c

Pistlar:

13. janúar 2019 kl. 13:53

Anna Eiríksdóttir (annaeiriks.blog.is)

6 snilldar rassæfingar

Í þessu myndbandi sýni ég þér 6 snilldar rassæfingar sem gott er að gera með ökklalóðum (ef þú átt) til að styrkja og móta rassvöðva. Hver æfing er gerð í 60 sekúndur. 6 æfingar sem káraðar eru á sömu hliðinni og svo allt endurtekið hinumegin. Tvær umferðir hvor hlið eða samtals 24 mínútna æfing. Hægt er að gera æfingarnar hvar sem er og mæli ég með að þú prófir strax í dag! Kíktu á instagram.com/aeiriks fyrir fullt af góðum æfingahugmyndum!

http://www.annaeiriks.is

Anna Eiríksdóttir

Anna Eiríksdóttir

Deildarstjóri í Hreyfingu. Íþróttakennari, einkaþjálfari og eigandi annaeiriks.is sem er vefur fyrir konur sem býður uppá metnaðarfulla fjarþjálfun, uppskriftir, blogg o.fl. Meira