Rafn Franklín Hrafnsson einkaþjálfari í Hreyfingu heldur úti hlaðvarpsþættinum 360° Heilsa. Í nýjasta þættinum ræðir hann við Ævar Austfjörð sem hefur tileinkað sér svokallað carnivore mataræði. Carnivore snýst um að neyta bara dýraafurða. Ævar segir í þættinum að mataræðið hafi hjálpað honum að vinna á ýmsum heilsufarsvandamálum en á sama tíma þykir það mjög umdeilt. 

Hér fyrir neðan er hægt að hlusta á þáttinn: 

Tengdar fréttir

360°Heilsa

Borðar 2-3 á dag og sleppir millimáli

• Heimaræktin í bílskúrnum eins og himnasending
• Ekki bara vinna sem veldur streitu heldur einkalíf
• 7 leiðir til að bæta svefngæðin
• 90% af verkjunum hurfu með ísböðum

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt