Besta ráð næringarráðgjafa Jennifer Garner
Setja bókamerki
Leikkonan Jennifer Garner passar upp á að borða rétt og er næringarráðgjafi hennar, Kelly LeVeque, á því að morgunmaturinn sé mikilvægasta máltíð dagsins. Það skiptir máli hvað er borðað í morgunmat en LeVeque mælir sérstaklega með prótíni.
Kelly LeVeque ráðleggur ekki bara Garner heldur einnig stjörnum á borð við Emmy Rossum og Jessicu Alba. Hún bendir kúnnum sínum á að byrja daginn á þeytingi eða eggjum.
„Flestar rannsóknir sýna að það [prótín] hjálpar til að stjórna hungurhormónum,“ sagði næringarráðgjafinn LeVeque í viðtali við Women's Healht. „Ef þú borðar nógu mikið af prótíni á morgnana borðarðu minna í gegnum daginn, færð minni matarkvíða og minni löngun í mat.“
Garner kýs að byrja daginn á þeytingi og setur kollagenprótín, möndlumjólk, spínat, bláber og möndlusmjör út í.
Veiting hvalveiðileyfis ekki brot á EES-samningi
Vélsleðaslys: Þyrlan kölluð út á mesta forgangi
Handtekin eftir að tvö börn fundust látin
Tveir í bílnum sem lenti utan vegar
„Okkur miðar í rétta átt“
„Skýr skilaboð til Seðlabankans“
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál