Snædís Eva Sigurðardóttir er gestur Rafns Franklíns Hrafnssonar í nýjasta þætti 360°Heilsa. Hún er sálfræðingur með streitu og kulnun sem sérsvið. 

Í þættinum kemur fram að streita og stress sé ekki bara vegna vinnu eða skóla. Streitan komi nefnilega úr öllum áttum og því skipti máli að auka meðvitund á því hvernig birtingarmynd streitunnar er. Og hvað við getum gert til þess að koma í veg fyrir streituna. 

Tengdar fréttir

360°Heilsa

Borðar 2-3 á dag og sleppir millimáli

• Heimaræktin í bílskúrnum eins og himnasending
• 7 leiðir til að bæta svefngæðin
• Ævar borðar bara dýraafurðir og líður betur
• 90% af verkjunum hurfu með ísböðum

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt