„Þú þarft hvíld til að öðlast fyllingu“
Setja bókamerki
Guðni Gunnarsson, leiðbeinandi og lífsþjálfi hjá Rope Yoga-setrinu, hvetur þig til að huga að hvíldinni. Vegferðin að velsældinni og ástúðinni er í grunninn einföld en þú þarft að nýta verkfærin sem þér eru veitt.
„Notið svefninn til þess að þjálfa þakklætið,“ segir Guðni og hvetur þig til að taka ekki viðnámið með þér í svefn og draumaheima. „Þegar þú ert þakklát mannvera þá getur þú hvílst, notið og þegið á allt öðrum forsendum.“
Hvíldin er síðasta áskorun þessa 14 daga ferðalags sem Guðni hefur boðið lesendum mbl.is upp á síðastliðnar tvær vikur. Einföld skref í átt að vellíðan og hamingju er hægt að tileinka sér um aldur og ævi, út eilífðina.
Mikil skjálftavirkni á landinu áhyggjuefni
Kvikan virðist nú skiptast til helminga
Benda á Samgöngustofu sem bendir út í heim
„Tíminn er runninn út fyrir Kristján Loftsson“
Fjárfestingin 115 milljarðar króna
Ofsóttur innan veggja Boeing
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
hjúkrunar- og kynfræðingur svarar spurningum lesenda
svarar spurningum um lögfræðileg mál