Tónlistarkonan Carrie Underwood gerir engar afsakanir þegar kemur að ræktinni. Hún tekur fjölbreyttar æfingar, drífur sig á æfingu þótt hún nenni því ekki, hlustar á líkamann sinn og notar það sem er til staðar hverju sinni. 

Underwood er tveggja barna móðir og er yngri sonur hennar aðeins 5 mánaða gamall. Hún er nú á tónleikaferðalagi og þarf að halda sér í formi til að geta sinnt vinnunni sinni. 

Frétt af mbl.is

Í svakalegu formi 4 mánuðum eftir fæðingu

Carrie Underwood er dugleg í ræktinni. skjáskot/Instagram

Hún datt illa á síðasta ári og þurfti að sauma 40 spor í hana. Þegar hún var meidd æfði hún samt sem áður, en hlustaði á líkamann og gerði það sem hún gat. „Mér líður bara betur þegar ég er að gera eitthvað. Þannig að ef ég er með meiðsli sem ég þarf að vinna í, langar mig ekki að líða í öllum líkamanum,“ sagði hún í viðtali við Woman's Health í fyrra.

Instagram-reikningur Underwood er merki um konu sem lætur ekkert stoppa sig.

Hún lyftir lóðum

Strákarnir hennar hjálpa henni í ræktinni

Hún glímir við sömu vandamál og fleiri mæður

Hún finnur leiðir til að taka æfingu

Hún leggur áherslu á handleggina

Tengdar fréttir

Líkamsrækt stjarnanna

Svona hugsar 58 ára ofurfyrirsæta um heilsuna

• Svona byrjar „bjargvættur Bretlands“ daginn
• „Konur vilja hafa brjóst og læri“
• Meðgönguþyngdin farin
• Svelti sig fyrir Magic Mike 3

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt