Burpees og hnébeygjur
„Við höldum einhvern veginn að við þurfum að nota heilan klukkutíma á æfingu til að gera eitthvað fyrir okkur, en það er alger misskilningur,“ segir Gurrý Biggest Loser þjálfari. „Ef æfum stutt og gerum það almennilega, náum að keyra upp púlsinn þá fáum við allt sem við þurfum.“
