Töfralyf í baráttunni við aukakílóin?

Niðurstöður nýrrar rannsóknar sem birtist í European Journal of Nutrition sýndu fram á að þyngdarstuðull kvenna (e. BMI) sem neyttu þurrkaðs engifers daglega í 12 vikur lækkaði töluvert.

Þyngdarstuðull kvenna í samanburðarhópi, sem fékk lyfleysu meðan rannsókninni stóð yfir, lækkaði ekki að sama skapi, líkt og sjá má í frétt Prevention.

Engifer hefur áhrif á insúlínmagn í blóði, en insúlín hefur það hlutverk að stjórna blóðsykri í líkamanum. Hormónið hefur auk þess áhrif á fituforða líkamans.

Þar að auki er hin bragðgóða rót þekkt fyrir að halda hungri í skefjum. Bæði má nota ferskt og þurrkað engifer til að ná fram heilsusamlegum áhrifum.

Gott er að nota engiferrót í ýmsa drykki og þeytinga. mbl.is/Marta María

• 1 blogg um fréttina

Bloggað um fréttina

• Baldur Gautur Baldursson: Enn er reynt að selja