Gušrśn Bergmann - haus
8. október 2021

Hvatningalistinn góši

Ķ byrjun janśar į žessu įri hélt ég nįmskeiš undir heitinu MARKMIŠ 2021, žar sem ég fór ķ gegnum nżjar leišir til aš vinna aš markmišum og markmišasetningu. Tķšni orkunnar ķ heiminum hefur breyst svo mikiš frį žvķ į Vetrarsólstöšum žann 21. desember 2020, aš viš žurfum aš beita nżjum ašferšum į svo mörgum svišum, mešal annars viš aš nį įrangri meš markmiš okkar.

Eitt af žvķ sem ég deildi meš žįtttakendum var listi meš hvatningum frį bandarķska leištogažjįlfaranum Robin Sharma, en į honum voru 17 atriši, hvert og eitt stutt, en meš žann tilgang aš hvetja til frekar žroska og įrangurs, ef žeim vęri fylgt śt žetta įr.

Ég ętla ekki aš deila žeim öllum meš ykkur, en eitt af žessum atrišum hefur hvaš eftir annaš  komiš upp ķ huga minn allt žetta įr.

ATRIŠI NŚMER 8 Į LISTANUM

ŽJĮLFAŠU ŽIG Ķ AŠ GERA ERFIŠA HLUTI var atriši nśmer 8 į listanum hjį Robin. Žótt ég hafi vęntanlega į hverju įri ęvi minnar gert żmsa erfiša hluti, hef ég aldrei veriš jafn mešvituš um žetta atriši į listanum og ķ įr.

Minn skilningur er sį aš margir foršist almennt aš gera erfiša hluti. Žeir foršast aš takast į viš deilumįl innan fjölskyldna – og žį leysast žau aldrei. Žeir foršast aš leysa samskiptamįl viš eigin maka – og žį leysast žau aldrei. Žeir foršast aš taka į erfišum samskiptum viš börnin sķn – og žį leysast žau aldrei. Žeir foršast aš takast į viš andleg og tilfinningaleg įföll – og fela žau į bak viš żmis konar ofneyslu. Žaš er svo ótal margt sem viš foršumst af žvķ aš okkur finnst žaš erfitt – og žaš žekki ég af eigin raun.

HANDLÓŠIN

Į žessu įri hef ég oft minnt sjįlfa mig į atriši nśmer 8 į listanum. Žaš hefur mešal annars komiš upp ķ huga minn žegar ég hef veriš löt viš aš ęfa meš handlóšum, ekki ętlaš aš klįra allt ęfingaprógrammiš eša veriš treg til aš žyngja lóšin og haldiš mig į žęgindasvęšinu sem ég ręš svo vel viš.

Žį hefur žessi hvatning frį Robin komiš upp ķ kollinn į mér og ég tekiš įkvöršun um aš ŽJĮLFA MIG Ķ AŠ GERA ERFIŠA HLUTI. Žaš hefur alltaf skilaš mér aukinni innri vellķšan og betri lķkamlegum įrangri.

ATRIŠI NŚMER 4 Į LISTANUM

Aš mķnu mati voru nokkrir ašrir gullmolar į listanum, svona eins og atriši nśmer 4 sem er: FYRIRGEFŠU HIŠ ÓFYRIRGEFANLEGA.

Ég held aš enginn komist ķ gegnum lķfiš įn žess aš verša fyrir einhverjum įföllum – en žegar okkur tekst aš fyrirgefa hiš ófyrirgefanlega – öšlumst viš ótrślega mikiš frelsi.

Viš erum ekki lengur föst ķ vef žeirra atburša sem litušu lķf okkar, nįum aš aftengja okkur frį žeim og föttum um leiš aš viš erum ekki žaš sem gert var viš okkur eša höfnunin sem okkur var sżnd.

Žegar viš fyrirgefum žeim sem hafa skašaš okkur – og žaš žżšir ekki aš viš séum sįtt viš gjöršir žeirra – viš fyrirgefum bara, er eins og létt sé af manni bagga sem hefur allt of lengi heft för ķ lķfinu. FYRIRGEFŠU HIŠ ÓFYRIRGEFANLEGA er žvķ aš mķnu mati frįbęr hvatning.

ATRIŠI NŚMER 10 Į LISTANUM

Annar gullmoli į listanum hans Robins er atriši nśmer 10. Žaš er eiginlega gullvęg regla: HAFŠU EKKI ĮHYGGJUR AF SMĮATRIŠUM.

Móšir mķn og systur hennar voru vanar aš segja ķ tķma og ótķma: „Ég hef svo miklar įhyggjur...“ – og ég fór sjįlf aš nota žessa setningu žegar ég varš eldri.

Žegar ég hóf hins vegar aš vinna śr mķnum eigin įföllum fyrir rśmum žrjįtķu įrum sķšan og nota žį reynslu og žekkingu sem ég aflaši mér ķ kringum žaš ferli til aš hjįlpa öšrum, bęši į nįmskeišum og ķ einkavinnu, hętti ég aš nota hana. Mķnar įhyggjur breyttu nefnilega engu, en höfšu oft fram aš žeim tķma leitt til óžarfa kvķšahnśtar ķ maganum.

Įhyggjutališ hélt įfram ķ kringum mig og ég sagši stundum ķ grķni aš žessar yndislegu konur vęru meš „svart belti“ ķ įhyggjum. Ég losnaši hins vegar viš įhugann į aš öšlast slķkt belti um mišja ęvina og hef žvķ lagt mig fram um aš hafa ekki įhyggjur af smįatrišum.

Ef žér fannst žessi grein įhugaverš, deildu henni žį endilega meš öšrum.