Að drekka volgt sítrónuvatn á morgnana er afar útbreitt og vinsælt heilsuráð. Hollywood-leikkonan Keri Russell gerir gott betur en það og drekkur sítrónuvatn bæði á morgnana og á kvöldin. Russell fór yfir heilsuleyndarmál sín í viðtali við Shape.

Russell segist venjulega borða frekar hollt. Hún borðar mikið en smærri skammta. Hennar helsta regla er þó sítrónuvatnið.

„Eina reglan sem ég lifi eftir er að á hverjum degi fæ ég mér heitt vatn og sítrónu fyrir svefn og þegar ég vakna,“ segir Russell. 

Glas af sítrónuvatni er sagt geta hjálpað meltingunni. Að drekka glas af sítrónuvatni á hverjum degi er einnig sagt geta haft góð áhrif á hormónastarfsemi líkamans, húðina og styrkt ónæmiskerfið svo eitthvað sé nefnt. 

Frétt af mbl.is

Sítrónuvatn getur breytt lífi þínu

Að fara eftir ströngu mataræði er ekki fyrri leikkonuna. 

„Oh mig langar að vera svona. Ég vil líta svona út þegar ég verð sextug,“ segist Russell hugsa þegar hún sér fólk sem lítur ótrúlega vel út miðað við aldur. Hún segist þó ekki hafa sjálfsagann til þess. „Ég er bara ekki tilbúin að fara eftir ströngum reglum. Mig langar að hafa gaman aðeins lengur. Mig langar að geta borðað pasta bolognese.“

Sítrónuvatn er allra meina bót.

Tengdar fréttir

Heilsurækt

Þetta vilja töffarar landsins fá í sumargjöf

• Tók á því í leðurbuxum
• „Tárin hættu bara ekki að streyma“
• Margir draga úr félagslegri virkni vegna grindarbotnseinkenna
• „Mér finnst ég aðeins tengdari guði og jörðinni“

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt