Áhrifavaldurinn Sunneva Einarsdóttir er dugleg að taka heimaæfingar um þessar mundir, enda allar líkamsræktarstöðvar lokaðar. Sunneva tekur oft hnébeygjuáskorun í lok æfingar til að klára æfinguna með stæl. 

Áskorunin er þannig að þú velur lag sem er á bilinu 3 til 4 mínútur og gerir síðan hnébeygjur á meðan lagið er spilað. Þú getur svo gert áskorunina erfiðari með því að halda á lóði eða einhverjum þungum hlut. Til þess að gera hana svo enn erfiðari geturðu sett teygju rétt fyrir ofan hnén.

Frétt af mbl.is

Heimaæfing að hætti Sunnevu Einars

Sunneva er dugleg að deila æfingum með fylgjendum sínum og oft þarf engan búnað til að taka æfingarnar sem hún setur upp. 

Sunneva tekur áskorunina með teygju og ketilbjöllu. Skjáskot/Instagram

Tengdar fréttir

Sunneva Eir

Sunneva gekkst undir aðgerð

• Sunneva og Birta vildu fá vín á Old Trafford
• Aðalskvísur Íslands njóta lífsins í París
• Jólatré Sunnevu loksins skreytt eftir dramatíska viku
• Sunneva tjaldaði öllu til fyrir Bruce

» Fleiri tengdar fréttir

Leiðir til að lifa af

Kósígallar sem þú þarft á heimaskrifstofuna

• Ósk Norðfjörð fetar nýjar og spennandi brautir
• Endaðir þú eins og Guðrún Veiga 4. maí?
• Kærastan með minni kynhvöt á veirutímum
• Hvetur til sjálfsfróunar í samkomubanni

» Fleiri tengdar fréttir

Heimaæfingar

Taktu 30 mínútna styrktaræfingu með Magneu

• Gerðu drauminn að veruleika og splæstu í heimarækt
• Sunneva tók kröftuga heimaæfingu
• Æfðu með Sunnevu Einars fram að jólum
• Gefa hvort öðru heimarækt í jólagjöf

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt