Það er aldrei of seint að byrja að hreyfa sig segja sumir. Þetta á að minnsta kosti við í tilviki hins kanadíska Bills Masons. Mason fagnaði 96 ára afmæli sínu fyrir nokkrum vikum og fór í crossfit eins og hann gerir svo oft. 

Mason tók rétttstöðulyftu, reri 200 metra, gerði magaæfingar, armbeyjur, upphífingar og lyfti handlóðum á afmælinu. 

Kappinn segist hafa þurft eitthvað að gera, hafði nægan tíma og ákvað að prófa íþróttina. Hann hefur ekki stundað crossfit lengi en það var sonur hans sem benti honum á að prófa og byggja þannig upp styrk. Mason fékk heilablóðfall fyrir tveimur árum sem hafði áhrif á líkamlega færni hans. 

Mason hefur farið í tíma fyrir eldri borgara í stuttan tíma en eigandi líkamsræktarstöðvarinnar segist sjá framför hjá elsta iðkandanum. Hann notar til dæmis stafinn sinn minna en áður. Hann er einnig hvatning fyrir aðra sem yngri eru. 

Tengdar fréttir

Heilsurækt

Tók á því í leðurbuxum

• Margir draga úr félagslegri virkni vegna grindarbotnseinkenna
• „Mér finnst ég aðeins tengdari guði og jörðinni“
• Biblíumaturinn sem fólk ætti að borða um páskana
• Lykilatriði að fara út fyrir þægindaramann og gefast ekki upp

» Fleiri tengdar fréttir

• Blogga um frétt