tíma og stuðla að fallegri húð en þeir búa yfir virkum innihaldsefnum sem bæta ástand húðarinnar til skemmri og lengri tíma. Hér eru átta farðar sem flokka má sem ofurfarða. Meira »

Svona býr Linda Baldvinsdóttir

05:00 Linda Baldvinsdóttir markþjálfi flutti í Bryggjuhverfið síðasta sumar og hefur komið sér vel fyrir. Hún málaði allt í sínum litum og elskar að hafa það huggulegt. Meira »

Sátt við sjálfa sig án fyllinga

í gær Courtney Cox átti mjög erfitt með að sætta sig við að eldast og lét eiga við andlit sitt þannig að hún hætti að þekkja sjálfa sig í spegli. Meira »

Daníel Ágúst mætti með hlébarðaklút

í gær Myndlistakonan Ásdís Spanó opnaði um helgina einkasýninguna Triangular Matrix. Sýningin verður í Grafíksalnum og er opin frá 16. febrúar til 3. mars 2019. Meira »

Svona er æskuheimili Birkis Más

í gær Landsliðsmaðurinn Birkir Már Sævarsson var alinn upp í Eskihlíð 14 í 105 Reykjavík. Hann spilaði sinn 88. leik með landsliðinu á dögunum og var valinn íþróttamaður Vals um áramótin. Meira »

Stal Wintour stílnum frá Heiðrúnu Önnu?

í gær Heiðrún Anna stal senunni í bláum leðurkjól í Söngvakeppninni um helgina. Daginn eftir var frú Anna Wintour mætt í bláa leðurkápu. Meira »

Lindex lokar í þrjá daga

í gær Sænska móðurskipið Lindex hefur verið í átta ár í Smáralind en nú mun verslunin loka í þrjá daga vegna endurbóta.   Meira »

Róbert Wessman fluttur í Arnarnesið

í gær Róbert Wessman forstjóri Alvogen er fluttur í Arnarnesið í Garðabæ ásamt unnustu sinni Kseniu Shakhmanova.  Meira »

Muhammad Ali bjó í höll

í gær Einn frægasti íþróttamaður allra tíma bjó í afar íburðarmiklu glæsihýsi á níunda áratugnum.   Meira »

Er andlegur ráðgjafi Oprah Winfrey svarið?

17.2. „Við mælum ekki hamingju með efnahagslegum mælikvörðum. Við þurfum að horfast í augu við opíóðafaraldurinn, við þurfum að horfast í augu við sjálfsmorðstíðnina í landinu. Við þurfum að skoða hvað liggur undir yfirborðinu. Efla vitund, ást og kærleika bandarísku þjóðarinnar.“ Meira »

Geirvörtufullnæging kemur oftast óvænt

17.2. Fólk er með misnæmar geirvörtur en sumar konur upplifa fullnægingu eftir að gælt er við geirvörtur þeirra.   Meira »

Hús Elon Musk minnir á geimskip

17.2. Elon Musk hefur sett glæsihýsi sitt í Los Angeles á sölu. Musk er ekki að flytja til Mars þótt hann hafi fulla trú á hugmyndinni. Meira »

Heitustu skórnir í dag

17.2. Frú Anna Wintour hefur gefið leyfi. Heitustu skórnir í dag eru ekki ákveðin gerð af skóm heldur skiptir munstrið öllu máli.   Meira »

Ljóstrar upp heilsuleyndarmálinu

17.2. Hin skemmtilega Rachel Brosnahan hefur lítinn sjálfsaga þegar kemur að hreyfingu en borðar því mun hollari fæðu.   Meira »

Pör sem gera þetta eru hamingjusamari

17.2. Sambandsráð geta verið misgóð en það er líklega óþarfi að draga það í efa að það sé slæmt að tala um líðan sína við maka sinn. Meira »