Holli morgunmaturinn hennar Magneu slær í gegn
Setja bókamerki
Áhrifavaldurinn og raunveruleikastjarnan, Magnea Björg Jónsdóttir, deildi á TikTok uppskrift að uppáhaldsmorgunmatnum sínum sem hún hvetur alla til að prófa.
Magnea segist hafa borðað þennan morgunmat reglulega síðustu þrjá mánuði, enda sé hann einfaldur í undirbúningi, ljúffengur og einstaklega hollur. Skammturinn inniheldur aðeins 290 kaloríur með 26 grömmum af próteini, 34 grömmum af kolvetnum, 15 grömmum af trefjum og 5 grömm af fitu.
Morgunmatur Magneu
-
10 g saxaðar döðlur
-
Fersk bláber
-
50 g AB-mjólk
-
40 g möndlumjólk
-
Smá síróp
-
20 g All-Bran morgunkorn
-
Próteinduft (ein skeið)
Aðferð:
- Helltu möndlumjólkinni í krukku og hrærðu próteinduftinu saman við.
- Bættu svo AB-mjólkinni og bláberjunum út í, ásamt söxuðum döðlum, smá sírópi og að lokum All-Bran morgunkorninu.
- Njóttu svo af bestu lyst!
Hér að neðan má sjá myndskeiðið hennar Magneu sýna frá morgunmatnum.
Hildur: „Þar drögum við línu í sandinn“
Sprengja við Keflavíkurflugvöll fjarlægð
Ósátt við orðræðuna: „Gelta þegar þeim er sigað“
Ráðherra vill að vindmyllur rísi í Garpsdal
Bankastjóri Íslandsbanka segist hafa teygt sig eins langt og hægt var
Finnur fyrir anda Jónasar seint á kvöldin
Allt stopp árum saman
Æðibunugangur hjá ráðherra
Spurt og svarað
húðlæknir á Húðlæknastöðinni svarar spurningum lesenda
sálfræðingur á Sálfræðistofunni Sálarlíf svarar spurningum lesenda
einstaklings- og fjölskylduráðgjafi svarar spurningum lesenda
endurskoðandi svarar spurningum lesenda
Klínískur félagsráðgjafi hjá Lausninni
ráðgjafi hjá Fyrsta skrefinu og umsjónarmaður Meðvirknipodcastsins
svarar spurningum um lögfræðileg mál
lýtalæknir svarar spurningum lesenda
fasteignasali svarar spurningum lesenda