Karen Axelsdttir - haus
12. gst 2011

riji slandsmeistaratitillinn

g vann slandsmeistartitilinn 20 km hjlreiakeppni nna mivikudagskvld. g var heppin a n a taka etta v reytan eftir lngu fingarnar fr sustu helgi sat auvita enn mr og g urfti auk ess a taka tplega tveggja tma hlaupafingu rijudeginum. Ef vilt n rangri keppni sem krefst sm sprengikrafts er er svoleiis .e. langar og hgar fingar dagana fyrir keppni versta uppskrift heimi. Til a n hmarks rangri svona keppni sleppiru llum lngum fingum 2 vikum fyrir keppni. Tekur undirbningnum fullt af styttri fingum hraa nlgt keppnishraa ea hraar og hvlir svo vel amk 3 daga fyrir. g var satt a segja bin a undirba mig andlega a tapa keppninni og v a tapa allt a 3 mntum samanbori vi hefbundinn undirbning. g var talsvert fr mnu besta en hef trlegan grunn og ni eim merka rangri a vinna rjija slandmeistaratitilinn tpum remur vikum. Gunni hl bara a mrog sagi a n fyrst vri g bin a setja viunnandi vikulegan staal og yrfti n a grafa upp anna mt til a keppa nstu viku.

Mn bur talsvert strra vifangsefni og eins gott a halda sr vi efni. a a vera ekki rtinu og srstaklega a a hafa brnin ekki rtinu finnst mr frekar erfitt og fkusinn mtti vera betri. fingarnar sjlfar eru eiginlega minnsta mli. Allt skipulagi sem liggur a baki er anna. g finn a g hef hyggjur af v hvort brnin su gu jafnvgi, a g s a vanrkja flki mitt, ekki a n a hitta vini hrna heima, hver a passa au egar g fer til Hawaii osfrv. a er alltaf psl a finna barnapssun og manni finnst maur vera a leggja byrar fjlskylduna. g veit innst inni a etta eru arfa hyggjur. g gti ekki haft betra stuningsnet og strfjlskyldan vill allt gera til a styja mig undirbningum. Sjlfsagt er etta hluti af v a vera mamma og elilegasta tilfinning heimi. g arf bara a minna mig a etta er einungis tmabundi ar sem g er svona upptekin, g er a gera hluti sem g elska og a er veri a safna reynslubanka sem margir munu njta gs af.

8. gst 2011

slandsmeistaratitill og nna grillu gegn

Alveg mgnu helgi a baki. laugardaginn fr fram slandsmeistaramti gtuhjlreium ingvllum. etta var frumraun mn gtuhjlakeppni. a var fmennt en gmennt kvennaflokki og vi vorum bara fimm. Algjr skmm ljsi ess a a er nna   fjldi af konum slandi sem stunda skipulagar rrautar og hjlreiafingar...svo g minnist ekki allar spinningdrottingarnar . Vi… Meira
5. gst 2011

Hvernig gengur?

Mig langar til a byrja v a ska henni Annie Mist srstaklega til hamingju me glsilegan rangur heimsmeistaramtinu Crossfit. g ekki manna best hversu mikil vinna liggur a baki og f gsah af glei fyrir hennar hnd.   Annars er allt dndur gott a frtta og g er  komin til Reykjavkur eftir a hafa flakka milli sumarbstaa undanfarna 10 daga.… Meira
28. jl 2011

slandmeistaramti lympskri rraut.

Sasta   laugardag fr fram slandsmeistaramti lympskri vegalengd rraut ( 1500 m sund, 40 km hjl, 10 km hlaup ) . g landai slandsmeistaratitlinum kvennaflokki og kom rija mark eftir tveimur keppendum karlaflokki. Mjg stt vi a og gaman a keppa heima slandi.         slandi er synt sundlaug rrautarkeppnum.   a var ks a… Meira
22. jl 2011

Heima er best

a var aeins meira ml en mig minnti a pakka fyrir heila fjlskyldu, allri fingabslinni og tveimur hjlum.   g kvaddi lii mitt grmorgun. a var leiinlegt a yfirgefa au ar sem vi erum nbin a missa Jack og allir hafa tt erfitt uppdrttar.   En sem betur fer eru au flest a fara eitthva sumarfr og g er mjg spennt a eya nstu vikum slandi. Sonurinn… Meira
18. jl 2011

Aumingi ea sperman?

g jlfai sasta hpinn minn dag og er komin "fr" t gst. Ni sem betur fer a breyta fluginu mnu heim til slands en slandsmeistaramti lympskri vegalengd (1500 m sund + 40 km hj l + 10 km hlaup ) er nna laugardaginn og g tti bka heim me kvldvlinni kvldi ur. Stefndi sem sagt tmabili a a g vri pslandi saman hjlinu mnu kl 1 :30 um n ttina til… Meira
mynd
17. jl 2011

Bros gegnum trin

g keppti London League stigamti morgun. etta var skrtinn dagur. Vi ttum a vera 5 saman a keppa fyrir Optima Racing Team en unglingurinn okkar liinu, 16 ra  strkur var brkvaddur fstudaginn. Mefddur fingargalli segja lknarnir og a var ekkert hgt a gera.   Enginn fyrirvari, eldhress leiinni heim og einu augnabliki var allt bi.   Vi hfum elilega… Meira
15. jl 2011

Er g nokku komin me dselvl?

g hitti jlfarnn og vi vorum a fara yfir stuna. g sagi honum a g vri alveg til a taka nokkrar stuttar keppnir til a f sm hraa skrokkinn og fara svo aftur lngu fingarnar. Honum leist gtlega a en hl egar hann heyri a g myndi synda 1500 m sundlaug rraut slandi og sagi ,,frbrt sem ert eins og sandsekkur egar syndir n blautbnings, me Ironman… Meira
13. jl 2011

Engin risaela hlaupabrautinni

Eftir 9 daga hvld fr fingum er g aeins byrju a hreyfa mig aftur. g hjlai sm gr og tk stutta hlaupafingu kvld. g bjst vi a vera eins og stir risaela hlaupabrautinni en g bls varla r ns vi a a hlaupa 4 x 1 km 3:36. Var me mr til skemmtunar me tvo fyrrverandi lympu rramenn hlunum sem voru vi a a f hjartastopp.  etta… Meira
mynd
11. jl 2011

Jrnkonan er mtt

nstu viku hefst hj mr undirbningstmi fyrir heimsmeistaramti Ironman sem haldi verur Hawaii ann 8 oktber en g vann mr inn tttkurtt anga eftir gan rangur Ironman Austria nna um daginn. Eftir a hafa fengi mikinn fjlda af skeytum og beinum kva g a taka upp pennann og leyfa ykkur a fylgjast me essu feralagi. g htti a skrifa fyrra einfaldlega af v a… Meira